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标题: 抑郁，蓝调的美丽 [打印本页]

作者: meloncat 时间: 09-10-31 07:01
标题: 抑郁，蓝调的美丽
我了解，在慢慢长夜，一直无法入睡的痛苦。
我明白，什么是“灰色心境”，外面的世界，全部灰暗。
我也明白，平时自己最喜欢的东西，一下子都失去了光泽，没兴趣去参加活动的孤独和无奈。

慢慢走出抑郁，我发现，生命又重新着色。
绿树，好美哦~闪动着大自然灵性的光芒！
五色的鲜花，优雅、温馨的花香，让我体验到生命的别致和美好。

我知道，在抑郁当下，心情一直都是灰暗的。
伴随着反复的自杀冲动，费好大的劲，才让自己愿意安静下来，休息一会儿。
思想，像脱缰的野马，奔跑，奔跑。
拖拽着我们去面对，被扩大了几倍的过去的忧伤，还逼着我们去面对，被膨胀开的对未来的恐惧。

2003年的时候，双向的抑郁期来临，我看过一本书，叫《蓝调心情》，后来又看了《以画疗伤》。都是介绍抑郁症的。
有些释怀，因为，当我知道，这个世界上，还有许多和我一样的人，我不孤单。
即使不被理解，即使不被接纳。
我依然是有同类的。

走出抑郁后，我明白，不是世界改变了，而是我自己看世界的目光变了。
我总是很容易能吸引到那些伤害性事件，悲伤和无助。
当我痊愈之后，这沉沉的蓝色烟雾散去，天地又是一片明晰。

现在，有时候心情不好，我还能体验到一些，那种很深的悲伤和失望。
只是，我同时明白，能体验到多少的负向的情绪，就也能体验到多少正向的喜悦和幸福！
走过抑郁之后，我感谢这曾经陪伴我8年的蓝色烟雾。
是抑郁，赠予我一颗会感恩的心，一颗懂得慈悲的心，一颗敏感而懂爱的心。

祝福大家！
——by fishsmile

作者: 簡單·快樂 时间: 09-10-31 18:06
世界并不曾变,只是我们看风景的心情变了

作者: 致一 时间: 09-10-31 20:50
谢谢楼主的分享，非常好的领悟。“不是世界改变了，而是我自己看世界的目光变了。”这句话就是指南针！

作者: meloncat 时间: 09-11-1 06:44
呵呵，当我们戴着墨镜看世界的时候，世界变得暗了。
当我们带着自身的好多悲伤看世界的时候，世界也是忧伤的。
当我们带着仇恨看世界的时候，世界变得狰狞了。

我们所要做的，只是把眼镜摘掉！
相信自己的直觉和判断。
相信自己看到的，摸到的，感觉到的。
你很棒的，我一直知道！
——by fishsmile

作者: 火烈鸟 时间: 09-11-4 15:47
走出抑郁后，我明白，不是世界改变了，而是我自己看世界的目光变了。
我总是很容易能吸引到那些伤害性事件，悲伤和无助。
当我痊愈之后，这沉沉的蓝色烟雾散去，天地又是一片明晰。

写的真好，只是真正走出的人才能发出如此感慨。回首那些对我们构成伤害的事件，人依旧事依旧，只是看待问题的角度变了。同感，深有同感！

作者: 挪威森林 时间: 09-11-7 10:51
写得不错！不过，是怎样走出抑郁的呢？是否也可以介绍一下。

作者: 老读者 时间: 09-11-11 15:07
希望LZ能把怎样走出抑郁的经验写出来，一定能给大家带来帮助的。

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