阳光工程心理网
标题:
发扬我们的敏感
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作者:
长风
时间:
09-10-28 15:32
标题:
发扬我们的敏感
有病友经常问我
“我老是在意别人的看法,如何克服?”
还有病友经常问我
“我太脆弱敏感了,我如何才能改变自己?”
。。。。。。
诸如此类的问题貌似都因为我们的敏感,所以很多人都苛求一种自然的状态,貌似是一种不敏感的状态
面对此类问题,森田的回答应该是“那就敏感去吧”,可是病友听到我这种回答会很茫然甚至失望。。。
所以说,森田理论是用来体验的,不仅仅是用来读的,更不是用来说教的
对待这个问题,我的观点是“发扬你的敏感吧!”
这个世界是辩证的世界,请千万不要认为敏感是一个贬义词,更不要将你的痛苦怪在敏感上,敏感其实是一个很好的性格特质,比如科学家的发明,作家的灵感,善解人意的女孩儿等等,都离不开充分的敏感;神经症的人都有敏感的特质,这正是森田提出的优良特质,之所以形成神经症是敏感的你对敏感这个特质错误的认知,且太纠结了,也就是森田所说的精神交互;那如何让敏感回归正途呢?那就是发扬你的敏感而非压制它,这就好比森田理论中的为,不断地陶冶自我会让你走出负性的困扰,还会让你体会到敏感的人所独能体会到的快乐;这也让我想起了我从黑溪机构那里看到的反治法,奥妙同样在于此,我不是敏感么?好!那就将敏感发挥到极致吧!
上面说的有些凌乱,总之我的经历告诉我,敏感真的是一个很好的特质,也就是说神经质真的是一个很好的特质,这也是我庆幸自己是神经症而非抑郁症的原因(在我的体会里,神经症持续时间更长、更痛苦,反反复复且药物作用不明显;抑郁症虽易复发,却优劣状态明显,药物作用很大),
所以我希望神经症的朋友不要总想着克服自己的敏感,而是要用行动去发扬我们的敏感!
作者:
波波
时间:
09-10-28 16:00
呵呵。。。,我又来挑长风的语病了,望长风不怪。因为我看长风的帖子时,总能激发我的灵感
长风在上面的帖子中说:“森田理论是用来体验的,不是用来学习的,更不是用来读的”。我觉得这句话的前半段(即“森田理论是用来体验的”)是正确的,而后半段就让人容易理解偏颇(即“森田理论不是用来学习的,更不是用来读的”)。不学习、不读森田理论,那我们通过什么途径掌握森田理论呢?按照长风所说,应该是通过体验。问题是,都不了解、没掌握森田理论,那怎样去体验呢?体验从何而来呢?这不是扯蛋吗?这是完全不通的嘛!我觉得,学习森田理论、读森田理论的书和相关资料,与体验森田理论是不矛盾的,而且学习森田理论、读森田理论的书是正确体验森田理论的前提。只有了解、掌握了森田理论,才能指导我们更好的体验、印证理论的正确性。
照我的理解,长风想说的应该是:森田理论不单纯是用大脑去学习理解的,也不单纯靠读就能够真正掌握的,而是在学习、理解森田理论的基础上,通过实实在在的行动去体验森田理论的正确性和微妙之处,只有通过实践体验,才能将森田理论内化为我们自己的东西。仅仅是学习理解森田理论只不过是了解一些知识(这些知识是外界的,是他人的)而已,只有通过实践去体验森田理论,才能把所掌握的知识内化为我们的经历和体验,内化为我们的情感基调,才能把知识变成为我们自己真正的东西,我们才能够真正的拥有这些知识(此时,这种知识就变成了我们身心灵的一部分,不再单纯是外界的,同时也是我们自己所拥有的)。
罗罗嗦嗦说了上面这么多,希望能够帮助大家理解。我想,长风的这句话这样说更好:森田理论是用来体验的,不是单纯的用来学习和读的。大脑的理解与实践的体验是两码事,只有经过体验的知识,才能内化为我们自己的知识。
作者:
长风
时间:
09-10-28 17:25
真想一口咬死波波
,就来给我咬文嚼字
不过,希望我们的对应贴能够给大家更多的帮助
让我猜一下,你写的这些不会又搬到你的那个主题帖了吧
作者:
长风
时间:
09-10-28 17:26
不是语病
而是我用文字表达我的意思,而你读文字时读到的是另外的意思
语病没有,顶多算我表达能力弱一点
作者:
爱在心中
时间:
09-10-28 20:24
神经症可折磨人了,发扬敏感,发扬敏感,,,
作者:
eewayne
时间:
09-10-28 22:09
墨兄换头像啦。莫非是女生乎
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