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标题: 闲下来的时候抑郁容易自己找上门；运动或者忙碌的时候抑郁自然离去，求解？？ [打印本页]

作者: mastiff2008 时间: 09-10-15 17:27
标题: 闲下来的时候抑郁容易自己找上门；运动或者忙碌的时候抑郁自然离去，求解？？
赋闲下来的时候，大约只要安静一个小时左右哪怕一直在做脑力劳动（比如：上网、打牌、玩游戏等等）就会产生抑郁的情绪和症状
于是就开始全身发软，意识模糊起来，变得一点没有动力，甚至都不愿意或者有些安排与人沟通。

但是，只要忍着难受的劲头出去转转，转移一下注意力抑郁就会慢慢烟消云散，好像又恢复了活力。

不知道为何会这样？我知道运动会影响自己的情绪，可是人也不能一整天都在那边动来动去，体力也吃不消啊。
   各位大侠看看，这个处于抑郁的哪个阶段，是否正在向痊愈迈进？

作者: eewayne 时间: 09-10-15 17:30
感觉上属于比较轻的，多活动多调整会好的

作者: mastiff2008 时间: 09-10-15 20:12
我严重的时候好几天都不能出门
路都认不清楚了医院诊断是重度

作者: kk660 时间: 09-10-15 20:13
不能出门那座什么？

作者: 吉祥喜 时间: 09-10-15 20:37
“一直在做脑力劳动（比如：上网、打牌、玩游戏等等”，至少这些都是坐着的活动，也许你可以从自己的坐姿上找到问题。

作者: mastiff2008 时间: 09-10-18 21:57
受不了啦安静的坐一会儿都不行啊一安静下来就开始抑郁发作浑身不自在
总不能成天在外边转悠吧
大家麻烦给出出点子，到底怎么回事啊？？？
有类似经历的么

作者: mastiff2008 时间: 09-10-19 07:17
真的啊？
我吃的是喜普妙一天2粒
怎么办？？？

作者: mastiff2008 时间: 09-10-19 07:22
什么叫‘静坐不能’发表时间：2009-07-11 06:33 发表人：相关疾病：精神分裂症访问次数：2488次
什么叫‘静坐不能’？这种锥外副反应的表现，并不是简单的‘走来走去’。有的病家认为患者没有目的地走来走去，就是静坐不能。错了！这是精神分裂症本身的症状表现。如果是药物的副反应，患者有自知，他会主诉自己焦虑不安，站也不好、坐也不好，心里似乎有‘十八个吊桶、七上八下’，横也不好、竖也不对。有时，站在那里，像‘踏步踏’那样，左脚、右脚，轮流不停。有时诉说‘心里痒’、‘骨头痒’。或者躺在那里，翻来翻去，总不能安心。最关键的是患者自己有自知，会诉述，那才是药物的‘静坐不能’副反应，不是没有目的的‘走来走去’。

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查了一下资料，好像和上面所描述的不完全相同

作者: 长风 时间: 09-10-19 12:37
但是，只要忍着难受的劲头出去转转，转移一下注意力抑郁就会慢慢烟消云散，好像又恢复了活力。

此乃映衬了森田思想

作者: mastiff2008 时间: 09-10-19 18:50

但是，只要忍着难受的劲头出去转转，转移一下注意力抑郁就会慢慢烟消云散，好像又恢复了活力。

此乃映衬了森田思想
长风大侠发表于 09-10-19 12:37

森田疗法确实不错
但是我在屋里的时候也没有去想这些事情反正我认为病就是病了都这样了老想着也没有什么用处反而增加自己的思想负担
只是，我的身体症状确实客观存在只要一安静下来一段时间就有些犯困接着要么难受要么就去睡觉，真是搞不懂了：（（（

作者: mastiff2008 时间: 09-10-19 18:55
我突然有个想法就是打算去工作了找点简单的事情先做做公司可能就是大学同学的一个小公司（毕竟压力小点，人际关系也不那么复杂）还能赚点药费（毕竟每月也要600左右）
然后还能让自己充实一点。
大家觉得如何？？？

作者: 长风 时间: 09-10-19 21:09
13# mastiff2008
森田疗法不是想出来了，你的行为已经在实践森田疗法了，只要坚持、不断体验加深~

作者: mastiff2008 时间: 09-10-20 08:38
谢谢支持啊长风大虾
昨天运动过度了晚上睡觉的时候很舒服，连半夜狗叫都不知道（平时肯定被吵醒了）
但是，早上起来之后到现在都不舒服比较压抑

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