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标题: 我觉得可能是死亡焦虑症 [打印本页]

作者: 哈人不哈 时间: 09-10-7 18:42
标题: 我觉得可能是死亡焦虑症
不知道正确的应该叫死亡焦虑症还是死亡恐惧症。明白生老病死的一切道理，但对对死亡极度的害怕，想到人最后的命运是死亡就觉得恐惧，即要死生又有何意义。想到自己的死还好点，想到身边的亲人或父母最终也会要面对死亡就无法接受与害怕。
症状：每天只要有空大脑里想的就是死的问题，越想越怕。肌肉收紧，呼吸急促，心跳加快，哭泣与落泪。然后头沉胸闷！自己再怎么调节也不行！既然精神状态调节到很好，第二天起来，就是反复地想！
主要是我喜欢的一个作者死亡之后，我就开始想想死亡！以前是想过死亡之类的问题，但是第二天起来什么都忘了！不想现在已经折磨我两个星期了。我感觉很痛苦！谁可以帮助我？！

作者: 一宁 时间: 09-10-7 18:58
你好，要学会一个人去独自承受和面对，我们每个人很多时候都是一个独立的个体，要独自去面对和承受很多的，就比如死亡也是我们不可避免的。

现在你唯一能做的就是过好当下每一天，把握当下的生活，珍惜当下的生活和亲人朋友等身边的人。

作者: 哈人不哈 时间: 09-10-7 21:02
2# 一宁
其实我一直想那么做！不是想，我已经很主动在那么做了！但是，我发现我可能是心理上的疾病！导致我提不起精神

作者: 蓝风 时间: 09-10-7 21:44
首先需要接受这个事实，不可能不怕。你现在的情况也不能说是坏事，每个人都要学会正确的面对生死，以前你感受的少，这次正好是个机会，是人生的一部分，成长的开始。

加油！

作者: 哈人不哈 时间: 09-10-7 22:35
之前我觉得我自己可能进入了人生一个阶段！审视人生，审视全世界。目前，科学给不了我要的答案，所以我可能在心里上进入了误区。我想我要试着走出这个误区，靠自己靠医生？！ 5# 蓝风

作者: 368 时间: 09-10-8 20:36
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作者: 哈人不哈 时间: 09-10-11 20:07
不知道需要多久才能好

作者: 蓝风 时间: 09-10-12 07:37
不要总觉得这是不正常的，你也可以问一下别人，看别人是不是也和你有过类似的感受，反正我也有过一段时间是这样的。

作者: 哈人不哈 时间: 09-10-12 11:05
你持续了多久 9# 蓝风

作者: 蓝风 时间: 09-10-12 13:27
本帖最后由蓝风于 09-10-12 13:30 编辑

记不太清了，大概是十年前，好多次睡到半夜就吓醒了。可能你现在你做什么都没有心情了，多和朋友在一起，到人多的地方，看看大街上各式各样的人，什么样的生活状态都有，心理会踏实点的。

我记得到人多的地方，多参与人多的活动，这个很有帮助。最重要的是不要逃避，怕就怕了，这个事否定不了也掩盖不了的。所以就这样的尽量多做事，少想。

这个过程有多长说不准的，不逃避就行了。

作者: 哈人不哈 时间: 09-10-14 15:55
谢谢 11# 蓝风

作者: 哈人不哈 时间: 09-10-19 18:55
情况好转！我感觉，要学会自我放松。身体，精神上都需要！我改变不了现实世界，那就学会改变自己！

作者: 蓝风 时间: 09-10-20 16:41
会越来越来好。

作者: 长风 时间: 09-10-21 23:50
相当多的神经症起源于一种原始的死亡恐惧

作者: hzhan11 时间: 09-10-22 09:25
对死亡的恐惧是我们祖先给我留下的宝贵财富。比如说到了陌生的和黑暗的地方，斗争和逃跑是大脑不自觉的涌现。而现在我们生活的环境我们自己认为并不陌生和黑暗，这就让我们对恐惧而感到矛盾和烦恼。进而出现了消灭这些思想的冲动。

作者: zhy4120 时间: 09-10-22 16:14
我发病也是因为这个，后来我也想通了，等你真的活到80岁90岁了，什么也干不了，身边的朋友都离开了，你活着还有什么意思了，或许自己都想死，享受生命的过程才是重要的，看着自己的孩子长大，开心的过好每一天，顺其自然吧，世间有三种事，我的事，你的事，神的事，死亡是神的事情，不该你管呵呵所以你该想你自己的事情。

作者: 哈人不哈 时间: 09-10-25 22:35
恩！恐惧只是因为安全感吧！给自己点安全感！ 15# 长风大侠

作者: ffee3 时间: 09-10-26 21:11
说白了我们就是地球上的寄生虫。。。动物世界已经告诉人的命运是如何的。。。。。。你还想那么多？？？

作者: kalour 时间: 09-11-3 11:54
我和你的症状一样~听到某个人去世了，我今晚就绝对别想睡好了~脑子里就一直想象着死亡时候是不是很痛苦，为什么人要死亡？亲人离开了自己该怎么办？一直这样想就越想越怕~
所以身体上一有不舒服了我就觉得自己会不会死掉啊，很害怕~被这样心情折磨着好痛苦

作者: 哈人不哈 时间: 09-11-9 20:49
哈哈，我想要是有个人陪陪你就会好了 20# kalour

作者: 逝去的时光2009 时间: 09-11-11 23:33
典型的焦虑是所谓漂浮焦虑或无名焦虑。实际上，明确地把自己的心情描述为没有对象和内容的恐惧。这种病很少见。这是由于，人们不能容忍他的心情或痛苦没有对象和内容，他必须给自己提供某种内容。这样一来，焦虑便附着在各种偶然事件上，似乎有了现实的内容。死亡只是那个偶然事件罢了。

作者: 期盼阳光 时间: 09-12-12 22:34
人人都惧怕死亡啊

作者: 青草地 时间: 09-12-13 00:14
人一出生就是步向死亡，世间万物都是有始有终，自然的定律，造物主的安排，我们只有接受和珍惜当下。
恐惧死亡是自然，是人的本能，人不能去违反自然吧。个人经验，觉得有个宗教信仰会好点。

作者: cosco9999 时间: 09-12-13 19:25

相当多的神经症起源于一种原始的死亡恐惧
长风大侠发表于 09-10-21 23:50

我也有同感，比如我总是担心自己身体的感觉变化，一点点不适，就会想到是什么毛病，然后一直在想，会去医院检查，还是怕死，怕得了难治的病。

死亡恐惧，怎么才能消除呢？

作者: jsq688 时间: 09-12-13 21:24
生命在于运动,多参加游泳等体育活动.

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