阳光工程心理网

标题: 走出抑郁 [打印本页]

作者: 阳光绿原 时间: 09-11-17 17:03
标题: 走出抑郁
从上大学开始就一直与失眠为伴，那时事集体宿舍，一个房间住七八个人，生活习惯各不相同，有的喜欢早睡早起，有的则喜欢晚睡晚起，幸运的是，学校统一规定晚上11点统一熄灯，这才使我能够顺利度过四年大学时光。即使如此，失眠仍然是困扰我思念大学生活的主要问题，睡觉时怕灯光、怕声音、怕别人起夜，总之，一个小小的变化就足以让我睁着眼睛到天明了。失眠的痛苦，只有经历过失眠的人才会真正体会到，白天无精打采，浑身无力，晚上躺在床上头脑清醒，翻来覆去就是难以入眠。这种状况时好时坏，断断续续了很长一段时间。大学毕业工作以后，以为换一个环境情况能够好一些，起初，的确如此，几个刚毕业的学生在一起，工作快乐两不误，欢乐的气氛冲淡了对失眠的担忧，很长一段时间离开失眠。

作者: aaronguan 时间: 09-11-17 18:08
很好！加油：）

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)