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标题: 如果你不想得病 [打印本页]

作者: 绿罗裙 时间: 09-6-2 22:40
标题: 如果你不想得病
本帖最后由绿罗裙于 09-6-2 22:43 编辑

如果你不想得病......那jiu shuo chu你的感受吧。
掩埋情绪，压抑感受最终会导致这些疾病的产生:
胃炎，溃疡，腰椎与脊椎疼痛.
随着时间的推移，压抑的情绪甚至会导致疾病恶化为癌症。
然后，我们再去找一知己，分享亲密，倾诉“秘密”，讨论过错！
对话、倾述和言语是有力的救治手段，是出色的疗法！
如果你不想得病...
...那就做出决定吧。
犹豫不决的人会处于困惑、焦虑和痛苦之中。
优柔寡断会积蓄起问题、担忧和侵入。
人类历史是由决定来创造的。
做决定就是要知道舍得，知道要舍弃好处、丢弃价值来赢得其他的东西。
犹豫不决的人是胃病、神经疼痛和皮肤问题的受害者。
如果你不想得病...
...那就找到方案吧。
消极的人不去寻找方案，而是放大问题。
他们宁愿流言蜚语、悲观哀叹。
更好的办法是划亮一根火柴，而不是埋怨黑暗。
蜜蜂虽然渺小，却能生产出了一种最甜美的东西。
我思故我在。
消极的想法产生出消极的能量，消极的能量会转化为疾病。
如果你不想得病...
...就不要活得徒有其表
一个埋藏自我、故作姿态、装腔作势的人总想给人以美好印象。
希望被视为完美随和之人，
却在不觉中给自己背上了千斤重负。
正如光鲜的铜像脚上沾满了泥土。
对健康而言，再也没有比活得徒有其表更糟的事情了。
这样的人实在是金玉其外，败絮其中。
他们的归宿只能是药店、医院和痛苦。
如果你不想得病...
...就请学会宽容。
拒绝宽容，缺少自尊令我们疏远自己。
本我与自我合一是健康生活的核心。
不接受这一点的人，会变得艳羡别人、心怀嫉妒，成为跟屁虫、极具竞争性，充满破坏性。
学会宽容，承认你为人所接受，也接受批评。
这是一种智慧，一种良知，一剂良药。
如果你不想得病...
...就请学会信任。
一个人如果缺乏信任，不去沟通，就不会是心胸开放的人，就没有人际关系，既建立不起深入稳定的人际关系，也享受不到真正的友谊。
没有信心就没有关系。
缺乏信任既是是缺乏对他人的信心也是缺乏对自己的信心。
如果你不想得病...
...就不要整天愁眉苦脸
幽默一点，开怀大笑吧。学会休息，保持快乐。
这些会给你的健康添砖加瓦，为你带来长寿。
快乐之人得到的改善环境的礼物。
“好心情可拯救我们于医生之手”。
快乐是财富是良药。
请把这个发给所有的朋友，
让他们身心健康，远离疾病！！！

作者: 该死的爱情 时间: 09-6-2 22:43

作者: 开心果果 时间: 09-6-2 22:44
姐姐其实你说的很对得学习很多东西但是有时并不是我们不想学而是迫不得已学不会

今天我很沮丧抱歉有些颓丧

作者: 绿罗裙 时间: 09-6-2 22:48
喜欢这个帖子，因为深有体会！

作者: 该死的爱情 时间: 09-6-2 22:50
写的都是些废话，我不需要看它我也好，看了它却未必好

作者: Israel 时间: 09-6-2 22:54
裙子姐。。我想起来一本书《生命的重建》。
不知道裙子姐看过吗？
也给我留下很深刻的印象，各种病症对应的心理障碍。

但是对其绝对的观点一直不那么完全信服。但，里面一些病症和心理之间的密切联系，我也有亲身体会。

作者: 绿罗裙 时间: 09-6-3 21:04
6# Israel
三年前我就读过这本书，它对我的帮助很大。去年我还把它借给一个需要帮助的学生，她到现在还没还给我。

反正我这几年经过心理调整，身体越来越健康，越来越不需要药品了。所以我相信心理调整可以促使身体恢复健康。

作者: 绿罗裙 时间: 09-6-3 21:08
3# 开心果果
没事的，果果，谁都有颓丧的时候，我也不例外。
现在好了吧？

作者: 绿罗裙 时间: 09-6-3 21:10
7# 砚谷墨清
其实倾诉不一定需要说消极话，有时还可以转化成一篇让人喜欢的文章，呵呵。

作者: 我是18zi 时间: 09-6-15 16:39
倾诉可以宣泄出压抑的情绪，释放郁积在心的压力，恢复疲惫的心灵，同时倾诉的过程又是一个自我领悟的过程，对心理成长有重要意义。
因此，合适的倾诉，是可以帮助维护心理平衡的。
我觉得楼主有2个地方点明了心理问题的核心，也即是咨询师和当事人孜孜追求的目标：接受自己与接收他人。
文中楼主劝诫我们“不要放大问题”，不要“希望被视为完美随和之人”，就是让我们接纳自己，容忍自己。不肯接受自己、否定自己，一切不好事情的归因都指向自己，受到伤害是必然的。能够接纳自己的不完美，能够不用自己的弱点跟别人的优势相比较，我们就康复了一大部分了。
楼主还告诉我们要接纳别人。一个人出现心理困扰，首先就是其人际关系上出现问题。接纳别人对我们的善意，接纳别人的成就、接纳别人习惯等，都有助改善人际关系，营造一个良好的康复氛围。

作者: axbyz 时间: 09-6-15 16:50
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