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标题: 我这是抑郁症吗？（不断更新记录我的心路） [打印本页]

作者: csjieke 时间: 09-10-30 17:05
标题: 我这是抑郁症吗？（不断更新记录我的心路）
本帖最后由 csjieke 于 09-11-2 15:11 编辑

鼓起勇气，决定写点什么，请大家指导我。.i3hp
我在一家大型企业上班，收入不错，工作也很清闲。由于企业改制我的工作现在显得不是很重要了，以前我是部门的骨干、也许就是这个原因，1-2年来老觉得情绪不高，觉得有点荒废人生的感觉，以至于老独自呆在办公室，不愿意和人沟通，也不愿意和人交往。>LqkD^
  触发我的事件：部门领导老希望我多承担些我自己不愿意干的工作，例如写计划，标准什么的，而我由于不喜欢也不善于文字工作，所以老被领导批评。心里面有情绪和抱怨。1个月前由于不开心被领导批评所以下班后和几个同事去了卡拉OK,醉酒后和小姐发生了。。。(有保护措施,真的是头一次现在又怕又悔)]`,)
  第二天就开始后怕了，（其实当时就害怕了，所以马上结束、洗澡）担心艾滋、性病什么的。。。接下来的日子就开始恐艾了，上网看症状、查资料打热线电话咨询，心情降到了底点。约过了半月睡眠开始不好了，能睡着，但是容易醒，醒了就睡不着了。躯体症状也开始出现了，老觉得生殖器部位痒、麻、不适。去医院看了皮肤科、泌尿科、检查了血液、尿常规、都正常。医生说没有问题。\.[t-N
  但是我却觉得症状老是存在，有时都到了难以忍受的地步了，反复的去了很多医院，看了很多医生，都说没有器质性的病变。Y<Ka'\
  慢慢的我开始觉得自己是精神状态出问题了：于是我去看了心理医生。一个治疗抑郁症的教授给我的诊断是：焦虑性抑郁症伴躯体障碍现在每晚服用一颗曲锉酮片（50毫克）同时还有帕罗西定，要我接着吃。6z
  到今天服用5天了，感觉心情有转好的迹象（服药的第三天，我接触到了森田疗法，也在同步学习中）症状似乎也在转轻，但是症状有反复。。。症状时轻时重，忽好忽坏，反反复复ZwY5W
  我的这个情况是属于神经质吗？吃药有必要吗？情况的好转是坚持吃药的作用还是学习森田法的变化呢？.":v
请大家帮助我了解我的情况，我会不断的写我的治疗过程，谢谢大家！期待康复！

作者: 银碗盛雪 时间: 09-10-30 20:05
人体的一种应激反应，其实找小姐的人很多，如果你常去自然就不会有这个担心。由于你一贯的洁身自好，所以偶一为之反而心生焦虑，相信这肯定是没有问题的，这种应激反应会随时间而淡化消失，如果你能对我的话有正面的理解，相信会消除的很快，如果还是比较焦虑，看看这里的相关贴子，很多人有这样那样的焦虑，慢慢就好了，人也就不来了，帖子但还在，呵呵，没事的。

作者: csjieke 时间: 09-10-31 07:32
本帖最后由 csjieke 于 09-10-31 07:40 编辑

感谢大家对我的指导：谢谢！
我一直以来的问题就是不能正确的面对别人（特别是领导）对我的批评，领导一批评我就觉得情绪低落，可能是从小到大听惯了赞扬，容易失去斗志！郁闷烦躁！昨晚睡觉做梦又梦到被领导批评，居然睡不着了，一直郁闷到天亮，心里老思考着如何运用森田解决自己这个长期的问题。
运用森田的感悟：
1、别对自己要求太高，自己不是完人，肯定会存在各种各样的缺点的。
2、领导说的对要感激他，积极的做好不到位的地方，领导说的不对，别在意。
3、别老想着自己被批评了，情绪不好，如何调整情绪。马上行动起来，该干什么干什么，不刻意去调整情绪。
大家觉得我这样的学习森田的心得是正确的吗？谢谢大家的帮助！

作者: sunny7 时间: 09-10-31 09:37
我觉得你的心得是对的，呵呵

作者: csjieke 时间: 09-10-31 11:26
今天有幸和施老师通了一个简短的电话，（关于森田疗法和服用药物的问题）施老师的说法是两者不冲突，服药可以加快病程的痊愈，森田是一种人生哲学，和医药并不冲突。而给我看病的一个年轻的医生说，神经症就像感冒药，服药可以迅速有效减轻症状。
上面不知道有没有道理？

作者: 长风 时间: 09-10-31 14:44
楼上几位朋友都说的很好

其实都不必认定自己是神经症，接受自己的这种性格即可

作者: kingyunyong 时间: 09-10-31 16:54
支持以上的观点，我更倾向于心病也须心药医，做到提高自己的道德修养和情操，得意而不忘形，否则即使疗好的病，也疗不好你焦躁的心。改变心性，自我调整，不要让一时脑热，做出自己悔之不及的事情。约束自我，是避免祸招身的根本。也相信此次给你留下的印迹，会起到良好的提醒和纠正作用。做到“任凭风吹浪打，我自巍然不动”时，你就能安然无恙了。

作者: csjieke 时间: 09-11-1 17:28
本帖最后由 csjieke 于 09-11-1 17:30 编辑

g谢谢楼上几位的解答！经过几天的药物治疗以及心理自我调整。感觉情绪以及睡眠已经恢复很多了。但是身体的症状还是存在，森田说的症状是不是包含心理以及躯体的症状呢？
我会带着症状继续行动的。。。。。。
而且今后一定提高自己的道德修养和情操，做到“任凭风吹浪打，我自巍然不动”

作者: csjieke 时间: 09-11-2 11:27
本帖最后由 csjieke 于 09-11-2 16:14 编辑

昨天晚上感觉躯体症状很明显，结果又开始疑病了。担心是前列腺炎，一晚未眠。
今天大早去医院检查了前列腺液，白细胞1-4个（正常值10以内）卵磷脂++---+++ （正常3-4个+），分别咨询了四个医生（典型的疑病）
2个医生说有少量炎症，建议吃药。另外2个医生（我的朋友，都是研究生毕业的泌尿外科医生）要我不要理会。最后决定听朋友的，我的问题还是心理因素！

作者: kingyunyong 时间: 09-11-2 14:52
通过你的前列腺液检查结果来看，还是在正常的范围之内，你尽可放松你的心绪，如果你过度的疑虑和紧张，会影响你的睡眠和正常生活，甚至是你的思维动向。要树立一种相信医生和科学的检测，把你的悬着的那颗心放下来，让自己生活的更自然，长期的紧张和焦虑，会影响整个机体的平衡，也打乱了你的生活节奏。希望你能通过看一些相关森田疗法的书籍来纠正你的现状，我相信会对你改善疾患有很好的作用。

作者: csjieke 时间: 09-11-2 15:08
标题: 另
本帖最后由 csjieke 于 09-11-2 15:18 编辑

刚才又打了个电话给施旺红老师的心理学教研室，教授出差去了，他的学生接的电话，很好的一个女孩，听我罗嗦了半天，
她说我现在这个毛病就是疑病焦虑
不算神经症
也不是强迫症
呵呵让我有心头一松的感觉......

另外今天找了个机会和领导沟通了目前的状态，包括我的疑病焦虑。居然得到了他的理解，和我聊了很久。想想，其实他也不错，当我们领导没几年，前段查出心肌梗死（有天突然心脏不舒服，脸色惨白、差点死了都是陪客喝酒闹的）没有一个月他居然调整过来了，不做冠脉造影也不做冠脉支架。该怎么活就怎么活着.....

作者: csjieke 时间: 09-11-2 15:49

通过你的前列腺液检查结果来看，还是在正常的范围之内，你尽可放松你的心绪，如果你过度的疑虑和紧张，会影响你的睡眠和正常生活，甚至是你的思维动向。要树立一种相信医生和科学的检测，把你的悬着的那颗心放下来， ...
kingyunyong 发表于 09-11-2 14:52

谢谢您真心的帮助！

作者: csjieke 时间: 09-11-2 16:11
日日是好日：今天很不错！起码前列腺检查基本正常，没有得病！今天很不错！和部门领导有个比较理想的沟通，起码让他了解我最近有的负面情绪（别让他以为我是故意在抵触他）

作者: 银碗盛雪 时间: 09-11-2 19:44

今天有幸和施老师通了一个简短的电话，（关于森田疗法和服用药物的问题）施老师的说法是两者不冲突，服药可以加快病程的痊愈，森田是一种人生哲学，和医药并不冲突。而给我看病的一个年轻的医生说，神经症就像感冒药 ...
csjieke 发表于 09-10-31 11:26

神经质症的症状就是疑病、对他人有不信任感，这样会影响你的康复。而问题就是从自己的这种内心冲突引起的。老师在南沙群岛航行还接你的电话，可见你是多么幸运，相信施老师没有错！

作者: 银碗盛雪 时间: 09-11-2 19:53

刚才又打了个电话给施旺红老师的心理学教研室，教授出差去了，他的学生接的电话，很好的一个女孩，听我罗嗦了半天，
她说我现在这个毛病就是疑病焦虑
不算神经症
也不是强迫症
呵呵让我有心头一松的感觉...... ...
csjieke 发表于 09-11-2 15:08

你的领导对待疾病的态度确实是我们的榜样。

作者: csjieke 时间: 09-11-3 09:30
日日是好日：昨天的感悟
1个月来的疑病焦虑已经严重的伤害到我的心里健康了，昨天下班的时候心里开始投降了。我对我自己的症状说：好吧，我怕了你，我再也不和你争斗了，思想上、行为上我都不抗争你了。。。你如果要长期呆在我的身边我也没有办法，反正我不打算担心你了、反正我也不打算去查到底是什么原因了、从今天起我要照吃、照睡、照样生活！

作者: csjieke 时间: 09-11-5 08:12
本帖最后由 csjieke 于 09-11-5 08:15 编辑

昨天和南京的心理医生王宇电话交谈了一个小时，之前有看到他的视频《如何治疗疑病》有拨开云雾的感觉。谈话虽然感觉不尽兴，但是还是有启发。现在就记得几句话了：“你已经浪费3年了，现在关键的是要想清楚剩下的几十年你怎么过，快40的人了，要想清楚为什么活着”“疑病的你是身体能量没有在正途上释放，所以在疑病上体现了”“10分能量，如果花8分在其它事情上，那么就只有2分在疑病上了，关键是立即行动起来。“身体是躯体障碍以及症状是提醒你要注意了，你已经在浪费人生了””
王宇觉得我的疑病是很轻微的，建议我逐渐停止药物治疗。

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