阳光工程心理网

标题: 心境差到极点 [打印本页]

作者: 开心果果 时间: 09-10-12 18:18
标题: 心境差到极点
心境好差好差

作者: 火·凤凰 时间: 09-10-12 18:54
进抑郁期了吧，即使去和医生交流下，调整下药量吧。像我们这样的情况，是要在医生和药物的作用下让自己动起来，慢慢地才能找到自我，光靠自我的调节比较难，尤其是在抑郁期或者躁狂期的时候。

作者: 开心果果 时间: 09-10-12 19:00
谢谢火凤凰现在感觉做什么都是错的

作者: 开心果果 时间: 09-10-12 20:42
有朋友真好谢谢茶树和月月的安慰现在情绪好多了感谢主赐给我这么好的朋友

作者: 圆圆圆 时间: 09-10-12 21:27

怎么了？？？

作者: 自然就好 时间: 09-10-12 23:19
把主要精力放在现实生活中。多做助人为乐的事。

我这几天感冒了，心情也不太好。

作者: dingdingcat 时间: 09-10-12 23:21
都漆黑了，黎明还会远么？

作者: 新生的雪儿 时间: 09-10-13 07:10

到底了，接下来就是反弹、回升了，人的情绪都会有低谷和高峰，坚持服药，忍耐一下，会过去的。
砚谷墨清发表于 09-10-12 21:06

尽量不要闲着，忙起来能转移你的注意力！

作者: doudouxiu 时间: 09-10-13 08:50
每天的早晨都是新的,

每天的生活都是新的,

每天的心情都是新的,

每天的人都是新的,

所以每天做事都是有信心的.

所以你我每天都要微笑着面对我们的生活.

作者: 春花秋实 时间: 09-10-13 10:42
坚持看医生吃药吧，尽量让自己的情绪不要循环起来，双相就怕循环，那样说明病情不稳定。

作者: citrus4361 时间: 09-10-13 19:08

AMIGO加油！

作者: lly316 时间: 09-10-17 14:36
我这几天也好像有点抑的意思

作者: meloncat 时间: 09-10-19 03:02
走到阳光或者灯光下，闭上眼睛，伸开手，抱抱自己。
告诉自己：我是美好的。
我知道，这么做肯定有些困难，心境不好的时候，做什么都是困难的。
那么，接纳自己，容许自己感觉到困难，同时也知道，这只是一种情绪，而不是你本身。
情绪最终会过去，而你也会获得自由。
只是，需要付出不小的耐心，温柔和爱，给自己。
加油！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)