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标题: 情绪低落 [打印本页]

作者: 无名 时间: 04-5-27 17:30
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作者: zizhe 时间: 04-5-27 18:16
缺乏自己感兴趣的目标，没有生活动力，你需要一些激励一些让你心动的东西，可以看一些名人传记或者别的什么鼓励一下自己，给自己找个感兴趣的东西去做，不一定和工作有关，但是可以激发你的热情地东西。

ops:

作者: 直觉 时间: 04-5-28 10:46
听一些交响乐,对治疗抑郁症也有好处的.希望今天会比昨天好一些,那样总会有一天,我们会好起来的,一起努力吧!

作者: 沐浴阳光 时间: 04-5-28 11:59
给自己定一个限度吧。在三天或者一个星期之内自己怎样颓废都不算过分。但是过了这段时间，额度用完了，就开始慢慢减少颓废的时间，今天少看一个小时，明天少看两个小时。就像子哲说的，找点自己感兴趣的事情来做。

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