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标题: 来自正在康复的抑郁症患者家属的记录（持续更新中） [打印本页]

作者: wpearl 时间: 09-9-17 09:17
标题: 来自正在康复的抑郁症患者家属的记录（持续更新中）
本帖最后由 wpearl 于 09-11-10 17:27 编辑

来阳光论坛有一个多月的时间了，大多数时候，我都是默默的翻看着帖子，希望从中汲取一些力量，但是我想，记录下来，恐怕是最好的方式！

老公被确诊为中度以上抑郁症，是一个月以前的事了，本来事业顺风顺水的他，忽然在调到新的工作岗位（相当于升迁）之后两天，就急速的发病了，我回头想想，也许之前已经有很多征兆，只是我压根就没有留意他的烦躁不安。

确诊之后，开始吃药和心理治疗，吃的是喜普妙，起初一个月吃的是一片，后来加到了两片，期间他的病一度加重到重度，甚至有了自杀的念头。心理治疗采用的是认知疗法，其实我也并不了解这种心理疗法对他的帮助到底有多大，但是，直到现在他都不相信这个疗法和医生，也是不争的事实！

起初写来，心情有些沉重，恨自己起初并不了解，对他还颇多的不理解，但是通过这一个多月的学习和了解，对抑郁症有了很深的认识，我明白，在我觉得痛苦不已的时候，他比我要更痛苦千倍万倍，以后我会尽量把他每天的情况记录下来，我也感谢阳光能给我这样一个天地来写下他治疗的点点滴滴，也希望各位病友能够把你们的宝贵经验告诉我，让我能够更好的照顾他康复。

老公最重的时候，每天躺在床上，不起来，不见人，不说话，甚至会跪在地上使劲的抓着头发，那种痛苦的样子，无论是谁，见了都会心碎，而且，他害怕出门，害怕见熟人，害怕听见手机的铃声，每天清晨醒来都会吓得不知所措，其实我并不了解他的内心究竟害怕什么，只是见了他这样子，心里非常难过

现在，他能够起来出去公园散步，看看下棋打牌，还能在偶尔情绪稍好的时候开车去我们装修的房子和工人沟通沟通，也不再关机，偶尔还能够上网跟我聊天，我觉得，他的进步真的是很明显的，所以我准备从今天起，记录他的一言一行，也算是，给我一个能够见证他逐渐康复的空间吧！

作者: wpearl 时间: 09-9-17 09:24
本帖最后由 wpearl 于 09-9-17 15:48 编辑

他晚上需要借助药物入眠，早晨一般都是四点左右醒来，去一次洗手间之后，也可以睡着，但是用他的话说就是，“睡得不实”，他晚上吃两片艾斯挫伦，加一片叫什么药，氯硝**，我记不清后面的字了，回去再仔细看看，吃喜普妙他最明显的副作用就是嗜睡，容易乏力，上午口干，便秘，入睡没有什么障碍，躺下几分钟就能睡着，就是醒来醒的太早

今天跟他说了房子刷漆的事情，他跟我说要去房子看看，把窗户开开放放味儿，早晨来了公司给他打电话，他告诉我他正在电脑前查一查我们装修还剩下什么没有做，这让我很欣慰！

昨天我和他晚上去房子那里看了看，他也针对这个房子和我商量下一步怎么进行，还对我说，我不在家他可以来看着（我都是周末装东西，因为他盯不了），回来我开的车，停车的时候我对他说，我说把车停到里面，又不怎么开，他说：“停到外面吧，我要是出去也可以开！”

其实换做平常，这只是最普通的一句话，但是现在，却让我心里雀跃不已，这是不是说明，他在逐步向着好的方向转变呢，思想也变的积极多了呢！

我忘了说，他今年三十岁，是个性格内向，对工作非常认真负责的人，所以我想，巨大的工作压力加上他不怎么释放压力也是他患病的一个原因吧！

作者: wpearl 时间: 09-9-17 10:16
刚刚打电话，他已经从房子那边回来了，这次是自己独自开车去的，没有让别人陪！

下周姐姐们（来照顾他的）就要回老家了，很担心他自己在家！

都没人回应吗？大家能不能给我些建议？

作者: 清雅百合 时间: 09-9-17 12:57
你老公很幸运有你这样的理解、关心和照顾，继续一如既往的关心他吧！尤其是康复后的继续治疗和防止复发的问题，这是抑郁病人康复后的又一个难关，多看看阳光的帖子，提高免疫力，明天会越来越美好的！祝福你们全家！

作者: wpearl 时间: 09-9-17 15:52
谢谢楼上朋友的祝福，我也祝愿坛子里所有的病友和朋友们都能够过的幸福快乐！

下午他上网跟我飞信聊了几句，因为北京国庆的交通管控，他担心我不能开车，也就没有办法送姐姐们回老家，所以跟我商量要不要去看看火车票！他已经能够和我商量一些日常比较简单的事情了！以前都是不闻不问，或者直接开口就会跟我说，说换了他，肯定一点主意都没有了！虽然他现在也还是一直否定自己，但是他的行为至少已经开始积极起来了！

无论如何，现在的他已经是在康复中了，我更加坚信他会痊愈！

作者: wpearl 时间: 09-9-19 20:14
昨天带老公和姐姐们一起回老家了，大家看到老公都说他比三周之前有了明显的好转，主要表现就是说话多了，会笑了，不再呆呆的坐在一旁不知所措了。

昨天晚上给外甥装电脑，老公在旁边指点，我觉得老公现在已经一点点找回昔日那些他已经忘掉的“记忆”了！

今天回来的时候，在老公的要求下，让他开了一段时间的车，但是还是因为生病，他的反应和控制能力不如以前，差点和前面的车追尾了，之后他就一直闷闷不乐，我开导了好久，情绪才又重新恢复了一些！

晚上回到家，老公非要我休息，他去做饭，还告诉我，姐姐不能在这里照顾他了，以后他要学着适应，做饭和做家务，让我下班回家吃上热腾腾的饭，让我心里很感动。

今天一天他都没有休息，累了，晚上七点半就睡着了，准备在我睡觉之前叫醒他，让他再吃两片艾斯挫伦和一片氯硝**片(那个字我不认识，左面三点水右面是半)，但是他还是不信任心理治疗，下周二还要去做心理治疗，这周给他留的作业还没有做，他说不会做，我看了看，是要他分析旧有观点和新观点，分析百分比和支持的证据，生病之前他就不爱写这些东西，生病之后更加如此了！

作者: lzm 时间: 09-9-22 08:48
看来和我一样啊!我生病,老婆观照!您告诉他这个病是一定要吃药的!3个月是一个治疗周期,我觉得!现在的我是吃每天一颗喜太乐.感觉蛮好的!都12年了,期间和你老公的情况完全一模一样.关键是自己要好好的调整好!

12年来尝试过森田疗法,静坐,读佛经,念佛,站桩.这么多年来我觉得最适合我们这类人的还是学点佛理!这样容易看得开.现在我也是在恢复期,在我看来在我状态最好的时候最欣慰的就是读过金刚经和念过阿弥陀佛.

可以说我是一个一直拒绝吃药的硬汉吧!现在吃药也是在老婆的威逼之下,约法3章说好先吃一个月每天一颗,第二个月半颗,这样说了我才开始药物治疗!吃了一个星期了,感觉还是不错的!不过我没有便秘,睡不着这些,就是哈欠比较多!

经常练习深呼吸蛮好的可以醒脑!这个病是一个自己解答的过程,慢慢来会好的!

作者: wpearl 时间: 09-9-22 10:22
本帖最后由 wpearl 于 09-9-23 15:07 编辑

谢谢楼上朋友的鼓励！

这几天老公睡眠比较好，药量还是那么多，没有减，早晨能够睡到六点多，精神也不错，自己一个人在家，就去逛逛建材市场，给我做饭吃，今天下午去医院做治疗

昨天因为装修的事情，我们俩意见相左，他生气了，我也不高兴，后来想想，他在生病，不能跟他生气，所以决定跟他以后沟通讲求技巧，不再盲目的否定他了

跟医生沟通之后，知道不能掉以轻心，盲目乐观，万里长征才刚刚开始，希望病友们和我一起，加油，为了身边的亲人，和自己的早日康复，加油！

作者: wpearl 时间: 09-9-22 10:25
他从吃药到现在，有一个月零一周了，从第四周初的时候，喜普妙从一片加到两片，现在觉得他确实没有以前那么难受了，但是情绪的极度消极和自卑还是明显存在的，我听说北京友谊医院有个友谊心友，小组治疗的，不知道哪位朋友参加过，我想让老公参加，他总是嫌麻烦，但是这个是要自愿的，我想，过一段时间吧，可能他就能够自愿去参加了！

作者: 走出迷茫 时间: 09-9-22 19:02
你老公有你这样一个善解人意的老婆真是幸运,其实我觉得有过抑郁症的人,不能再承担太大的工作压力,生活压力,所以一切以轻松为主,你老公主动要求做饭,说明他主动的也想要走出来,相信有你在他身边,病情会好的很快的

作者: 吉祥喜 时间: 09-9-25 18:33
你好，在新浪的读书频道，有《坣娜：健康身体解压YOGA》这本书，上面提到了
不自觉压力体质、深度压力体质、燥郁型体质、忧郁型体质，也许对你的老公有帮助，你可以去看一下

作者: 永不言弃2009 时间: 09-9-27 20:41
真想找一个跟你一样的老婆，我有了以后，女友就离开我了。

作者: 邢哥 时间: 09-9-30 15:41
祝福你们，祝你老公早日康复

作者: wpearl 时间: 09-10-9 15:15
谢谢各位朋友的鼓励，其实很多时候我也很自责，我老公是个很内向的人，他对我很好，他生病之前，我是个很任性的人，常常对他发脾气，他病了之后，我总是觉得，是不是我总是跟他发脾气，他才会得了这个病的。

他发病到现在，已经有整整两个月了，吃药现在进入第八周了，十一期间跟我回了一趟我的家，我爸爸妈妈没有看出来他得病，所以大家也应该知道，他从表面上看，已经恢复很多了，能够有说有笑的了，做一些简单的事情也是没有什么难度的，当然我说的是外人看来。

但是因为家里在装修，我的脾气也很烦躁，有时候他总是跟我念叨，说他自己好不了啊之类的，我对他态度就不会很好，所以我发现，国庆节这几天，他的情绪明显又开始低落了，尤其是最近几天，连睡眠都开始变得不是很好了，看到他这样，我的心里很难过，觉得都是自己不够耐心，让他又开始反复了。

今天他又去做心理治疗了，我准备过几天带他再重新找个专家做一下系统的心理治疗，现在做的北大六院的那个“十一五研究”的心理治疗，心理治疗是免费的，但是他总是觉得心理治疗无效，我想，也跟他不太信任这个年轻的医生有关系吧，所以决定抽空带他再找个经验丰富的专家看看，他的认知治疗今天是第十三次了，但是确实感觉效果并不是很明显

喜普妙现在吃两片每天已经是第四周了，算上前面每天吃一片的时间，现在吃药应该已经是第八周了，当然效果是有的，但是就是不知道是不是太缓慢了些，我想咨询大夫需不需要换药，又怕大夫因为这个而不高兴，现在给大夫打电话让我心里很抵触，生怕她又说出来，如果不愿意治疗就停止心理治疗的话，唉，很矛盾啊

楼上的朋友们，其实我想，抑郁症病人需要的是家人的支持和理解，我做的真的不好，我常常自责对他不够耐心，不够好，如果我再耐心一些，能够不总是那么着急，可能，他会好的更快些的。

作者: wpearl 时间: 09-10-9 15:18
病人都有反复期，这个我也知道，但是当他情绪很好，和我有说有笑的时候，我就会开心的想跳起来，可是现在看到他每天又闷闷不乐，坐在那里一动不动的时候，我就难过、自责的要命，他总是觉得自己治不好，又或者是治愈需要太长时间，总是说把我害了之类的话，不知道这个时候我该怎样劝慰才能让他心里舒服些呢？各位朋友能帮帮我吗？

作者: xujiachu 时间: 09-10-9 20:56
根据你叙述的，我发现你老公和我很像，我也是吃了两个月药了，我吃的是赛乐特，他最主要的症状是不是情绪低落啊！

作者: wpearl 时间: 09-10-10 10:45
恩，他不仅情绪低落，而且对自己贬低的厉害，一点自信都没有，很自责，总是把什么事情的责任都揽到自己的头上。

楼上的朋友，你现在吃了两个月，感觉如何，就仅仅是情绪低落吗？其他的症状都基本消失了吗？

老公的病情我觉得确实是有反复的，好几天，之后又情绪低落几天，他很好的时候是根本看不出来有病，跟我说说笑笑的，就是做事总是觉得自己不行，犯愁，嫌麻烦。

昨天去做心理治疗了，大夫也说老公情绪不错，现在要试着去做一些事情，他的药还是按照原来的量吃，大夫没有说让换药或者说再加量，我打算下午给大夫打个电话把老公的情况再沟通一下。

今天早晨跟老公一起去单位给领导送假条，这是老公病了之后第一次去送假条，以前都是我给他去送的，这次是我跟着去的，他们领导很理解他，让他好好休息，好好治疗，不要担心工作的事情，我觉得遇到这样的领导，心里很欣慰了，但是出来他还是忧心忡忡的，觉得对不住领导什么的，又开导了他一会儿，我就来上班了。

老公独自去我们基本上装修好的房子里做卫生了，我觉得他总是忧心忡忡的，一点小事儿都能想的很严重，这也是抑郁症的典型症状吧，但是现在是第八周了，我明显感觉，晚上跟他聊天的时候，他慢慢能够接纳我劝他的那些话了，以前是一点都听不进去的，这也算是进步吧。

我相信老公会越来越好，最后治愈，同时我也想再给他找个专家看看，再做个系统的心理治疗，但是他昨天不同意，不知道是出于经济原因还是其他的，我回去会再劝劝他，想让他参加友谊心友的集体治疗小组，不知道效果如何，各位病友有参加过的吗，可以给我介绍介绍，谢谢大家！

作者: xujiachu 时间: 09-10-10 15:46
我就是心绪低落，对什么都没兴趣，什么都不想做，嫌麻烦，心慌，心里烦的很，我没有做心理治疗，不知道吃药可以好到什么程度，医生只给开药，说可以好，希望我们都能快点好起来

作者: wpearl 时间: 09-10-10 16:43
恩，看来你和我老公的情形真的很像，他也是这样，什么都嫌麻烦，心慌倒是没有听说，我下午和大夫沟通了一下，说他现在恢复的挺好的，就是嫌麻烦的情况，要慢慢尝试着自己找事情做，不要总是坐在一个地方瞎想。

大家都要有信心，肯定是会好起来的！

作者: xujiachu 时间: 09-10-11 11:48
恩，有时候感觉是生病的原因，让自己对什么都没兴趣，但有时候又觉得是自己太懒了，你老公以前懒么？兴趣爱好多么

作者: wpearl 时间: 09-10-12 09:09
说实话，他以前也是个内向的人，不怎么爱好什么东西，性格上也不是很积极那种人，生病了之后感觉更加明显！

作者: wpearl 时间: 09-10-12 09:16
这两天老公的情绪又比前几天好些了，和大夫沟通之后，听大夫的意思，他现在恢复的还是很不错的，本来我以为要换药或者加量了，但是医生说，他现在吃药的效果还是不错的，所以继续吃下去，现在是第八周，我也感觉他现在慢慢的开始向生病前的情绪状态发展了，很多事情做起来更加有逻辑性，不再显得那么紧张了，经过大夫和他沟通，他自己也觉得他应该找些事情来做，慢慢的克服自己嫌麻烦，发愁的那种心理。

老公确实干什么事情都很消极，他想事情总是比别人悲观，这个也是因为他生病了的缘故我觉得。现在我看得出来，他在为康复尽自己的努力，努力去找一些事情做，我们家装修的事情他也希望自己能够承担更多。

但是我知道，他的心里对很多事情还是有很多恐惧的，他觉得他自己做不了，这个也是需要慢慢引导的，他思维现在不如以前那么敏锐，反应迟钝，也是生病的原因，因此，他自己说起这个，我也不会回避，我想，他确实是在慢慢的好转。

但是我想，他就是那种很爱较真的个性，需要慢慢的引导才行，我也想再带他去参加一个系统的心理治疗，那样，他会恢复起来更好，对他的心理认知，也更加的好！

作者: xujiachu 时间: 09-10-13 19:20
和我一样啊，我就爱上网，大夫有没有说多长时间可以好？

作者: ping11 时间: 09-10-16 08:21
学习!

作者: wpearl 时间: 09-11-10 17:26
好久都没来写些什么了，一来，是工作忙，家里事情也忙，二来，是老公最近情况明显好转，现在已经开始尝试着去上班了。

其实对于他上班这件事，我还是很担心的，因为毕竟他是重度抑郁症，从发病到现在整整三个月，虽说他现在各项社会功能已经基本恢复了，可是我担心，他现在就去上班，会让他康复的速度变缓，甚至导致病情再次反复

医生曾经跟我说，如果他有这种意愿，让他去锻炼锻炼也好，慢慢的适应就好了，可是我总是有各种各样的担心，我是不是有点太过于杞人忧天了，老公的性格太认真，真怕他再次的又去钻牛角尖

还有一点是，他现在确实接近康复了，可是我想知道，是不是所有康复的人，都会从此改变心态，改变一种生活态度，我觉得老公真的跟得病之前没有什么明显的改善，是不是这样的情况还需要进行心理治疗呢？

心里很忐忑，很矛盾，期望能够得到各位病友和专家的建议

作者: ljandy_33 时间: 09-11-16 16:44
希望楼主继续写日志，祝你家属早日康复

作者: wpearl 时间: 09-11-17 15:30
谢谢楼上的鼓励，因为写了也没有人来发表一下看法，给些建议，所以写着写着就没有了动力。

老公上班第二周了，领导基本上没有给他安排工作，说是给其他人帮帮忙，其实就是每天坐在那里熟悉以前的工作，我想，这样的领导也算是难得了吧，但是他自己总是感觉自己不能工作。

减药一周了，当然，减得只是艾司唑仑，发现他早晨明显醒的早了很多，晚上睡得不踏实，今天他给医生打电话，医生建议根据情况还是继续吃两片，而不是减掉四分之一了。

明天他要去医院做心理治疗，本来应该是下周三去的，但是他最近刚开始上班，心理上可能还是不适应，今天通过和医生的电话沟通，明天去过做心理治疗，把他的问题跟医生反映一下，看医生能够给哪些建议。

我想，他确实在慢慢的进步，家里的欢声笑语多了起来，我也希望，他能够一如既往的恢复，早日见到他真正发自内心的笑容。

作者: 抗郁将军 时间: 09-11-17 21:20
希望楼主继续写日志，祝你家属早日康复

作者: 我是谁 时间: 09-11-18 14:23
我从来不看这个康复之路的板块
今天看见了这个帖子有家属两个字，
特意打开看看，不错，
我估计很少人看这个板块，
所以，回帖会少一些。
写的挺好的，你们有孩子了吗？

作者: ljandy_33 时间: 09-11-20 17:37
不错，贵在坚持，给你老公提个小建议！第一次治疗要系统彻底，不然容易落下病根，易复发，药要慢慢停，至少要服药六个月以上，维持一段巩固期！

作者: 抗郁将军 时间: 09-11-21 18:13

不错，贵在坚持，给你老公提个小建议！第一次治疗要系统彻底，不然容易落下病根，易复发，药要慢慢停，至少要服药六个月以上，维持一段巩固期！
ljandy_33 发表于 09-11-20 17:37

确实如此

作者: beryl8102 时间: 09-12-11 21:30
坚持下去！

作者: wpearl 时间: 10-3-11 11:25
好久没有写了，因为确实很忙，还有就是不愿意再面对原来那么痛苦的日子！

我想告诉各位病友一个好消息，从我老公发病到现在，七个月过去了，他已经康复了，现在在正常的上班，生活，但是还在吃药，在巩固期，每月去医院复诊，他治疗失眠的艾司唑仑已经快减完不吃了，接下来就是要减氯硝西泮片了，所以我已我亲身的经历告诉所有的病友，抑郁症，只要坚持吃药，坚持治疗，按照医生的要求去做，是完全可以治好的！

但是，我不知道是不是所有患抑郁症病人的家属都能够很快的调整心情，家里经过了这件事之后，我现在开始变得敏感、焦虑，经常性的心情不好，而且现在有严重的失眠。

所以，也给所有病友的家属提个醒，自己的身体也要照顾好！

最后愿所有病友都能尽快康复！

作者: emqiu 时间: 10-3-11 16:33
一定要照顾好自己，有时候记得去放松一下，给自己减减压。

作者: ljandy_33 时间: 10-3-11 20:42
是啊，一定要放轻松点，不要有太大压力！

作者: 发如霜 时间: 10-3-13 17:38
分散一下注意力，看看电影什么的。

作者: palq1969 时间: 10-4-25 15:27
33# wpearl
我的孩子上个月确诊为抑郁症，我也快崩溃了，明显感觉到了自己的抑郁情绪：早醒、无法集中精力工作、焦虑……
但我告诉自己一定要坚强，否则全家都会倒下去的，为了救我的孩子，我一定要挺住。我准备明天给心理咨询电话倾述一下，或许会好些。

作者: palq1969 时间: 10-4-25 15:29
29# 我是谁
为什么不看康复之路呢，挺好的板块呀。不是觉得里面写得太虚假？

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-4-26 02:20
恭喜楼主！你老公有你这样的好妻子真幸福

作者: 阳光海 时间: 10-4-26 10:57
祝福楼主，也祝福你的家庭。你的老公有你真的很幸运。我本已经结婚领证半年了，最近由于换工作造成的工作压力，抑郁又犯了，吃抗抑郁的药。我老婆一知道，立马和我离婚，什么都不管，踹下我就走了。
我现在服药1个多月了，情绪和各方面都往好的方面发展。现在就是要和父母好好在一起，不让他们担心，照顾好他们。5/1后会换一份工作，重新开始，慢慢来。我相信我一定会再次好起来的。
祝你们身体健康，家庭幸福美满：）

作者: 人在旅途 时间: 10-4-26 13:11
为楼主的坚持感动，祝福你们。

作者: 长风 时间: 10-4-26 15:02

祝福楼主一家

作者: deep_sea_c 时间: 10-6-11 20:46
不知道楼主老公现在情况如何？

祝福一下！

作者: jeffreynet 时间: 10-7-25 16:33
关注家属篇

作者: xiaoyouyu 时间: 10-7-26 14:41
你好楼主。看来家属现在恢复一定不错。祝福你。但我要告诉你的一件要注意的事，好了也要巩固吃药半年。心理治疗别间断，坚持做。这样会好的彻底。

作者: yijia133 时间: 10-9-25 21:01
恩祝福你希望你老公永远不复发

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