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标题: 向大家求教问题。。。 [打印本页]

作者: wxfei 时间: 09-8-28 11:18
标题: 向大家求教问题。。。
我在课堂上或者是人多的地方发言紧张的声音发抖，跟哭了似的，为此感到很痛苦。可是我想走出来，就只有找机会多发言这一条出路了吧，大家觉得呢？但是就我了解到的是“顺其自然，不是你怕什么就去做什么，你担心什么就去做什么，慢慢体验症状的消失。这样还是没有顺其自然，还是会固定症状，要该做什么做什么，不要刻意的体会症状”。这不是跟我说的出路矛盾了吗？给自己找不必要的发言机会来锻炼自己，岂不是在违背顺其自然吗？可是除此之外，好像也没有别的办法了啊。

作者: wxfei 时间: 09-8-28 18:03
很多人说发言恐惧就得多发言，说的多了就不怕了。其实我本来打算以后多给自己找些发言的机会，没想到居然违背了“顺其自然”的原则!我本来发言的机会就少，难道还要保持这样的状态吗？那不知道还要等多久我才能不怕发言。。。

作者: wxfei 时间: 09-8-28 18:19
我现在很迷惑，希望前辈们指点

作者: 毛线洋 时间: 09-8-28 20:51
我在杭州了，虽说请假了，但是看见这位朋友的问题忍不住又想发表意见。

我个人的体会是当你在人前说话说不清楚的时候一定有那种不舒服的感觉，这和其它所有感觉一样，
说话说成那样，感觉自然会不舒服，这就很自然。在人前说话发抖，而自己觉得没什么，很开心，这才叫奇怪。
现在的问题不是发抖对不对，而是你怎么去面对发抖之后那种不舒服的感觉。不要去赶它。

因为它是你的真实感觉。认识到要说话，就有说的不好的可能，说的不好，自己不舒服，这是很自然的。这是为了交往必须付出的努力和代价。不要企图说不好话，但又让自己在人前很坦然。

我去了人多的场合，会羞涩。我承认，但是仍然喜欢去，因为和大家在一起很快乐，渐渐我发现不我不那么羞涩了。我不介意我自己羞涩，也不介意我在人前因为兴奋而发癫。于是逐渐的很快乐。

作者: 8849 时间: 09-8-29 11:11
在人前说话会紧张、害羞，甚至发抖，这是再正常不过的事情。面对、接受这个事实，就是“顺应自然”。

尽管会紧张、害羞，甚至是发抖，有必要在大家面前交流的时候仍然勇敢地去表达，而不去理会说的好或不好，就是“为所当为”。

你为了锻炼自己的勇气和表达能力，有意地寻找机会，是一种积极的态度和行动，这不是“违反自然”，不必在文字里纠结打转。当然，前提是确实有内容和大家分享、交流，而不是纯粹地为说而说，没话找话。应该关注的是你表达的内容本身，而不是表达的效果。

作者: 深海微蓝* 时间: 09-9-4 17:05
"应该关注的是你表达的内容本身，而不是表达的效果。"

8版这句话真是发人深省啊。

从楼主最后几句疑问看来，楼主还是不太明白何谓森田。
佛家讲“佛无佛，法无法”
对于森田也是一样的，执着于“法”便无法，不知道楼主能不能明白。
执着于森田便不是森田。

你干脆这么想：我的病永远好不了了，我就是最差的，接受它，去做吧。

作者: 武汉小武 时间: 09-9-5 11:24
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作者: 武汉小武 时间: 09-9-5 11:31
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作者: stiven 时间: 09-9-5 15:49
在生活的舞台上，要学会象演员那样去体验痛苦；此外，也要象旁观者那样对你的痛苦发出微笑。
——这是从一篇文章中看到的一句话。它讲的是对生活的态度，我认为同样适用于症状。

作者: stiven 时间: 09-9-5 15:51
作为局外人看待自身，痛苦会减轻很多。

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