写完了H君的事（我发贴在了走出抑郁版块里）我感觉好多了,心理有愉快的感觉所以也有愉快的想法,可是我突然不敢想了,我怕出现跟昨天一样睡一觉醒来心情又极度糟糕了,我惊恐这个想法本身,因为我感觉它将剥夺我以后全部愉快的想法.因为一旦有了愉快的幻想或想法时同时就会冒出我接下来会有极度糟糕的心情,好象是因为愉快的想法才让我有了糟糕的心情,但并不是这样!愉快的想法跟糟糕的想法没有必然关系,它们是两码事儿
害怕愉快安静地心情到来后又要面临一次次地努力向上爬又滑下来的痛苦,既然觉得痛苦会来,那愉快安静的感觉还有什么意义尼,感觉它们像联体婴一样,一旦有愉快的感觉随之而来的就是痛苦,这样我也就怕了愉快和安静的感觉