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标题: 我是一棵含羞草 [打印本页]

作者: 心岸    时间: 09-6-23 20:01
标题: 我是一棵含羞草
羞羞答答在古代社会是一种素女美丽,可是进入21世纪,含羞的古典美却成了束缚自己前进的障碍,含羞草,一碰就卷缩了自己,选择一个默默的角落,悄无声息中痛几何?

我是一棵含羞草

               张徐彦

   中专毕业之后我跟随从业大军来到了深圳打工,我学习的是计算机专业,就应聘了一家广告公司,从事平面设计工作。同来的同学都各自分散在不同的企业,大家都说我的工作比较安静,不用出外风吹日晒,都很羡慕我。只是我的痛苦无人知晓。

  我所在的公司是一家小型企业,职工同事共有10几人,都是年龄比我的大的人,我几乎和他们没有任何共同语言,每天在默默中、悄无声息中完成我该完成的工作。我异常感觉压抑和烦闷,我想和人交流,但是我工作后发觉一个大问题,就是我比较容易含羞,和人说话总是莫名的紧张,有时候还出现脸红,心慌,说话声音很小,别人一看就知道我紧张含羞了,有时候弄的我真想找个地缝钻进去。就这样我每次和人交流,我就先想到千万不要害羞啊,但是越是这样越害羞,我内心一个巨大的阴影就形成了,我怕了,越来越回避别人,尽量离开交流会谈的场景,选择默默的一个角落,悄悄的隐藏了自己。在他人眼睛里越来越忽略掉了自己,我的心在痛苦中摇曳。

   我出生在遥远的北方农村,家里我还有一个妹妹,从小我就很懂事,知道体谅父母,是在亲戚邻居夸张中长大的孩子。只是我天生偏内向,不太爱说话,但是小时候并不感觉有什么问题,因为我上学之后学习很好,老师夸我文静,同学羡慕我学习好,在老师同学眼睛里我感觉自己是一个得到别人喜欢的人,小学初中的生活里我感觉自己过的都很开心。当时我也有好朋友,数量不多,但是和人交流只要我熟悉了,都可以顺利进行。我一心认真学习,

因为经济条件,初中毕业顺利考取了中专。中专生活对于我来说是一个非常大的改变,我所在的宿舍一共是5个女孩子,她们来于不同的地区,但是她们都很活泼,一开始我仍然多于沉默,只是她们仍然对我热情,在她们的热情带动下,我感觉中专生活里我稍微活泼一些了,

校园里有时候也可以听到我的笑声,只是我仍然不会大声的是无忌惮的释放自己。因为有那么多好朋友,也不出学校,在那个学校环境里,我仍然是老师同学心中的好学生。

   光环在我身上发光了十几年,学习成绩让我为自己骄傲,也好像那就是我的所有价值。可是当我结束了学生生涯,再也不能用学习分数来考核我的价值时,我发觉我是极其的笨拙,连讲一句顺利的话都说不好,含羞的感觉让我怕了整个世界,我见人就躲着走,尤其是认识我的人,我不敢和他们打招呼,都是看到他们头一低就过去了。真要正面他们了,我还没有说话,脸就先唰的一下就红了。除了我同来的中专同学,还如以往的交流,但是因为这些众多心事,面对他们我也变得沉默了很多。

  我也曾经试图努力的帮助自己,每当见到同事,我鼓励自己和他们说话,拼命克制自己不要脸红,不要害羞,但是越克制越害羞,有时候严重了会紧张的语无伦次,太让我尴尬了,一次再次推自己进入了自卑的深渊,我再也看不到自己的闪光,而是成了一只丑小鸭,让人看我的笑话。现在公司的同事都了解我这个特点了,他们也慢慢回避和我说话,好像是知道我害羞,越来越看不起我了。我心情不好,我学习的专业知识就停留在学校层面上,停滞不前,每天都在心惊胆颤中工作,怕自己哪天就被炒鱿鱼了。

   有一天我们老板找我谈话,老板说他最近通过观察我工作情况,也听了其他人对我情况的回报,说我工作不是很积极,整体对我的反应不够好。我听了心都在颤抖,脸涨的满脸通红,只是默默点点头,又摇摇头,一句话都说不出来。老板说我还缺乏锻炼,同时也暗示我说现在社会竞争很大,我这个状态在职场中是无法胜任的,希望我离开他的公司,到别处谋生存。我真的就彻底炒了鱿鱼,这是我的第一份工作,仅仅工作了两个礼拜。

    我失业了,不敢回农村老家,也不敢告诉父母和同学,我躲在自己租赁的宿舍里偷偷哭泣,我这是怎么了,我怎么这么笨啊。为了生活我再次鼓起勇气去应聘别的工作,先后我做过办公室文秘,仓库管理员、图书管理员、网吧网管、等等十几个工作,都是做不了多久老板就说我不适应工作,就被辞退了,后来没有任何办法,我无法靠知识挣钱养活自己了,就只能靠体力了,我选择了一个清洁工工作,在一家酒店,每天低头打扫卫生,不用抬头看人,做完就走人,一天三遍打扫,无人问津,只有这个工作没有辞退我,到现在为止工作三个月了。唯一最长的工作是清洁工。悲哀啊。

    我租赁房子的邻居,是一个外表很帅气的小伙子,和我年龄相仿,是大学毕业到深圳来闯荡,比我早来两年,有时候生活上有些接触,偶尔给我借个东西,盆啊,又是开水啊,等等,有几次你来我往,他暗暗对我有了好感,说我外表看起来很清秀,文静,并多次暗示给我,他对我的好感。但我每次见他都脸红心跳,让我在他面前很自卑。面对爱情,我没有勇气,害羞吞噬了我的一切美好生活,我活在地狱般,不敢争取我的幸福。我拒绝了他的好感,把泪吞咽在自己的肚子里,没有任何人了解我的感情和真情,我没有给他留一句话,就退掉了房子走人了,重新换了房子,把手机号也换掉,我带着他对我的感情,悄悄从他的世界里消失了,从此再无联系。我的泪水永远是无声的。

   我在含羞中越来越无法适应社会,每天在煎熬中度日。晚上也开始失眠,连续做噩梦,每次做梦都是感觉自己从高向下坠落,每次都把自己吓出一身冷汗。

含羞草,选择一个默默的角落,悄无声息中痛几何?

心岸医生---心理点评:

  本来访者的情况从心理学专业角度上判定,她的害羞是她患了社交恐怖症。她天生内向,从小乖巧懂事,只重视学习单方面的培养和教育,没有全面发展,进入社会,职场中她的害羞打击着她的自信心,陷入了社交恐怖症的心理障碍中。

她从小内向,不太爱说话,但是当时学习好,注意力都集中在学习上,没有注意社交问题,也就没有出现任何问题,加上学习成绩一直很好,在学校环境下是个好学生,能够得到别人的认可和喜爱。但是学生时代的自信心并不稳定,证明自己是从别人的看法和评价里,靠周围环境的肯定来得到自我肯定,而不是自己如何客观认识自己,所以自信心会随着环境而发生改变,不稳定,进入社会后,学习分数不是评价自己的指标时,就失去了价值感。这样越来越接受不了自己,并因此对生活和工作带来很大影响,陷入自卑和消极情绪里,社交障碍出现了负面循环。

社交恐怖症是一种因心理紧张造成的心因性疾病,只要积极治疗,是可以治愈的。我提出以下的建议给本来访者。

    1.消除自卑,树立自信心。对自己应有正确的认识,尤其对内向性格的认知偏差需要加以纠正。内向性格并不是缺点,如果自己尊重自己的特色和风格,接受自己,内心就会处于心理平衡状态。 比如可以经常想:我就是我,我就是这样的,内向不是缺点,内向的人很多。努力修正自己对内向的认识,接受自己的基础上建立自信心。

2.调节面对紧张的心态。接受社交出现的紧张,越排斥越让紧张升级,如果能够接受紧张,把紧张当成自己的特色,在自己性格以及心理规律下理解自己出现紧张是正常心理现象,试着顺其自然,紧张反而就会缓解。

3、克服爱面子心理,做开放的自己。

害怕紧张症状被人看到,被人笑话,这种心理下就会更加恐惧紧张的出现。试着克服爱面子,开放自己,敢于暴露自己的缺点,争取活的真实些。

4、在以上心态基础上,可以多锻炼自己参加社交活动。并多了解社交的知识、技巧和艺术,提高社交能力。

    5、需要接受心理学专业帮助,寻求心理治疗,避免自己在消极心态下走更多的弯路。
作者: 心岸    时间: 09-6-26 08:20
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