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标题: 失眠有六种，一招就搞定 [打印本页]

作者: kingyunyong 时间: 09-9-30 01:16
标题: 失眠有六种，一招就搞定
抑郁症中最为明显的特征是失眠，当然严重失眠也极易导致患有抑郁症，所以说如何控制失眠，成为控制抑郁症，减少自杀情绪的关键所在。作为抑郁症患者渴求能获得充足的睡眠，对于缓解情绪的烦躁有着非常重要的作用。当然大家也会冥思苦想各种手段与方法，来解决让人头疼的失眠难题，甚至有人不惜以千金来买得一个完整的休息。可见，睡眠又是多么的至关重要。失眠，就会打乱人体的生物钟，会造成心理和生理的机能紊乱，但是长期依靠安眠药物，会出现一个相当大的麻烦，那就是安眠药的剂量会越来越大，药效会越来越不明显，以至于你不停的更换药物来满足自己的失眠，就目前而言最为突出的可谓就是氯硝安定了，可是让人头疼的是它的戒断反应也相当厉害，所产生的副作用也会让人望而却步。因此人们被失眠困扰在一个死胡同里，当然现在也有各种各样的秘方来试图帮你解决这困扰人的难题。在此我引荐《不生病的智慧四》栾加芹著。她利用了穴位敷贴药物来解决失眠的方法。
      （一）治思虑过度伤脾后导致的失眠
      药物：归脾丸
      穴位：神阙（肚脐眼）
      方法：将一粒归脾丸捣碎，填入神阙穴，外面用纱布和脐布固定，晚上贴上，早晨取下。
      （二）治悲伤过度伤肺导致的失眠
      药物：枸杞子
      穴位：左侧太渊（掌后腕横纹桡侧端，桡动脉的的桡侧凹陷中。）
      方法：取其中一粒枸杞子捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用纱布和胶布固定，晚上贴，早晨取下。
      （三）治过于生气伤肝后导致的失眠
         药物：桑葚子
         穴位：左侧太冲（位于大脚趾与二脚趾岐骨结合处）
         方法：取一粒黑色的成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。
      （四）治惊恐过度伤肾后导致的失眠
         药物：白参片
         穴位：左侧太溪穴（位于足内踝尖与跟腱连线中点凹陷处。）
         方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用胶布固定，晚上睡觉时贴，早晨取下。
      （五）治忧虑过度伤胃后导致的失眠
         药物：麦芽、麦冬
         穴位：左侧内关（掌侧腕横纹正中直上二寸处）、神门（掌侧腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中）
         方法：麦芽（生熟均可）除去外壳，取其芽捣碎，贴于左侧内关；麦冬捣碎贴于左侧神门穴，晚上贴，早晨取下。
      （六）治心神不安或者得流感发热后导致的失眠
            药物：干荷叶
            穴位：右侧阳辅穴（外踝高点上4寸腓骨前缘处）、左侧神门穴
            方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧的阳辅穴处，再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，用纱布和胶布固定，晚上贴敷，早晨取下。
   相关穴位定位需要大家进一步查阅，以求做到准确到位，我在以上的提示都是较为书面的介绍位置，可能不太明确，希望大家对照图谱形成一个直观的概念，当然，即使位置不太准确也不会有太大的差异，这种投入相对较少，几乎没有副作用的简便疗法，不妨可以一试，上面除了神阙穴和阳辅穴以外，其他都是各经的原穴，从原穴的调理方法，可能会更为根本一些。希望能得到大家应用之后的反馈。

作者: kingyunyong 时间: 09-9-30 22:46
2# 砚谷墨清
吃的作用可能不是太好，但对身体还是有很好的调节作用，贴敷治疗是通过经络的传导作用，尤其是著述者特别是利用原穴，还有井穴等穴位的刺激，应该值得吸收和尝试，墨管，每个人的实际情况也不一样，有的却是病情过于复杂，即使再用药物的情况下也不是太好，所以，我认为本着持之以恒的心态来治疗，或者控制病情，也不妨作为一种方式来执行。

作者: 皮皮鲁 时间: 09-11-25 08:17
to kingyunyong 发的帖子质量都很高先收藏等我的药慢慢减少药量后我会按照上面的说法尝试

最近几天情绪好了，心情好了睡眠明显好转

作者: feifei18 时间: 09-12-4 16:24
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作者: yangqiao 时间: 10-8-14 12:35
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