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标题: 十年抑郁而不知不治，大家来帮我出出主意，学习压力引起的 [打印本页]

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-20 21:02
标题: 十年抑郁而不知不治，大家来帮我出出主意，学习压力引起的
本帖最后由十年迷茫于 09-10-20 21:03 编辑

10年前（当时读高三）、10年中的情况：
高三转学，因为性格内向，以及转学新环境的适应不好，学习压力大，强迫自己长时间不休息过度用脑（走极端），出现了：
1、怀疑我是转学来的，别人都不把我当作同学；
2、记忆思维困难，昨天的事情很难回忆起来，对未来也没有任何计划，必须写下来分析安排；
3、说话语速减慢，断断续续，思维跳跃；
4、自我否定严重，自己好像不是以前的自己了，好像行尸走肉，情感极其麻木，上进心也没有了，对什么都不感兴趣；
5、曾有过晚上连续吃东西不停止的自残倾向，上大学时学习压力大有过自杀想法，但都有理智；
6、以前怕和人交流，怕别人知道自己内心的这种状态，目前与人相处还算正常，但不太主动；
7、从小就性格内向，但是自我意识很强，上进心很强，因为走极端才会强迫自己长时间学习；
8、曾出现过自己不知觉，一个人发呆被人发现，突然傻笑，有时不该笑时突然发笑的情况；
9、睡眠怕干扰，上午上课就困，晚上也常发困，必须午休，有时困了人不可抗拒要睡觉。

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-20 21:04
本帖最后由十年迷茫于 09-10-20 21:05 编辑

我目前情况，男，30岁，未婚，10年前发病时症状如一楼所说很严重，但没有意识到自己是什么病，从未就医（以为是肝病或者内分泌），后来通过体育锻炼和时间推移，现在症状改善，但是：
1、思维常会跳跃，做一件事中突然想起别的，又去做别的事，常被细节、不重要的事干扰；习惯笔记，怕忘记，好的想法常常执行力差，或缺乏持续性。
2、思维缺乏主动性。对未来要做什么，不能很主动去思考，有时要用笔记录和修改计划。有日记习惯，对琐事和想法都做记录，对纸质记录有依赖性。学习效率较差，看过的东西印象较少，大脑不能主动整理，需要重复学习整理。
3、经常关心一些和自己无关的事物，疑心较重。比如购物后过多了解厂家信誉、其他相关产品介绍；关心过去大学发展，似乎想证明自己选择正确；不轻易吃药乱吃药，怕副作用。
4、追求完美，做事效率低。有些东西反复看，犹豫不决，担心自己做错了。
5、有时别人的话听不进去，很固执。有时觉得别人正确，当时也认可和答应别人，但是事后还是按照自己的想法做。有时想当然，容易给自己找借口，将自己的想法不和别人沟通，产生误会。自认为正确的，会固执的坚持，常会急于求成，不认可的又会很排斥。
6、对人的好恶容易走极端，容易看到别人的缺点，有一点自大。特立独行，曾有过别人背后可能说自己坏话的想法。
7、偶尔会精神疲劳。此时说话经常不自觉的重复两遍；较长时间积累疲劳时，有时感觉思维很困难，有种停滞感；有两次疲劳时因为某事刺激突然发怒，怒不可遏，声音很大，想打人或者摔东西，但是自己有理智。
8、平日情绪不喜不悲，对前途不悲观，希望某天能时来运转，有时也会很高兴，喜欢人多看热闹。说话较啰嗦，自我意识较淡泊，缺乏规划没重点。
9、以前工作计划执行差，以及自己有些想法有问题，在身心疲惫的情况下辞职了，现在较长时间呆在家中不太出门，也不好意思主动找人交流。

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-20 21:08
目前我整体上除了做事执行力差外（伴有追求完美、固执），其他方面都没有明显症状（精神状态不悲不喜，很平静），已经10年过去了，极其痛苦的日子我都挺过来了。但是，今天似乎留下了慢性后遗症，思维、语言、学习能力受到影响，在我生活规律、自信很足、工作也很充实的一段时间里，我也能感觉到自己能力上受限，目前不太顺时，这种表现就更明显了。
请教各位病友，以及看到的医生，我目前应该如何治疗，能够完全治好吗？
看了医生，医生建议我服用抗抑郁药（氟西汀或帕罗西汀），每天一粒的剂量，我还没有开始服用，希望得到有类似经验的医生或者病友的帮助。

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-20 21:09
抑郁药是应该吃，我也觉得，但是仅仅吃抑郁药就够了吗？

作者: 吉祥喜 时间: 09-10-20 21:54
练瑜伽

作者: 郁结之缘 时间: 09-10-20 22:26
“4、追求完美，做事效率低。有些东西反复看，犹豫不决，担心自己做错了。”这是典型的强迫症状。
心里调节也很重要,要尽量保持好的心态。祝你早日康复！

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-20 22:54
呵呵，谢谢楼上，我确实是有强迫行为。
不过，反复看一样东西有时是因为我记忆力不好，学习能力有限导致的，最大的浪费还是我会做一件事中，突然想起来另外一件事，然后去做另外一件事。有时觉得不把一件事搞清楚自己就不放心，比如吃药，我就要搞清楚到底要吃氟西汀，还是帕罗西汀，或者还需要吃其他的补脑药？
甚至在想，我大脑思维不专心、思维主动性不足、记忆力差，这些都是以前抑郁症留下的后遗症，目前我抑郁症好了，因为我情绪很正常，只是动力、感觉有点差，是否需要通过神经内科开一些健脑的药，而不是抑郁症的药？
希望大家帮我分析分析，我的情况该如何？

作者: 郁结之缘 时间: 09-10-20 23:04
本帖最后由郁结之缘于 09-10-20 23:16 编辑

帕罗西汀有抗胆碱的作用，吃了可能会对记忆力有负面影响，不过帕罗西汀对社交恐惧可能更有正面作用。如果注意力分散可以考虑吃治疗多动症的药，你最好查查多动症的表现。最好补些营养尽量少吃药，缺少某种营养素也有脑力不足的表现，特别是b族维生素，或者是某种微量元素。

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-20 23:28
我目前记忆力本身就大不如以前，我也不想吃药，毕竟我已经两年多没有吃过药丸了（感冒都是自动好的）。
我目前社交恐惧也不明显，我只是因为自己状态不佳，所以和别人交流才不主动罢了。
我注意力不集中不很严重，只是中间容易想起来别的，兴奋点会转移，有想去干别的，不干似乎觉得不放心。
补品应该是有效的，我其实看了几个医生了，都开抑郁症药，我承认我抑郁症的一些症状没有完全消除，但是症状已经很不明显了，我觉得自我调理、药物调理可能更重要，我怕抗抑郁症药对我副作用过大，引起过度兴奋。

作者: 郁结之缘 时间: 09-10-21 00:57
一般的坑抑郁药如果转躁率不高的话不会引起兴奋过度。一旦兴奋就马上停药，否则可能引起躁郁症，会更难治。最好去锻炼身体，如果身体好，没有太大抑郁的话，精神自然好。

作者: DE_LTF 时间: 09-10-21 12:01
看书，改变认知，学会接受不完美

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-21 19:53
我以前就是因为锻炼，才改善了很多的，精神状态好了不少，但是思维似乎还是容易跳跃，思维似乎还是有一些障碍的。
动力不足，大脑感觉有点问题，这些都可以通过认知解决吗，现在越来越容易发怒了，自控力也越来越差了，这些不靠吃药真的能好吗？

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-21 20:06
我最近两天打算开始吃帕罗西汀，或者氟西汀，请问，我有必要一起吃其他药吗，针对我的情况？

作者: 老读者 时间: 09-10-22 09:08
我认为还是要按医生建议,从服药开始,等症状轻了以后,结合认知疗法,多看看书,慢慢改变自己的认知,药物+心理治疗,你会好起来的,加油!!

作者: 逝去的时光2009 时间: 09-10-23 23:21
我同你一样，也是因为学习导致的，99年高考结束后，整个理解力没有了，无法学习新的知识，从现在来看，应该焦虑症导致大脑的海马组织萎缩的原因。我这个人也是很要强，内向，绝不认输的人。这么来讨论关于是否吃药的问题吧，既然是药，不是毒品。就不可能出现逆所说的那么严重的副作用。何况帕罗西汀你吃了可能会嗜睡。如果不吃药可能会需要5年到10年才能完全康复。你还有几个10年呢。所以建议你吃药。

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-24 09:59
我已经开始吃药了，最后看的一个医生让我吃兰释，我犹豫后咬牙就买了，查看后有人说这个药好，有人说这个药不好，我咬牙也就开始吃了，医生说吃不死人！唉，我就试验一下吧。

楼上这位，不知道你目前状态如何呢？我不知道我需要吃药多长时间才能停药，目前感觉吃药效果挺明显，虽然只吃了三粒，但是这个药有镇静作用，让人心理安静了很多，不会不断思维跳跃了，另外，目前有副作用（嗜睡、视力模糊），但是我还能忍受。我如果两周后有明显效果，然后再坚持吃药一个月，接着是不是再吃半年的巩固期？
这个药相对价格较贵，国内似乎没有替代产品，一粒4块，每天4粒就是16元，这个也是我的一个不小的负担。

作者: 逝去的时光2009 时间: 09-10-24 17:10
说实话，对大部分人来说这个药是ssri中效果最差的。一般只是别的药不行了才用这个药，所以你看论坛里面用这药的人很少。这个药有国产的。上国家药监局网站上看看，你输入氟伏沙明。

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-25 10:37
18# wllwyt
国产有个叫做瑞必乐的，不过价格和进口的基本没有差别。
我也不知道医生为什么要给我开这个药，我本来是打算吃帕罗西汀的，不过医生可能觉得兰释是主要治疗强迫症的，就给了我这个药。
我现在每天也很犹豫，每次吃药前都犹豫很久，想到剂量是否太大了，想到是否要先停药几天，然后换个品种的药吃。

作者: 逝去的时光2009 时间: 09-10-25 22:00
其实舍曲林是抗强迫的最好的药，因为抗强迫比抗抑郁用药量还大。至于氟伏沙明只是因为来到中国市场最晚，别的功效不好宣传了，就宣传抗强迫。你多找几个医生看看吧。

作者: 期待明天 时间: 09-10-25 22:35
你是10年不知不治，我是6年知而不治，为什么呢，6年来由于各种原因没有能力治疗，加上没有机会，没有时间，没有理解和帮助·······错过了最初的治疗机会，现在才着手治疗。愿共同进步

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-26 00:04

其实舍曲林是抗强迫的最好的药，因为抗强迫比抗抑郁用药量还大。至于氟伏沙明只是因为来到中国市场最晚，别的功效不好宣传了，就宣传抗强迫。你多找几个医生看看吧。
wllwyt 发表于 09-10-25 22:00

我现在的症状就是干什么都要追根问底，看病也问过很多医生，吃药之前也到网上查看所有人对药的评论，否则就不放心。现在吃了几天药，但是每次吃药前都怀疑和犹豫很久。

我目前主要是慢性的，不知道是否可以按照抑郁症进行治疗，虽然有强迫，但是都是10年前抑郁留下的后遗症，抑郁的症状（不感兴趣、思维缓慢）还没有完全消除干净。

关于兰释，它是美国第一个批准的强迫症用药，褒贬不一，当然，百优解、赛乐特、舍曲林也被批准了的。兰释在中国推广的不太好，国外强迫症应用这个药的人还是很多的，我看了google的国外搜索信息了。

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-26 00:08

你是10年不知不治，我是6年知而不治，为什么呢，6年来由于各种原因没有能力治疗，加上没有机会，没有时间，没有理解和帮助·······错过了最初的治疗机会，现在才着手治疗。愿共同进步
期待明天发表于 09-10-25 22:35

你既然知道自己是什么病，为什么不及时治疗呢，我10年内也看过医生，有一次医生已经针对正确了，还给我开了抗抑郁症的药，不过我身上没有带多的钱，只够买一盒，因为得病的人多疑，我就怀疑医生故意给我开高价的药。回来看药物写着一大堆副作用，网上的评论也是说抑郁症很常见，自己感觉似乎不治疗可能也不是什么大问题，就没有再去医院了。几年后，精神疲劳很严重，一直都以为是身体上其他疾病。

希望你及早治疗吧，吃药3个月，应该会有很大改善的，如果吃国产的药（氟西汀、帕罗西汀、舍曲林），也花费不了多少钱的。

作者: 逝去的时光2009 时间: 09-10-27 22:09
你所有的症状我都知道，焦虑导致你思维停不下来。慢慢吃药吧。如果要是氟伏沙明效果不好你可以换药。最少一个月达到最大剂量。

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-28 00:00

你所有的症状我都知道，焦虑导致你思维停不下来。慢慢吃药吧。如果要是氟伏沙明效果不好你可以换药。最少一个月达到最大剂量。
wllwyt 发表于 09-10-27 22:09

我是慢性抑郁症，因为我目前并没有明显的抑郁症状，只是比正常时差了一点儿，所以不适宜采用较大的治病的药量，所以我打算药量稍微低一些。

你说的舍曲林我也觉得不错，副作用要比兰释小，我正打算从兰释换成左洛复。

常用的几个药功能差别并不大（除了抑制5-HT外，对其他成分的抑制可能有细微差异），主要是副作用的差异（代谢方式有差异，副作用和镇静效果有差异，氟西汀吃了容易失眠，镇静作用最小，帕罗西汀药效最强，镇静作用最强），还有就是药量的问题（同样一粒的药效差别较大）。

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-29 13:01

加油！强烈建议加~唉，你的叙述让我想起了以前的自己。先吃吃抗抑郁药看看吧！
星夜下的白鸽发表于 09-10-29 10:33

我正在吃舍曲林，才换吃了两天。
期待这个病能够完全康复，我觉得只要外界缓解有利，还是能够康复的。

作者: 杯子 时间: 09-10-31 21:55
本帖最后由杯子于 09-10-31 03:56 编辑

楼主我看了你急也。。医生叫你吃也要有你的道理啊。
要知道药在连吃半个月左右才有效。  你停不停药医生说了算。
换不换要医生说算。
07年我就是没听医生的话  停停吃吃到的要从吃又得浪费钱。
  我吃的 150 才10粒的也。
  我去了次外地就想通了。  医生叫我吃药我就吃。我再也不大反口了。
  浪费了时间是自己的。
当开始就是得吃一年我吃几个月停了又吃几个月  又停了。  到08年也就是去年9月吃到今年2月又停了。现在才知道什么就吃亏。
不是木碗那句死马当活马医  我去年不吃几个月药顶下只怕我现在都没机会跟你说话了。
   汗咯好好吃药药只能缓解动不    哎。。。
都 30 就别乱了

作者: 十年迷茫 时间: 09-10-31 23:41
28# 杯子
谢谢你的建议！
我前几天吃兰释时，可能焦虑情绪还比较严重，每次吃药前心理斗争都很激烈，而且担心药量有一些大，所以就重新找医生给换成了舍曲林了。
我是希望好好吃药的，我这个人可能还有一点强迫症状，凡事想找最好的，想的比较多，所以希望找到一种药，价格适当，效果也比较好，适合自己长期服用（半年以上，甚至一两年），所以我才换药了。
吃了三天兰释，就感觉到效果了，现在感觉人当时有一点轻躁狂，走路也很快，思维也一下子非常敏捷，现在换吃了舍曲林四天了，也没有那种感觉，不知道是不是兰释更有效，我还是打算再继续坚持服用一段舍曲林再看，最好是这个药能够起效，然后我长期服用。

作者: geduodeng 时间: 09-11-2 21:52
我的理解是：针对不同的多思多虑，认知很重要

作者: 抑郁症田超 时间: 09-12-3 10:51
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作者: zangma 时间: 10-2-10 17:44
拿起武器抗抑郁
服药调知心理舒
体育锻炼天天做
心情好来身康复

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