阳光工程心理网

标题: 高三了患上抑郁症怎么办 [打印本页]

作者: 吉祥喜 时间: 09-10-15 20:49
标题: 高三了患上抑郁症怎么办
首先你需要运动，瑜伽是调节身心平衡的，你试一试，张惠兰的《瑜伽-气功与冥想》书的附录里又针对抑郁症的动作索引，你可以参考。
其次，看书看不进去，我的办法是放一张动态的图片在旁边，总用余光注意着它，就能看书了。动态的图片，放在手机上，或者数码相框上都行。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)