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标题: 真的快不行了 [打印本页]

作者: 困惑迷茫怅怅然 时间: 09-9-20 08:32
标题: 真的快不行了
这一段时间真是太痛苦了，每天都被那件事（见主题：老是想起一件事，很痛苦）折磨着，没有办法去愉快的工作，生活，甚至没有办法投入到工作和学习中去，现在每天吃乐友，舒必利和丁螺环酮，但是还是老是想那件事，老是担心。真是生不如死啊，该做的事情没法去做。心里总觉得不踏实，觉得必须分出一部分精力去想那件事情，可是想起那件事情后，心里又非常痛苦..................................
神啊，救救我吧。
各位强迫症朋友，你们有没有我这样的感受，是不是真的只有死才能解脱啊？

作者: 邓云天 时间: 09-9-21 10:44
不踏实就不踏实吧，反正你怎么样都无法解决，怎么样都担心，就这样吧，解决不了。

但你还是要去吃饭工作，那就去吃饭工作吧。

作者: 长风 时间: 09-9-21 19:30
如果真的到了不行的状态，或许你就好了

这也是森田思想

作者: xlhljp 时间: 09-9-21 20:09
http://www.buildlife.org/cgi-bin ... tart=120&show=0

我是一名森田疗法的受益者，在康复之前有很多困难需要我们克服也有很多心理学的知识需要我们学习，在前进的过程中我经历了很多症状也接触了很多有相同或类似问题的朋友，期间我们有过互相的鼓励和搀扶，上面是我写的森田日记，一些关于强迫更多的是关于森田的应用和理解。

另外，建议你对药物适当的服用，药物本身就可以导致神经质症的朋友变得敏感。尤其是服用一些不对症的药。

作者: xlhljp 时间: 09-9-21 20:13

不踏实就不踏实吧，反正你怎么样都无法解决，怎么样都担心，就这样吧，解决不了。

但你还是要去吃饭工作，那就去吃饭工作吧。
邓云天发表于 09-9-21 10:44

学习邓老师的回复！

我理解邓老师在给我们讲森田的接纳，森田的接纳症状不是消极和被动的。一时的疾病会使得我们的生活学习变得困难甚至倒退，在这种情况下，我们要以退为进，接纳目前的状况，这样避免了不必要的焦虑，有利于我们冷静的思考和学习。
见怪不怪，其怪自败！到那时你就真正的和症状共存，能正常生活了。

作者: 娟子 时间: 09-9-21 22:06
就是接纳吧，想就想，觉得痛苦就痛苦。觉得不对劲就不对劲。

作者: 蓝风 时间: 09-9-21 22:16
是啊，这种情况不再有这个想法是不可能的，你想把不可能变成可能，结果更加痛苦。只要不去做不可能实现的事情，所有痛苦都会慢慢随着时间的冲刷消退。一层一层的，你先把最外层的这个矛盾去掉。

作者: 困惑迷茫怅怅然 时间: 09-9-22 08:12

不踏实就不踏实吧，反正你怎么样都无法解决，怎么样都担心，就这样吧，解决不了。

但你还是要去吃饭工作，那就去吃饭工作吧。
邓云天发表于 09-9-21 10:44

感觉我这个问题的最终解决是需要一个肯定的答案：到底会不会生怪胎。
如果确定答案了，我的病就好了

作者: 龙华出家 时间: 09-9-22 20:19
去做MECT

作者: 邓云天 时间: 09-9-23 15:55
LZ问了这么多专家，都告诉你不会有什么怪胎了，不可能的。已经肯定了
但你还在纠缠

作者: 困惑迷茫怅怅然 时间: 09-9-25 10:07

LZ问了这么多专家，都告诉你不会有什么怪胎了，不可能的。已经肯定了
但你还在纠缠
邓云天发表于 09-9-23 15:55

也是，虽然我问了中科院的研究员，和几位大学教授，他们都说不可能，再说事情都过去10年了，要生怪胎的话早生了，可是我心里就是有些放心不下

作者: 邓云天 时间: 09-9-25 13:40
所以，你的问题是放不下，而不是什么生怪胎！
要把问题搞清楚

面对放不下，你要做的就是管它放不放得下，不管了，生活去吧

作者: liu1492516 时间: 09-9-25 13:47
看楼主的状态，似乎没有抽出时间来一次彻底的想，把你不敢想的一次彻底想透。这就是我的独树一帜。

作者: 困惑迷茫怅怅然 时间: 09-10-8 09:42
昨天做梦，梦见自己自杀了
哎，真是生不如死啊

作者: 邓云天 时间: 09-10-9 10:55
理解
痛苦了这么久，担心了这么久，知道了什么结果呢？你所担心的你能确定吗？确定不了。

你所想确定的事情，确定不了的，所以放弃你的努力吧。管不了，只有顺其自然的生活，听天由命吧，现在该做什么做什么去。

作者: 困惑迷茫怅怅然 时间: 09-10-9 15:09

知道了什么结果呢？你所担心的你能确定吗？确定不了。

你所想确定的事情，确定不了的，所以放弃你的努力吧。管不了，只有顺其自然的生活，听天由命吧，现在该做什么做什么去。
邓云天发表于 09-10-9 10:55

难道那些中科院的研究员说的都是不确定的吗？他们说不能，难道是假的吗？
我现在不知道是别人不能确定，还是自己的原因不能确定？

我感觉我不能确定，我就没法放下这件事情，就没法顺其自然的生活

作者: 蓝风 时间: 09-10-26 13:10
邓老师说的确定不了指的是你的“不确定感”，如果这件事是发生在别人身上，你会很理智的告诉他不可能生怪胎，之所以你自己总是说确定不了也不是你从理智上确定不了，而是你的感觉在作怪。

既然你的理智告诉你不可能，虽然感觉还是不确定，虽然总是“困惑迷茫怅怅然”，虽然很痛苦，只好听天由命了。

作者: smile2h 时间: 09-10-26 13:29
老是放不下那一件事，具体是什么事情呢？
如果不便明说，不如试试用笔写下来，我就是这样解决自己老是钻牛角尖的毛病的。
每当我把脑海中烦恼的事情写下来之后，就觉得轻松了许多，而且也会提高自己解决问题的能力。
你不妨试试。

作者: 蓝风 时间: 09-10-26 13:36
smile2h 的办法很好啊，可以让你分清情感和理智的区别。

作者: starlamb 时间: 09-10-26 15:47
smile2h我有试过。。。还不错

作者: ffee3 时间: 09-10-26 20:45
我和你一样心里很难受像要死了一样。。但我知道了焦虑是人对自己的不满足有贪图的心里造成的还有很多。。。。说不完，，但你想想蔚蓝色的天空。。。美丽的小溪流水。。。还有美女的欢笑。。。。。
你应该感到世界上还有很多美好的事是自己还没享受的。。。。。。

所以要过的心情苏畅。。。就好

作者: eewayne 时间: 09-10-26 21:20
本帖最后由 eewayne 于 09-10-26 21:22 编辑

觉得楼主病的不轻。明白其实别人的开导对她不一定有帮助，她就是进了牛角尖了。碰到过这样的病友。让我也觉得非常的无助。没有可以帮到人家的。只能在这里祝福你好起来吧。
多听听别人的建议哦。听到心里面去。。。

作者: 蓝风 时间: 09-10-26 21:34
呵呵，楼主是帅哥，不是她。
ffee3 说的很好啊，世界上美好的是事情我们都经历不过来呢，哪有时间去烦恼那些虚无飘渺的事啊。如果你想报答母亲，就算是简单的一句问候也是在尽你的孝心了，保重自己的身体，每天开开心心也是一种孝心。

身体发肤受之父母啊！爱护自己不也是尽孝道？

作者: 风中烛 时间: 09-10-27 08:05
我现在吃百忧解80mg,你可以试试看有没有疗效

作者: 困惑迷茫怅怅然 时间: 09-10-30 12:17
我自从发作以后，一直在吃药，开始吃的是乐友，舒必利和丁螺环酮；但是没有效果。现在把乐友换成了舍曲林，吃了一个多星期了，好像还没见到效果

作者: 蓝风 时间: 09-10-30 12:48

一定会好起来的。

作者: 寻找无双 时间: 09-10-30 19:51
老弟我来了哈哈

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