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标题: 睡眠不好 [打印本页]

作者: 无坚不摧 时间: 09-10-25 22:10
标题: 睡眠不好
别人早晨都能睡到８，９点钟，我为什么早晨很早就醒了啊？

作者: 一宁 时间: 09-10-26 08:22
早上五六点醒也是很正常的，按照健康的作息时间，就是要早睡早起，九十点睡觉，五六点起床。

其实五六点之后的睡眠，相当于没睡，反而八九点之后起床，对身体还不好。

作者: 无坚不摧 时间: 09-10-28 17:13
哦，谢谢哦！

作者: hhl2867546 时间: 09-10-30 20:26
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