阳光工程心理网

标题: 快乐之门：付出 [打印本页]

作者: 深海 时间: 09-9-22 18:56
标题: 快乐之门：付出
一个真正快乐的人，不只是追求自己的快乐，而是愿意付出。帮助别人快乐所得到的满足和愉悦，往往是他们最大的快乐源泉。

　　对付出的人而言，他们得到的赞美和肯定，只是随后而来的锦上添花，因为他们的内心早已美丽似锦。

　　如果你有机会去观察一个真正快乐的人，会发现他们不只是追求自己的快乐，而且愿意付出。帮助别人快乐所得到的满足和愉悦，往往是他们最大的快乐源泉。因为，他们付出智慧、技术、体力、金钱等与他人分享时，感受到自我价值的存在，但这种价值感并非意味着自己比别人高一等，而是呈现出乐于助人的平等精神。

　　虽然我们常在一些媒体栏目中，看到不少人因为付出而受到表扬，这些栏目的目的是作为鼓励社会上更多人愿意付出的宣导。事实上，大多数受表扬的人并不是要期待表扬或回报，他们被报道出来只是作为好人好事的代表，如同未被报道出来的许许多多默默付出的人一样，他们之所以付出，是出自于真诚的爱心，是爱人如己的实现。对付出的人而言，他们得到的赞美和肯定，只是随后而来的锦上添花，因为他们的内心早已美丽似锦，而且并不在意任何外在的有形或无形的报酬。

　　也许你会认为自己能力、金钱等方面有限，无法如他们那样地付出。然而付出多少不是问题，关键在于如何付出。我认识一位张阿姨，她教育程度不高且收入微薄，但她无论是待人或处世永远是亲切和蔼态度，包括我在内的许多人每天见到她脸上的笑容，都顿时神清气爽。不要以为这是微不足道的小事，张阿姨的付出在现今忙碌的世界中却具有重大的意义。因此，生活中有许许多多我们可以让自己表达关怀或伸出援手的机会，只要我们愿意付出，自然会注意到周遭需要帮助的人，就能像张阿姨一样随时散播快乐的种子，而且静静地在四处开花结果。换言之，快乐的人总能找到一些付出的方法，无关乎智慧、能力、金钱等条件。

　　付出固然是快乐的事，但得留心自己不要掉入三个迷思(或称陷阱)当中，否则不但快乐难寻，反而增加自己的负担，使自己变得不快乐起来。

　　第一个迷思是误以为付出就是一种自我牺牲。其实，付出并非牺牲，而是情愿给予，更是欢喜奉献，就像一位来访者经过咨询后说出自己快乐的心境：“以前我以为自己既然是别人的妻子和母亲，就应该为他们牺牲，结果是让自己非常不快乐。现在，我弄清楚了，付出不等于牺牲。我只是单纯地告诉自己，我喜欢做家事，喜欢照顾家人，因为我爱他们。更重要的是，我不需要别人给我评价，我给我自己打分数!”

　　第二个迷思是老是觉得自己付出不够多。如果这种想法不断地造成自己内心的歉疚或罪恶感，而且与前面第一个迷思常纠结在一起，其结果不仅否定自己，甚至过度付出的结果是以自我为出发点，并不顾及别人的需要，最终极可能造成对自己或别人的伤害，甚至双方都受到伤害。

　第三个迷思是担心自己的付出，可能养成别人对自己依赖的习性。当然，这种担心不是没有道理，因为的确有不少事实可以证明。付出者得不断地提醒自己，付出在于帮助他人增强其自助的能力。换句话说，经由助人者的付出，被帮助的人能逐渐成长发展和独立自主。所以，若非有防止他人依赖习性的良策，助人之前得先考虑是否要做付出的承诺。

　　坦白地说，尽管澄清了上述三个迷思，仍然没有解题的标准答案。我想，唯一付出的快乐原则只有由内心而发地真诚开放吧!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-6-20 21:50
有时候，付出，确实是一种牺牲，只是，无人理解....

作者: starlamb 时间: 10-6-20 23:21
代价很大呀

作者: 放飞郁闷 时间: 10-6-21 00:42
我所说的无人理解，指的是他人，比如朋友，比如曾经一起并肩作战的战友。。。。

作者: 玉尘子 时间: 10-6-21 08:36
甘愿做，欢喜受。

作者: 深海 时间: 10-6-21 13:09
3# starlamb

小羊：

你好！这几天情绪稳定些了吗？

小羊，其实你的付出大家也是看在眼里的。此外，你有没有想过，除了积极参与发言、讨论，乃至争论的病友，只是论坛注册会员中的极小的一部分。所以你也不必为此太为伤感了、、、

小羊，记得当年在我病重时，你也经常来“看”我、安慰我，给予我精神上的支持，一直陪着我走出抑郁、、、这一切我都记忆犹新。

今天，我还是要真诚地再说一遍：谢谢你小羊！

作者: 深海 时间: 10-6-21 13:22

甘愿做，欢喜受。
玉尘子发表于 10-6-21 08:36

最近，突然发现我的生活中有两个词语或者说是概念频繁的出现——付出与收获。

从前也有意识过这两种关系的平衡问题。只是浅浅的有所认知。那就是要想有所收获，就一定要所付出。而有了付出，却不一定就能有所收获。即付出是收获的必要前提，收获是付出的偶然结果。而并不是必然结果。

生活中很多东西的确是再好不过的良师益友，让我对这对关系重新开始思考和认识——

“付出未必一定要求回报，只有怀着这份豁达的胸襟，才不失为平和宁静的人生境界！”

作者: starlamb 时间: 10-6-21 14:27

3# starlamb

小羊：

你好！这几天情绪稳定些了吗？

小羊，其实你的付出大家也是看在眼里的。此外，你有没有想过，除了积极参与发言、讨论，乃至争论的病友，只是论坛注册会员中的极小的一部分 ...
深海发表于 10-6-21 13:09

谢谢姐姐，我没什么了。
我以前关心你？啊。。。说真的，我没什么印象了。
我反倒觉得你一直都很照顾我呀！

作者: 放飞郁闷 时间: 10-6-21 17:49
付出，也分自私和无私的吗？

我糊涂了，一夜没想明白为什么？或许，有时候付出远不像我想的那样纯粹....

作者: starlamb 时间: 10-6-23 00:34

付出，也分自私和无私的吗？

我糊涂了，一夜没想明白为什么？或许，有时候付出远不像我想的那样纯粹....
放飞郁闷发表于 10-6-21 17:49

不需要想太多呀！
简单而单纯的付出就好

作者: 放飞郁闷 时间: 10-6-23 16:58

不需要想太多呀！
简单而单纯的付出就好
starlamb 发表于 10-6-23 00:34

付出是很简单，有时候简单到无法去记住这些付出，但是人心都是讲求平衡的，心灵的天平一旦失衡，就会患得患失，这一点，我是牢记的，所以，我付出，我得到平衡，会很知足，而不在意朋友们有时的不理解。

作者: 一二三 时间: 10-6-23 17:55
有时候对一件事情一个人太在乎
不是我们得到的多
而是我们付出的多
只有付出过才懂得艰辛
爱过知情重，醉过知酒浓
就是这个道理吧

作者: 放飞郁闷 时间: 10-11-16 13:24
付出之说以会说很快乐，我理解还是因为在你付出的同事，内心已经得到了一种“安稳”和“平静”，所以会以祥和的心态去面对自己的付出，没有了患得患失，也就没有了纠结。。。

作者: 放飞郁闷 时间: 10-12-1 01:30
我向睡眠付出了我的诚意，可睡眠却把我甩的十万八千里.....

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)