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标题: 谁能帮帮我.真的快要极限了!!! [打印本页]

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-9 13:16
标题: 谁能帮帮我.真的快要极限了!!!
这回是复发.曾经得过这病.
现在.我的体重持续下降.不愿意吃饭.
很困但也睡不着,早早醒来.
害怕回学校,见同学.
总是胡思乱想,觉得别人在背后中伤我.
看了很多这方面的书,也吃药,卧床休息.
可仍旧不见效果.
只要看到这方面的文章,或者接父母电话,或者去看病,就抑制不住的哭泣.
真的快要崩溃了.
但如果在家,到时好时坏.
马上该考试了,可我这状态怎么可以!!!!!
如果再下去,真想自杀算了.

作者: newfaust 时间: 09-6-9 13:32
去看森田的书或者关于森田的书！

祝早日进步

作者: yzplq 时间: 09-6-9 14:48
得过这病，是什么“病”？可以拿出来讨论一下吗？要考试了，考的是什么“试”？

病情的稳定是需要时日的，不要着急，找对施措会慢慢好转的。急又能有什么用呢，反而会对病情更加不利。

森田理论是解决神经症的最好的对策，如果你属于这种病，就好好学学森田吧。

作者: larkforsure 时间: 09-6-9 15:20
去正规医院看看吧不要相信校医院

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-9 15:38
3# yzplq

就是抑郁症和强迫症之类的吧.
我现在是大学生,快期末了,也快四六级考试了.
真的着急到想哭!!

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-9 15:40
4# larkforsure

我曾经去大医院看过,还吃过五年的药.
最近因为在女生堆里,是非多,让我又病情加重.

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-9 15:41
2# newfaust

谢谢你哦.
真的希望上帝别在折磨我了.
快要死了.

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-9 15:42
3# yzplq

真的好想学习他,只是一味的学习.
可我发现只要从学校出来.就什么都无法集中的看进去了.
只想逃避.

作者: newfaust 时间: 09-6-9 15:46
怎么不把那点着急的时间和心拿来学习准备考试？

实在无心学专业就学森田吧，也比着急有意义。楼主什么要看开，万一没时间准备考试就安心补考一次。天没蹋下来。着急又不能急出个80分。何必在这种紧要关头浪费时间呢？

能不能试着投入到学习中去，在忘我的英语阅读中就会忘记抑郁忘记强迫。至少白天不要有时间着急。要急晚上完成了一天的任务急一会。森田有句话：忙得没时间得病。要是能这样，楼主这问题就解决了。赶紧看没看的书。虽然开始有点难，几个小时熬一下坐下来就好了。

我06-07年毕业最后一年也很着急，天天失眠，还急出强迫症来了。不过还坚持学习，最后毕业考试还考得很好。后来想起来实在不值：如果当时不着急，肯定能考得更好。只是白白牺牲了脑细胞。真的是无味的牺牲。期末考试是大家都要过的关。着急是正常的。完全没有压力才不正常。不要让着急妨碍了学习。看准大方向，忽略你的个人痛苦，拿学分要紧。

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-9 15:58
9# newfaust

现在的我真的好害怕回学校,去面对同学.
   每次从学校出来,都好像逃难似的,脑子乱级了,无法安心,烦躁.
   更别提宿舍了,就是因为女生之间的小小事情,让我几近崩溃与抓狂.
   总觉得别人在背后中伤我.想和那些女生处好,可每次主动说话后,我都会压抑到痛苦几次.

作者: newfaust 时间: 09-6-9 16:01
如果是这样，那就干脆抽一天看一本森田的书，从头到尾地看完，或者施老师的书。磨刀不误砍柴功。或许看完书心里的结就化解了，同学也不恶毒了，考试也不吃人了，就可以安心学习了。

不要吝啬这一天，为了这一天学习森田，你可以在以后的时间补起来：每天多学习两个小时。一个星期就把失去的一天补起来了。如果真的起了作用，岂不是皆大欢喜，如果不起作用，也不损失什么。

现在就去把书买来，今天晚上就开始。

作者: larkforsure 时间: 09-6-9 16:09
10# 嘟嘟

搬出来住吧，要你家里人也过来陪你

作者: 亲亲 时间: 09-6-9 16:42
回家睡觉吧。我大学的时候只在学校呆过一年。考试也不要担心，不知道你是学什么的，我是老师默许下的旷课，但是只要有复印好复习笔记，一般情况一门功课一个晚上就OK了，不要担心……
感觉你现在太焦虑了……

作者: qyxs666 时间: 09-6-9 16:59
我也是一样我还要考研~现在的情况和你一样~不知道怎么半才好~~~

作者: 深海微蓝* 时间: 09-6-9 18:20
咱们恋爱一把，帮你解脱得了。呵呵。玩笑。

别太让自己沉溺于痛苦中。开开心心的活着。

作者: 仙毯 时间: 09-6-9 18:58
你好，你现在需要的是支持。阳光的全体成员都会支持你的。你不是一个人在战斗。加油。相信世界还是好人多。相信真善美的存在，相信你自己一定行的。相信还有我们在一直支持你，关心你。也许我们永远也不可能见面，但是，我们是一直在一起的。

作者: 开心果果 时间: 09-6-9 20:58
怎么了？？只要是阳光的朋友当然支持

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-9 21:03
14# qyxs666

难道你也因为这个而感到焦虑吗？还是只是因为考研压力呢？

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-9 21:04
15# 深海微蓝*

呵呵。

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-9 21:06
13# 亲亲

我现在是这样的。连学校都不想再去。但又怕考试考不好。
可一去学校心情又坏到了极点。
真的快要崩溃了。

作者: larkforsure 时间: 09-6-9 21:18
本帖最后由 larkforsure 于 09-6-9 21:21 编辑

20# 嘟嘟

我大学严重失眠，基本不去学校的，点名次次没到，作业回回不交，考试前把书摸出来看两周也就过了，考试几天整夜失眠，忍了，也是特怕考试的到来。
结果6级整夜没睡听力一个都听不进，也混了个优秀。最后毕业还保研了。
读研时候开始吃氯硝安定，睡眠才整好。不过女生吃氯硝安定要考虑将来生孩子的问题

作者: xiaofan 时间: 09-6-9 21:24
我也是大学生，报了四级，也面临期末考，也焦虑。不过我四级是不用想了，绝对过不了。
魔毯说的对，阳光里有好多和你一样的人，我们都支持你。
周末在家时，我一直看电视、上网，可心里一直想着回学校的种种，考试什么的，越想越害怕，但我必须回去，因为我们学校考勤查特严（这点我很悲惨啊，逃节课都提心吊胆，很容易就超1/3了）。
等真回学校，我反而心安了些（起码没预想的那么糟糕），我这一学期基本没听过讲，上课都用来补觉了，期末就是从零开始，回学校好歹做了点题。
你最好把书放在手边，别抵触，看点是点，别对自己提太高要求，看了总比不看强吧。
女生宿舍就是事儿多，但只要不遇上那人品特坏的，有点小矛盾摩擦什么的没关系，很快就能过去的。
大学四年，同寝的关系会很微妙的，我才上了一年就体会到了，和他人的亲疏程度总是在变的，所以她们不会一直针对你，也许是你太过敏感才觉得她们议论你，现在的关系不能代表以后的关系。
我前两天还和同寝一人闹别扭来着，那时特别的生气，现在说开了关系好多了。
你可以勇敢的表达出来自己的真实想法，赢得尊重。如果有时自己作出一些牺牲，又觉得委屈的话，回家时可以大哭，尽情发泄，别压抑自己。你也可以暂时和她们保持一点点距离（绝非冷战），静下心学习。
实在坚持不住，可以回来休息一两天，但不要在家呆久了，那样会更不敢回学校的。

作者: xiaofan 时间: 09-6-9 21:31
还有啊，楼主，看题目觉得很熟悉，原来这话我也经常说

作者: newfaust 时间: 09-6-9 21:44

20# 嘟嘟

我大学严重失眠，基本不去学校的，点名次次没到，作业回回不交，考试前把书摸出来看两周也就过了，考试几天整夜失眠，忍了，也是特怕考试的到来。
结果6级整夜没睡听力一个都听不进，也混了个优秀。最 ...
larkforsure 发表于 09-6-9 21:18

看看,得强迫症的都是些牛人哪!

作者: igemini 时间: 09-6-9 21:44
人生总有一个阶段，学会去克服心中的恐惧，也要知道各种事情都有解决的办法。但首要的是自己遇到困难就慌乱。

必须知道，天塌不下来。考试顶多不过，实在不行，就缓考。就开个证明说急性颈椎病什么的，头晕，呕吐。

病了，尤其是不要有贪欲，这包括许多如面子，名誉，前途，地位和金钱。那都是以后的事情。

做你该做的，尽量减小压力，坚决相信自己能好起来。

作者: newfaust 时间: 09-6-9 21:45
大学四年，同寝的关系会很微妙的，我才上了一年就体会到了，和他人的亲疏程度总是在变的，所以她们不会一直针对你，也许是你太过敏感才觉得她们议论你，现在的关系不能代表以后的关系。

这个很正确.我是过来人,已经毕业8年了.头两年是摩合期,大家会轮流地和寝室每个人冷战.到了大三关系就好起来了,一是熟悉各自的性格习惯了,二是想到即将毕业各奔东西还有点珍惜,过去的不合就不计较了.

耐心一点,铁幕也有自己消失的规律.

作者: seven 时间: 09-6-9 23:22
就想着，天塌下来有个高的顶着，就啥都不怕了
什么都没有身体心情舒服更重要的，不要逼自己

作者: qyxs666 时间: 09-6-10 00:07
很多``压力也有~强迫·焦虑等等心境~~ 18# 嘟嘟

作者: 饱蠹富贵 时间: 09-6-10 11:49
嘟嘟会好起来的，会过去的，在坚强一下，就云开见月了。

作者: lucheng1 时间: 09-6-10 12:49
你会好起来的

作者: newfaust 时间: 09-6-10 12:50

你会好起来的
lucheng1 发表于 09-6-10 12:49

是的。烦恼像天上的云，来了又走了。

作者: newfaust 时间: 09-6-10 13:05
你不是在陕西么？离施老师很近啊。施老师本周末有个培训，如果实在是不能解脱与其在那儿烦恼，不如来听施老师的讲座，也许有用呢。周六早上9点开始。详情见这个贴子：
http://www.sunofus.org/bbs/thread-44941-1-2.html

祝进步！

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-10 20:50
16# 魔毯

谢谢你哦，魔毯。知道自己并不孤独，心里真的会好受许多的哦。

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-10 20:52
29# 饱蠹富贵

为了这些事情。。我连学校都害怕去了。
有的时候，真希望自己是个坚强的孩子。虽然我老是假装很坚强。

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-10 20:56
26# newfaust

我。。还有一年毕业。关系突然僵硬化，让我很痛苦。
我也尝试的和对方主动和解。
可对方仍旧是一副牛哄哄的神情，一点都不接受，反而把我给她的和解，说给其他人听。
导致大家看我的神情也好怪。。。

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-10 20:57
25# igemini

这些天离开学校的环境后，确实快乐了许多。
可一想到再次回到学校。。。面对那些不接受我主动和解的人，就莫名的害怕。

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-10 20:58
17# 开心果果

谢谢你哦，果果。。

作者: cindy112 时间: 09-6-11 17:32
嘟嘟，看到你的求助，我能体会，想到我大学时候，也是一样。我不知道你跟我是否一样，我现在觉得是自己过于敏感，很多事情不要太计较自己会舒服好多。现在回过头看看，其实同学间的关系并不象我们想象的那么严重，只是自己太孤独，太在乎别人的眼光罢了。我建议你好好调节自己。我那时是一个人，没有阳光论坛，很孤独很无助。你现在很幸福哦，阳光这么多人关心你。你要告诉你，好好学习，把注意力转移下。如果可以的话，最好换个环境！我们都要加油哦！不要太在乎别人的眼光，不要太敏感，不要自己与自己斗。一切会好起来的，我看好你哦！

作者: 嘟嘟 时间: 09-6-12 18:00
38# cindy112

谢谢你，我的朋友。

作者: 柒芷妖妖 时间: 09-6-12 22:02
加油吧！我因为怕坐车，最后都没去学校了，不过家人很理解
我也不把这个当病，只是一种我们放大了的自然情绪
放松些，想得越多，越难受。我今天也发作了。不过挺过来了
所以加油吧！一切都会好的！

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