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标题: 我这种失眠，没救了吧 [打印本页]

作者: laozhang123 时间: 09-5-30 08:51
标题: 我这种失眠，没救了吧
我是三个月前开始失眠的，我的失眠很特殊，和别人都不一样。
   我本来睡眠挺好的，我失眠那个晚上，正要睡着，忽然有个想法，人是有逆反心理的，如果一直逆反着不睡觉，非要到快睡着时，赶走睡意，那不是一直睡不着了。真的，就失眠了，一夜不眠。
   从此，我几乎夜夜彻夜睡不着，只有靠酒精麻醉入睡。后看了医生，无非是安眠药，吃了能睡，不吃就彻夜不眠，只有短短一段时间不靠药物，一直到现在每次不吃药都是彻夜不眠。
   别人失眠，都是躺在床上想事情，胡思乱想睡不着，我是躺在床上，根本没时间想别的事情，在和自己的感觉斗争，一直在和自己的逆反心理斗争，想尽办法不让逆反心理（或是紧张心理）赶走睡意。一有睡意，马上紧张，睡意就跑了，根本睡不着。
   我这种情况，是不是只有我才有呀，有没有救呀。

作者: 我是18zi 时间: 09-6-12 17:25
才三个月而已。三年的都没绝望。
多数人失眠和你情况差不多的。都是思维出了点问题，杂念太多。

作者: 一宁 时间: 09-6-14 09:58
对待失眠本身只能顺其自然，不是意志所能控制的。

症状只是表面，或许从表面上看相对特殊，但是本质都是差不多，只要从心理上根本解决了，同样也是可以好起来的。

作者: laozhang123 时间: 09-6-16 18:48
现在停了安眠药一周，吃中药（自己熬的汤药），睡8、9个小时，但晚上老是醒，醒了很久才睡着，好像睡得不沉，不知怎么办，还继续吃中药？这好像是失眠久了造成的神经衰弱吧？

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