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标题: 总是控制不住地胡思乱想，是病症么？ [打印本页]

作者: 蓓蓓 时间: 09-10-23 23:55
标题: 总是控制不住地胡思乱想，是病症么？
大家好！希望懂得的人能给点指点

我学习的时候，干其他事情的时候，一天中有许多时间，总是会不自觉地想到一些负面的情绪和事情，总是一些不愉快的事情，或者是对一个问题的矛盾，无法抉择，我该怎么办？
最近准备考试了，可是自己就是不在状态，总是定不下心来

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-24 09:21
我以前大学时就是这样，上课听讲听不进去，大部分时间都在想其他无关的事。
这个其实算是强迫思维，要看严重程度了，听你的介绍，我觉得有必要到正规大医院心理科看看，服用抗抑郁症药物应该有效，这样会使你情绪镇静下来，然后你就不会到处乱想了。

作者: 幸福发芽 时间: 09-10-24 21:04
你好，不一定是病症，跟程度有关。依情况不一样，有的人就可说静不下来；但这种迹象值得注意，需寻找一些方法（顺其自然，也是方法），因为毕竟会影响到学习生活。

大家好！希望懂得的人能给点指点

我学习的时候，干其他事情的时候，一天中有许多时间，总是会不自觉地想到一些负面的情绪和事情，总是一些不愉快的事情，或者是对一个问题的矛盾，无法抉择，我该怎么办？
最近准 ...
蓓蓓发表于 09-10-23 23:55

作者: 蓓蓓 时间: 09-10-24 22:39

我以前大学时就是这样，上课听讲听不进去，大部分时间都在想其他无关的事。
这个其实算是强迫思维，要看严重程度了，听你的介绍，我觉得有必要到正规大医院心理科看看，服用抗抑郁症药物应该有效，这样会使你情绪镇 ...
十年迷茫发表于 09-10-24 09:21

我大学的时候也是经常看不太进书，很多时候不想看书，觉得看得越多或许越偏，我看过不少医生了，吃药也吃了两年半多，快三年，对自己的状况总是搞不太懂，就是不舒服，总想法特多，好像一直没有彻底好过。

我看了这个论坛火烈鸟的帖子，发现她怎么对自己的感觉记得那么清楚、强烈，我自己总是觉得不舒服，不记得那么多，只是怕自己再一点点地积累，最后被消磨~~压得一点力气也没有了~~我着急啊该怎么办？

作者: kingyunyong 时间: 09-10-24 23:28
这种心不由己的思想状态，还有自己无法快乐的心情都是抑郁在作怪，当然如果没有其他的情况发生，这说明你当前的状况还不是那么糟，应该趁早去咨询和治疗，我相信只有越早的干预和诊治，你的这种情况会消失的越早和越彻底。不要避讳药物的不良反应，把握自己的命运在于自己，优先的治疗观念是摆脱的最佳途径。当然，在得到妥善治疗后，还要良好的心态和积极的理想观念。希望你能及时的治疗，为你加油！

作者: liuxing 时间: 09-10-25 15:55
我也是这样的啊，到底是什么病啊

作者: 蓓蓓 时间: 09-10-25 23:01

这种心不由己的思想状态，还有自己无法快乐的心情都是抑郁在作怪，当然如果没有其他的情况发生，这说明你当前的状况还不是那么糟，应该趁早去咨询和治疗，我相信只有越早的干预和诊治，你的这种情况会消失的越早和越 ...
kingyunyong 发表于 09-10-24 23:28

谢谢！可是版主我找了好些医生，也吃了两年多快三年的药了，大部分时间是怡诺思，停了半年了（医生叫我停的，他说干脆我停了试试看，我就停了），可是状况还是很不明朗，我现在在准备考试，也没有太多的心思去求医，我对求医~~持一种很不确定的态度呀！因为我一直都没有特别明显的感觉，感觉没有~~有什么建议么？

还有，你的头像很好看啊！充满希望一样的

作者: kingyunyong 时间: 09-10-25 23:54
理解你在治疗过程中所遇到的处境，经历过许多也吃过一段时间的药，在自己的心理上存在有明显的抵触情绪，因为你没有感受到更多的改善，我要告诉你的是，在与抑郁做斗争的过程中，也许有更长的路的走，你要有心理上的准备，当然不要放弃药物的治疗维持作用，虽然它并不明显，但是我相信它对控制和抑制疾患还是有一定的作用。当然还需要你树立恬淡平静的心态来克服这一切，尤其是别苛求自己所不能的事情，做到尽力而为，有时过大的欲望会让陷入更大的痛苦之中。只有在自己的身体得到彻底康复之后，再去逐渐的完成你的梦想。要相信有一点，有阳光花儿才能绽放。期待你早一点走出人生的低谷。

作者: 心灵 时间: 09-10-26 00:09
用中医的说法是心阳上亢，神不守舍

作者: 蓓蓓 时间: 09-10-28 20:53
心情又落入低谷，心里特别不舒服

作者: dingdingcat 时间: 09-10-28 21:11
心情有时候低落，有时候高兴，都是正常的。

作者: 蓓蓓 时间: 09-10-28 21:14
已经半个多月了，我天天中午睡不着觉，早上在做题，做不好，中午睡觉时就一直有种做不好题，不知怎么办好的紧张，闭着眼睛似醒非醒就有这种紧张，感觉很强求但做不好，自己做什么都做不好，好累啊~不想想它都老是出现让我不能放松

作者: 蓓蓓 时间: 09-10-28 21:37
这两天情绪波动，觉得受刺激，觉得我妈总是对我的痛苦视而不见，不行动找方法帮我，任我一天天这样下去，（其实这也是我自找的刺激？，可我心里总是这样觉得，只是有时时不时想起这个就会很恨她为什么不发挥主动性帮帮我）

作者: kingyunyong 时间: 09-10-28 23:09
从你的反馈现状来看，我觉得你的症状还是有所反复，有强迫，疑虑、注意力不集中、甚至还有某种程度的紧张、思维的匮乏、当然也希望别人在意自己等。不知道你是否现在停药？如果你停服药物，恐怕这是疾患的一种反弹表现。建议你及时咨询诊治，以免引起疾病的加重。对待这种疾患往往靠自身的意志力很难得到控制，接受正规的治疗，是唯一也是正确的选择，虽然他不一定能彻底治愈，但却实是一种必要选择。如果不加以控制和治疗，很恐怕会影响你正常的工作和学习。

作者: 蓓蓓 时间: 09-10-29 23:40
我停了半年多了，是医生叫我停的，我觉得不是其他，而是自己的一些对人对事的观念没有改变，难以彻底治愈

作者: dingdingcat 时间: 09-10-30 10:45
蓓蓓，人经常都会有情绪的起伏，有高兴的时候也有低落的时候，这是正常的，每个人都有的，
要学会就算不开心，就算是低落，也要正常的去生活。过你该过的日子。慢慢的也就脱离这种心情的困扰了。

作者: 逝去的时光2009 时间: 09-10-30 11:33
焦虑的表现了，同我高中和大学的时候一样，最明显的表现就是无法集中注意力，并且理解力下降。无法理解书上的内容。靠你自己很难。还是吃药吧。你可以试试舍曲林。建议你多找几个医生。

作者: 蓓蓓 时间: 09-10-31 00:32

焦虑的表现了，同我高中和大学的时候一样，最明显的表现就是无法集中注意力，并且理解力下降。无法理解书上的内容。靠你自己很难。还是吃药吧。你可以试试舍曲林。建议你多找几个医生。
wllwyt 发表于 09-10-30 11:33

我感觉好像不仅仅是正常的情绪起伏，很长时间自己感觉不满意，不好，就像上面所讲到的脑子时不时会想一起负面的情绪，事情，然后似乎理解力也再下降，特别我最近在做逻辑推理题（要考试），感觉很吃力，脑子里就理不清啥是啥，然后就想啊想，越想似乎就越不懂了，不知道这跟症状有关么？当然，这些题目可能很多人也反应不过来~~

在生活中，有的东西明明是听到别人的回答，但要反复问上别人好些遍，心里才觉得肯定，总是不确定？

我也很想找个好医生，可是现在在准备考试，本来就觉得很吃力，觉得没有那么多时间和心思，没有办法，这是一次机会，暂时先放放看病的事情，还有我很想问问有什么好医生可以推荐（深圳有么）？以前看过好多次医生，感觉效果不是很好，投医无门，失去治疗的信心

作者: 轻舟 时间: 09-10-31 01:47
其实你的标题已把问题讲得很清楚了，就是“总想控制”，一个正常的人会“总想”控制自己的胡思乱想吗？
不会，大多数情况是想想就过去了，忘记了，不会影响自己的正常思维和生活，也不会“总想控制”，因为那些想法在他（她）来说是经过脑海的正常思绪，他不控制，也就没了矛盾，只是过过电影而已。不控制就是顺其自然，但不控制能由得了自己吗？
你说的现象很正常，人在这种状态下就是缺乏安全感，缺乏自信，智力就是会下降，不过你的问题不严重，一是食欲影响不大，二是睡眠影响不大，三是……，
建议换个大夫，换大夫的目的是换药，那个让你吃药又停药的大夫，水平太一般。。。。，
祝福你，愿神保佑你遇到一个好大夫。

作者: 蓓蓓 时间: 09-11-2 00:01
我以前很有胃口的，现在好长一段时间都吃的不好了，很多时候没啥食欲，今年上半年有一段时间早醒，现在是中午老睡不着，以前记得自己呢是整天睡觉~~~
我那个医生他是这样跟我说的：要不，我干脆把药停了试试，要不，我就加大剂量。
我当时对他的建议很不解，也没人问~想不吃药就把选择停了

作者: 轻舟 时间: 09-11-2 11:55
不知道你以前用的啥药，当感觉到效果不大而随便停药是不对的，你的大夫在停药问题上跟着你的感觉走，关键时候拿不定主意，说明他水平一般。
正确的做法是，感觉效果不理想时，应该加量，米氮平最大可以加到60mg每天，帕罗西定和弗西丁可以加到60mg每天，如果某种药足量足疗程服用后，效果不佳，可以考虑换另外一种治疗机制的药再试，多数人都能试出合适自己的药物和剂量，当单独用药足量足疗程效果还不好时，可以考虑联合用药。
当然，心理调节也要跟上，但不能把它看得太重而终止用药，毕竟抑郁时好多思维是自己难易控制的，我们能做的就是想法劝解自己，多提别人想想，实在想不通还控制不住自己去想，那也是没办法的事，此时就想法通过一些活动转移自己的注意力，缓解自己的情绪。
祝福你！

作者: kalour 时间: 09-11-2 15:55
我也是的，总觉得精神一直绷的很紧张~有时候会心跳快~浑身不舒服~

作者: 蓓蓓 时间: 09-11-3 00:06
是这样，解释下我吃的是怡诺思，75mg，医生说这个剂量没有用，要不就加大，要不试试自我调节~~不过两种方法也反差很大阿

作者: 蓓蓓 时间: 09-11-3 00:07

我也是的，总觉得精神一直绷的很紧张~有时候会心跳快~浑身不舒服~
kalour 发表于 09-11-2 15:55

就是感觉压力很大，人家都说压力是自己给自己的，可我能不给自己压力不~~啥时可以放松下

作者: 蓓蓓 时间: 09-11-4 00:08
大多数的时间心里都是有压力一天说的话也很少

作者: 蓓蓓 时间: 09-11-5 00:09
怎么没人回我啊郁闷~~不知道别人也会与我相似的状况，阿好乱

作者: 龙华出家 时间: 09-11-5 09:55
是强迫吃百忧解

作者: 火烈鸟 时间: 09-11-5 16:02
蓓蓓妹妹，感觉你还是属于强迫加焦虑吧，我现在也算康复了九成了吧，但是遇到事情也会有种脑子用不过来，胸口压迫的感觉。感觉你的医生真是超不负责，抗抑郁药哪能一停就停呢，你这种病状还是要吃药的，怡诺思不知以前你吃了后感觉怎样？如果有好转，睡眠心情都好，那证明是适合你的药物，还是吃这种。等情绪睡眠胃口都调整过来后，要尝试改变自己的惯有的性格和不恰当的思维方式。也可以用些辅助的措施，感觉你一直都在学习，脑力耗用过多也会导致之后出现抑郁焦虑症状，每天记得补点坚果吃吃，养颜补脑又美发，很不错的。

作者: 逝去的时光2009 时间: 09-11-5 19:38
不过你的医生确实够垃圾的，怡诺思最低也得150mg，75mg逐渐停药的时候才用。而且焦虑症用药量比抑郁症用药量要大，用药时间也要更长一些，你的说明书上有。建议你换个医生，中国90%的心理医生都是一瓶子不满，半瓶子咣当，都不合格。

作者: 蓓蓓 时间: 09-11-10 16:07

蓓蓓妹妹，感觉你还是属于强迫加焦虑吧，我现在也算康复了九成了吧，但是遇到事情也会有种脑子用不过来，胸口压迫的感觉。感觉你的医生真是超不负责，抗抑郁药哪能一停就停呢，你这种病状还是要吃药的，怡诺思不知以 ...
火烈鸟发表于 09-11-5 16:02

接受建议、我吃核桃，我准备考完了，就去找医生的事情，可我们这边好像没什么好医生一样的，还有除了学习，在家我不知道干吗好了，你们平时都喜欢做什么呀？

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