阳光工程心理网
标题:
叫喊会使精神放松 .(转贴)
[打印本页]
作者:
小惠
时间:
04-5-22 19:43
标题:
叫喊会使精神放松 .(转贴)
叫喊会使精神放松
著名的心理医生告诉我们,排除郁闷最简单的方法就是大声喊叫。美国心理疾病研究所的心理医生指出,复杂的情况会使肾脏中的荷尔蒙水平以及心跳次数和血压升高1倍,大声喊叫会使以上各项指数降下来。如果在家里或办公室里没有地方,可以到附近空旷的地方大声喊叫,以使心情放松。叫喊的同时要把胸中的气体都呼出来,才能取得好的效果。
欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)
Powered by Discuz! X3.2