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标题: 好痛苦啊，要疯掉的感觉都有了 [打印本页]

作者: 勇敢面对吧 时间: 09-6-3 15:11
标题: 好痛苦啊，要疯掉的感觉都有了
今天又请假没上班，在家里，头疼，无聊，乏味，呼吸感觉好累，脖子僵硬，无所适从，更让人痛苦的是感觉会疯掉，头里好像有什么东西一样，重，难受，怎么办啊，我相信的医生周六才上班，还有两天的班要上，在不上班，工作也可能失掉。。。

作者: 一宁 时间: 09-6-3 15:30
接纳这种感觉，神经症是不不可能发展为精神病的，这点你大可放心，疯掉的这个感觉是假象，不要太相信自己的感觉了。

可以尝试下静坐观呼吸，放松下，或者是适当运动下。

作者: 勇敢面对吧 时间: 09-6-3 15:42
我已经被困扰快半年了，现在对什么都没兴趣了，想做的事多，但是就是没法做，还没想一点事情，头就开始疼了。在外面还要装，要忍，怕影响工作，影响与人交往，我是在外面打工的，挣钱也不多，但却要花很多治这病，刚忍着两周不去医院了，但是今天又妥协了，发现自己不去医院就没安全感，就觉得自己随时可能死掉。。

作者: 勇敢面对吧 时间: 09-6-3 15:49
刚才站在窗外向外面看了看，觉得心情稍舒畅了些，现在觉得出去走走了

作者: 柒芷妖妖 时间: 09-6-5 16:44
3# 勇敢面对吧
半年是很好的了，我一直以为我时间比较短，发现比我还短的了，我快一年了呵呵~~
一宁说的对，我们不会疯的，这是人的正常情绪，只不过你在紧张时把它扩大了。
最近我的情况也不是很乐观，不过我终于开始接受一个现实，那就是焦虑恐惧来临时，不要和他让对抗，你是抗不过他的，把他当朋友，顺应自然的接受他，，唯独接受
这样，就好像一个很倔强的人，你越是反击他，他越是得意，相反，你无视他，根本不被他激怒。那么他就会自觉没趣，慢慢离开你了呵呵~加油哦！

作者: BLUEBELLXIE 时间: 09-6-5 16:48
勇敢面对，必须下定决心。
我在经历长时间的紧张、恐惧那段时间，也是喜欢走到宁静，有风，安全的地方，让自己紧张恐惧的情绪释放一下，会觉得好点。这也是我一直接工作的原因。也会觉得头很重，脖子僵硬，我想是身体状况不好的表现。我今天依然在患病，刚才我在办公室听到那位我认为色鬼的人的声音，我就没法集中精力做事了，浑身难受。
一起勇敢面对，大不了丢工作呗！！

作者: 勇敢面对吧 时间: 09-6-6 22:19
今天又去了医院，医生给开了黛力新，还开了些中成药，说是最强体质的。呵呵，最近状态还不错，大家一起加油吧，谢谢大家的鼓励。我要和焦虑和平相处，生活很美好，我应该追求自己的梦想。

作者: gmaswc 时间: 09-6-6 22:40
有时间多上论坛来看看，看到有这么多的朋友，心情好受点

作者: 徘徊的医生 时间: 09-6-7 06:18
焦虑症不会变成精神病，呵呵，大家坚持，加油！

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