阳光工程心理网
标题:
这一步怎么迈
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作者:
深海微蓝*
时间:
09-10-11 20:04
标题:
这一步怎么迈
我想我对森田也已经很了解了,很了解了...参见我5-8月发过的贴.
我认为我说过的话都是内心说出来的...不是自己在编造组合一些文字自己骗自己玩...我确实感受到过森田疗法"顺其自然,为所当为"的含义...我也明白把森田当疗法是越疗越玩完.
以至现在我都和自己说:接受事实...不要再抱有幻想...你就这个样了...接受他!接受自己低智低能的状态...他本来就是你自己
就好像一个腿部截肢的人要么去拄拐学会走路...要么坐在板凳上抱怨抑郁而终...
但是.
就是这一步之遥啊一步之遥...我有的时候能安心的接受两天...有些时候又翻腾起来...过去的种种又夹杂着黑色的记忆翻卷出来...我说是黑色的记忆是因为其实一些事实本来不可怕...可是情绪一来...全都是黑色的...
我还是做不到...也许...快了...也许..."快了"本身就是错的...
真是感觉有些东西玄而又玄...右手抓不住右手....这一步怎么迈...
有时候能接受...有时候又反复....
森田真正伟大的地方不在于"为所当为,顺其自然"而伟大的是他摒弃了说理疗法...创立的卧床等等使人"自觉领悟"!
作者:
tangli2700
时间:
09-10-11 20:54
大疑才有大悟
作者:
吉祥喜
时间:
09-10-11 21:12
我想森田疗法可以看做治疗抑郁症的方法之一吧。在这个站里有许多人成功的经验,借鉴一下,也许有用。
作者:
波波
时间:
09-10-11 22:37
微蓝对森田的领悟可以说已经有了自己独特的见解,而且已经颇为深刻,但在体验怎样为真正的“顺其自然,为所当为”方面可能还是有一些疑惑。我觉得你在努力的方向方面应该不会再存在什么问题了,不知你是否在怎样“用正确的方法”来做好“正确的事情”方面还没有什么头绪?
在摆脱神经质症或者抑郁症的过程中,都会不可避免的出现反复的情况,对此,我们需要有清醒的认知,并做好相应的思想准备。但是,只要我们的努力方向正确,然后用自己的智慧、根据自己的判断来“用正确的方法”做好“正确的事情”,就会使我们自己经历的良性体验越来越多,坚持下去,我们所体验到的反复就会越来越少。如此一来,我们离摆脱困扰的日子还会有多长呢?
当然,陶冶我们的性格、提高自身的素质是我们终身都需要进行的事情,我们不进则退。因此,需要我们保持谨慎的心态、尽自己的努力去不断追求进步。
共勉!!
作者:
期待明天
时间:
09-10-14 17:10
森田就是要我们忘记已经发生过了的伤痛,不要去想他了,想了也没有用,森田就是让我们去生活,我们在没有发生事情的时候不是一直在生活着吗,而且是无忧无虑的生活着,可以说我们在生活的同时时间也在悄悄流逝,去生活,森田就是让我们用以前的生活态度(没有发生事情之前)对待现在自己,以前怎样生活,现在就怎样生活,对情绪,对不可改变的事情,我们无能无力,只有接受,去好好生活,然后在时间的长河里渐渐淡忘,磨灭,乃至消逝····,我认为森田就是让我们想开一点,接受现实的生活,过好你今后的每一分每一秒,让时间去冲刷我们的伤痛···
作者:
orionid
时间:
09-10-14 22:10
我光脚走路,硌脚,痛。就找来双鞋穿穿,穿着鞋走,舒服多了。在路上,我不会再去关注这双鞋,更不会把它们捧在手里,或顶在头上,无论此时它们对我是如此重要。
除非,不合脚,或者破了。那样,我会再去找一双来穿。
作者:
长风
时间:
09-10-14 22:22
或许你已迈过,只是你浑然不知~
作者:
kingyunyong
时间:
09-10-14 22:54
无为而治!
作者:
8849
时间:
09-10-17 14:35
森田+《弟子规》。
森田可以帮你“悟”,《弟子规》则能具体指导“行”,即为所当为。
经过“信、解、行”之后的悟,才是真悟。
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