阳光工程心理网
标题:
在职业与母爱间舞蹈 (转自搜狐网)
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作者:
美惠子
时间:
04-4-24 18:19
标题:
在职业与母爱间舞蹈 (转自搜狐网)
作者: 李建中 轻灵 健康顾问?
导语:调查显示,在北京、上海、广州、成都等消费先导城市中,中青年女性中对于“即使结婚也不要孩子”赞成的比例为24.7%,她们生怕生育会使自己失去目前得之不易的职位。 家庭事业双丰收是许多人的生活目标,这个目标真的很难实现吗?
在职业与母爱间舞蹈
人生很多事情摆在面前,而你只能作出一个选择,取一舍一,不能全要。到了须要面临抉择的时候,都是不愉快的。对有家的职业女性而言,工作和孩子就是一对矛盾,但并非不可调和。
调整心理无定式
“职业妈妈”不能总给自己一种心理暗示——工作和孩子必然得一失一。这样肯定一方就要否定一方的想法无形中会把自己推进一条死胡同。
支招:告诉自己:我是一个必须出外挣钱的人,所以应该克制自己的感情,安排好工作和照顾孩子的时间,让他“学会”安排妈妈不在身边的独立时间,然后将对孩子的爱转化为向上的动力,努力工作,努力求进。倘若全天候地围着孩子转,那么他以后是不是也会有更多的依赖性呢?业绩是对孩子和自己最好的回报。凡事不苛刻、不强求,但要充满自信。不给自己制造被动压力,保持乐观心态。
统筹工作和生活
女人常常爱为很多事情操心:自己的工作,丈夫的事业,夫妻感情,孩子的成长,父母的健康,这些事情时常占据着女人的大脑。爱操心者还会担心得更多:上司要的报告今天要是赶不完怎么办?下午有个不太想见的外地客户要来,晚上还得请他吃饭,明天他要是不走怎么办?过两天要出差,得带些什么东西?
支招:对自己的工作和生活进行统筹安排,充分作好计划,尽量减少计划外的事情。把心里挥之不去的事情排个顺序,只为最重要的那一件事情担心,重点解决这一件事,至于未发生的事情,更要甩甩头,把它从脑子里赶走。如此,你可能就不会思前想后坐立不安,并且还能把最重要的那一件漂亮地完成!
该说话时说出口
中国人是典型的内敛性格,有痛苦和不快总爱埋在心底,默默无闻的任劳任怨不是错误,但时间久了,也会压得人喘不过气来。
支招:很多烦恼和担忧,说出来就好了一大半。特别是女人,多半有倾诉欲。与领导相互交流工作心得;与先生和父母探讨家庭琐事;与闺中密友闲话人生;与孩子总结过去、计划未来等等,不仅可以从对方那里得到宝贵的经验,而且能让别人了解自己的现状,共同跨越道道难关。
珍惜假期每一分
有些妈妈,特别是担任领导职务的,工作的确很忙。她们也想与孩子共度快乐时光,但是苦于时间和精力的限制,总是无法实现这一点点奢望,以至于冷落了孩子。
支招:有时候,忙只是个借口。因为“时间就像海绵里的水,只要挤,总还是有的”。忙碌缠身的职场妈妈更应该利用假日的点滴时间,抓紧与孩子的亲子活动。比如:与孩子约定去郊游,就在日历上提前做好标志,到时高兴地去玩,不想工作。下班回来给孩子一件礼物,让他兴奋之余也能理解妈妈的苦心。赶上7天长假,更要细致安排,如此孩子和自己都会减少遗憾、倍添轻松。
众人拾柴火焰高
生活中有很多这样的职场妈妈:让老人照顾孩子怕惯坏了,让丈夫管教孩子怕不细心,让保姆接送孩子又不放心。自己大包大揽又要顾及工作,结果受累却无法得到众人的同情。
支招:父母、丈夫都是自己最亲的人,况且孩子也是丈夫和其他家庭成员的,他们同样关心爱护孩子,愿意为孩子“效劳”,也愿意为你分担,而且做得未必比你差。工作也如是,如果万事都包办,不仅别人丧失了机会,自己也会很疲惫。同事们相互协作、相互帮助,是一个优秀团队的保证。生活和工作都是无休止的,个人能力毕竟有限,只靠自己是绝对不可能的,相信别人就是相信自己。
健康体魄是保证
健康的身体是生命中一切事情的前提。有人这样比喻人生:健康是1,事业、家庭、财富、名誉等等,是跟在1后面的各个0,0越多,数字越大,幸福的可能性也就随之增大,但是,如果没有前面那个1,再多的0也永远等于无。
支招:身体是革命的本钱,工作也好,孩子也罢,都是你身体之外的附属。锻炼让人健康,健康是你和你所有附属生活幸福的保证。现在有各种各样的健身班:瑜珈、街舞、跆拳道,都是锻炼的好途径。此外,每周抽出一点时间游泳、打球,或者是晚餐后在附近公园散散步,都有益身心。
作者:
小惠
时间:
04-4-24 19:41
“健康的身体是生命中一切事情的前提。有人这样比喻人生:健康是1,事业、家庭、财富、名誉等等,是跟在1后面的各个0,0越多,数字越大,幸福的可能性也就随之增大,但是,如果没有前面那个1,再多的0也永远等于无。”
比喻得太好了!
作者:
hotgucci
时间:
11-11-3 17:54
身体是革命的本钱
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