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标题: 救我 [打印本页]

作者: lh0109 时间: 09-5-30 15:11
标题: 救我
救救我，我是你们真诚的朋友。我想活，从春节到现在我一直失眠，我无法摆脱，每天晚上都在万分痛苦中煎熬，没有睡眠，只有无法言状的痛苦，我身体已出现并发症：心电图异常，肝胆不适。春节前家庭遭受重大经济损失，加之现在妻子病重，儿子不能就业等使我心里一次次遭受打击，我想活，但无法活，我的睡眠在哪，我的活路在哪，大家快快救我，这里发贴，是我最后的选择。

作者: 心岸 时间: 09-6-23 19:55
你睡眠问题和你敏感多疑有关系，太担心太焦虑，就会在你担心下持续失眠。

你慢慢大胆的对待睡眠，就是把心放宽，睡觉是人的自然本能，你减少人为的干预，顺其自然。

你放开了，睡眠就好了，同时调节你的压力。压力太大，有心事就会失眠。

作者: zangma 时间: 10-4-6 10:08
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