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标题: 置之死地而后生（同样的错误，不能犯第二次，我必须做到这一点） [打印本页]

作者: axbyz 时间: 09-6-8 18:39
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作者: 渴望宁静 时间: 09-6-8 19:11
只要有了这份心，坚持努力就会走出抑郁迎来阳光，为你加油

作者: 跳动音符 时间: 09-6-8 19:32
作为过来人给你个忠告：别去走！那会让你一次次的兜圈子。接受抑郁吧！那才是置之死地而后生！你可以试试冯大荣的宣誓法，或森田疗法。

作者: dingdingcat 时间: 09-6-8 19:55

我作为一名抑郁症患者，已有9年的病程。显然，我没有别的出路。摆在我面前的只有一条出路，那就是必须尽快走出抑郁。否则，我的人生将无任何意义，因为活着一点兴趣没有。我将是废人一个，连个普通人都做不成。
axbyz 发表于 09-6-8 18:39

接受抑郁的平静的，平凡的，自立的生活，只要有自尊。什么都好了。顺应自然，为所当为。

作者: axbyz 时间: 09-6-9 10:15
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作者: Israel 时间: 09-6-9 10:43
本帖最后由 Israel 于 09-6-9 10:44 编辑

这样的想法多半是一厢情愿，主观想象。
因为当年我也这样想过，也经常用必须，一定。用这样绝对的词，兵临死地而后生，背水一战，破釜沉舟什么的。可是这些不是由决心意志所能改变。思维模式和思维习惯也不会屈从于主观意志的压力的。
也非瞬息之间可以消除，难道9年来你都没想好过吗？
消除强迫思维，僵死的信条和观念，宽待接纳自己，并且有一个和谐自然人本的生活态度，我想更好些。。

作者: axbyz 时间: 09-6-9 11:48
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作者: axbyz 时间: 09-6-10 15:00
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作者: Israel 时间: 09-6-10 15:15
木碗姐新出了一本书，我今天下午收到了，感觉非常不错。
你可以买本看看。。。关于抑郁状态下的心态和康复策略。。我觉得你可能像我一样会有收获。

作者: axbyz 时间: 09-6-11 11:15
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作者: axbyz 时间: 09-6-11 14:14
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作者: vicki 时间: 09-6-11 18:46
你觉得有用吗

作者: axbyz 时间: 09-6-11 19:01
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作者: Israel 时间: 09-6-11 21:35
感觉LZ还是认为一些新的观点+个人主观意志的逼迫可以恢复，但我觉得但还是急迫，并且用力的想法。
虽然方法方式我觉得未必行得通，但是积极主动的想法总是好的。

作者: Israel 时间: 09-6-11 21:54
LS注册的速度还真快。。。这精神，这战斗力，看来管理人员们真封印不住你了。

作者: axbyz 时间: 09-6-12 05:36
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作者: axbyz 时间: 09-6-12 17:10
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作者: axbyz 时间: 09-6-13 07:14
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作者: 悟道2001 时间: 09-6-13 08:07
一定会好起来，只要身体别被破坏，我就能修理

作者: axbyz 时间: 09-6-13 08:15
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作者: axbyz 时间: 09-6-13 09:27
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作者: axbyz 时间: 09-6-13 09:29
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作者: axbyz 时间: 09-6-14 07:27
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作者: axbyz 时间: 09-6-14 09:11
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作者: axbyz 时间: 09-6-14 11:22
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作者: axbyz 时间: 09-6-15 06:32
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作者: Melatonin 时间: 09-6-15 06:47
康复的道路是崎岖的，有目标是好的，不过不要过于执着了。一个病友跟我说过她的counselor经常说的一句话，“我让你去放松，没有让你去努力放松”：）
所以，坦然一点。不要给自己太大的压力，懂得对自己的每一个小进步加以赞扬，奖励。慢慢来。
bless.

2009年6月15日6:45:09 一定要做自己喜欢做的事。
6月过了一半，我还有6个半月的时间，2010年前
axbyz 发表于 09-6-15 06:32

作者: axbyz 时间: 09-6-15 07:04
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作者: axbyz 时间: 09-6-18 11:53
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作者: axbyz 时间: 09-6-20 08:25
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作者: axbyz 时间: 09-6-22 20:13
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作者: axbyz 时间: 09-6-24 15:41
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作者: axbyz 时间: 09-6-24 16:01
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作者: axbyz 时间: 09-6-24 18:33
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作者: axbyz 时间: 09-6-25 08:00
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