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标题: 叫喊会使精神放松 .(转贴） [打印本页]

作者: 小惠 时间: 04-5-22 19:43
标题: 叫喊会使精神放松 .(转贴）
叫喊会使精神放松

著名的心理医生告诉我们，排除郁闷最简单的方法就是大声喊叫。美国心理疾病研究所的心理医生指出，复杂的情况会使肾脏中的荷尔蒙水平以及心跳次数和血压升高1倍，大声喊叫会使以上各项指数降下来。如果在家里或办公室里没有地方，可以到附近空旷的地方大声喊叫，以使心情放松。叫喊的同时要把胸中的气体都呼出来，才能取得好的效果。

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