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标题: 我的森田日记——生活本来就是柴米油盐酱醋茶再加一点糖 [打印本页]

作者: 期待明天 时间: 09-9-20 20:05
标题: 我的森田日记——生活本来就是柴米油盐酱醋茶再加一点糖
从今晚开始写我的森田日记，不记录一天的感受，主要记录我这一天干了什么，不管心情如何，反正不会死的，去主动生活，去感受自然的生活欲望，什么都不想，就想着我今天该做点什么呢，有什么快乐的事情呀，充实吗，像正常人那样去生活，不去管症状是否存在，是否恶化，是否好转，我知道唯有好好生活才能救自己，与症状抗拒是错误的，我们就像两条平行线，他走他的，我走我的，不去管他，不理他。

生活本来就是很啰嗦和家庭琐事的，所以没有什么好看的，这里主要是督促我自己的行为的，路过的朋友请别说我啰嗦哦，我本来就是记录给自己一个人看的。

2009.9.20

我傍晚出去了，去附近的菜市场买了青椒和酸辣海带
炒了一个青椒炒鸡蛋，吃晚饭，现在在上网，老公在看电视
我每天都会看湖南卫视的《丑女无敌》，很好看的。
还有13天我又要走了，我要回家践行我的森田生活，我认为会更好的实施。
为我加油呀，即使在痛苦都不要去想自己的症状，越想越糟，唯有去生活才能治愈自己

作者: 期待明天 时间: 09-9-29 14:36
狗狗感冒几日，我买了小儿感冒颗粒给它灌药，它就是不让，我就掰开他的嘴，应灌。
现在好了很多了，吃饭，拉屎正常，精神也好，就是还有一点鼻涕，中午刚刚灌了药，正睡的香呢，好喜欢我的小甜甜，上午带它去到小区散了步，回来的路上好懒，可能是跑远了，累的。它还小呢，只有1.2月大，我要宠着它。
上午去买菜，买了它喜欢吃的鸭肝，炖熟了给它吃了，好多，它吃一个礼拜都可以了
买菜一切正常，不自卑不害怕，因为我面对了自己，接受了自己的，不再想象完美，我知道那永远不是现实了，何必伤自己的心呢。
让生活充实起来，人活着就要快乐和“享受”次享受不同于享受主义者，而是好好享用自己的生命，在自己有限的日子里好好把握一天的快乐光阴，人都是要死的，既然不怕死，终究要死，死就就，也没有什么怕的，人生的目的在于沿途的风景以及看风景是心情，人生是过程，在乎的是过程，而结果并不重要，那就是人人都要死亡。
一切看淡一些吧。

作者: 蓝风 时间: 09-9-30 12:27
不错！期待更新。

作者: 且听风吟 时间: 09-9-30 23:03
加油！都会好的。

作者: 期待明天 时间: 09-10-2 23:56
生活一切正常，情绪正常，正在一日一日高涨，心里问题也少了很多。
上午买菜，做家务，做饭，玩小狗，溜溜
下午散步或者逛逛
总之没有上网的时间了，生活很充实
日记不会天天记，那样真的很罗嗦了，想到就写点什么呗
好了，不早了，大家晚安

作者: 期待明天 时间: 09-10-3 23:27
一切还好，就是今天逛街有了波动，不过我又调节了过来。
明天干什呢，我打算带狗狗去玩

作者: 且听风吟 时间: 09-10-3 23:59
平淡一天，平淡的心情。

作者: 期待明天 时间: 09-10-5 23:15
一切还好，中等，不好不坏。加油，继续。
狗狗长的好快，比刚到家时大了一个头，体重也增加了，食欲超好，看来我的这个狗狗有希望养大。
我已经玩死了两只京巴狗了，都是两个月大死的，希望我的甜甜快快长大，我还要它生小狗呢。
它是母的，下次会老家，就把我的乐乐接来了，它是公的，呵呵，我要他们生BABY 了，生好多在家养着
自从养了狗狗以后，每天的生活不再无聊了，有了牵挂，看着它一点一点长大，心理会有一点自豪感
家，现在比以前更像家的感觉了，买了地毯，飘窗垫，冰箱·····
我也越来越喜欢这个家了，好像也有了生活的气息
明天他就要结婚了，我知道这是个定局了，心理还是挺不舒服的，我没有去打扰他的生活。我无声无息。
是的，不属于你的和你无缘，虽然我很爱他，为什么明天那个新娘不是我？
明天过后，一切完蛋，我彻底没了戏，是的，明知道不可能，为什么还要去想他。
因为我还爱着他呀，没有人比我更了解自己的内心。
心碎·····
的声音！！！

作者: 期待明天 时间: 09-10-6 19:45
感情：
我现在活在这个世上已经没有了感情生活，我的爱情在那一年彻底埋葬了，他是我今生唯一也是以后真的动了真心爱过的男人，但是他不属于我，属于我的我不喜欢，为什么，人总是不能如人愿。我今生是忘不了他了

作者: 蓝风 时间: 09-10-6 21:00
本帖最后由蓝风于 09-10-6 21:02 编辑

嗯，真的是这样的，我处了一个对象，这次真的动心了，从来没有过的，满脑子都是她的影子。有的时候突然脑子一闪：人生都不可能随心所欲的，很可能我很喜欢的这个很快就会和我分道扬镳。

我不知道明天会怎么样，以前的经历和现在的处境很让人灰心，也不知道如果真的失去她我该是多么的痛苦。人生就是这么样的充满了不确定。

作者: 且听风吟 时间: 09-10-6 22:17
人生总是喜怒无常，好好的珍惜你现在的老公吧。毕竟生活就如你所说材米油盐酱醋茶外加一点糖。

作者: 为所当为 时间: 09-10-7 15:40
楼主开始显现自己的本我，赞叹。不管路多长，只要在走。
心随万境转，转处实能幽。

作者: 期待明天 时间: 09-10-8 19:52

楼主开始显现自己的本我，赞叹。不管路多长，只要在走。
心随万境转，转处实能幽。
为所当为发表于 09-10-7 15:40

你现在彻底好了吗，你在实践的过程中有什么秘方吗，赐教，希望拉我一把，早日走出心理局限，步入正常生活，我想要孩子了。

作者: xlhljp 时间: 09-10-8 21:21

楼主开始显现自己的本我，赞叹。不管路多长，只要在走。
心随万境转，转处实能幽。
为所当为发表于 09-10-7 15:40

看到你的这句话，感到你进步真的很大，森田版块的日记你应该是第一人和我在施旺红教授版块的日记一样完整，帮助了自己也带动了大家，去做吧。

作者: 期待明天 时间: 09-10-14 17:12
生活在继续·····

作者: 期待明天 时间: 09-10-15 22:13
我越来越觉的好日子就要来了，当我可以越来越清晰的看这个世界的时候，我的思维停在了当下，我有时可以感受到正常人的生活状态了，说不清楚是什么感觉，现在的心情有喜又忧，不知道我的状态到了何种地步，离康复还有多远，基本上摆脱了前几个月的恐惧，去哪里都可以了，还是有点自卑，看人眼神不是太自信，

我清楚自己的现状，自信的建立还需一段时间，同时要给自己喂“心药”，自己想去吃，才可以
思维清晰的时候，看东西就会比以前清楚
我在继续我的森田生活，其实我明白即使没有森田，我任然要正常生活下去
没有选择死亡的勇气，那就好好爱自己，何必要和自己过不去呢
每天快乐一点，每天自信建立一点，病情好转一点，就是我当下的任务
只想好的，不想坏的
世界上没有最坏的事，死亡也许对生的人来说是最坏的事，但对与抑郁的人而言，死亡就是解脱
不想解脱，就不要再想坏的事情
让一切都自然的生活吧，包括我的情绪，我的一切
顺其自然吧，失去的就失去吧，折磨的只是自己，无奈，有时生活就是这样，随遇而安吧

作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-6-27 13:47

1# 期待明天

作者: 赟儿 时间: 13-6-27 15:40
受题目的吸引，自然而然进来了，很不错的日记，希望能够坚持！

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