阳光工程心理网

标题: 一想到要见到那人会感到要窒息 [打印本页]

作者: BLUEBELLXIE 时间: 09-5-29 15:09
标题: 一想到要见到那人会感到要窒息
今天,帮忙搬一些同事的东西到办公室。东西挺多的。我们把东西搬到宿舍楼下后在那等某人的车来带到办公楼去。一想到要见到某人，我开始心理觉得很烦，然后感觉窒息。一直害怕见到这人。更不愿意在那等着。等了大约十几分钟，同事和我聊着。我一直只是应付着，心里极不自然，也很难受。最后受不了了，赶紧和同事说，我先走了，你自己在这等着吧。
回到了办公室，感觉肚子里很多闷气，心理很难受。一直在告戒自己，不要去讨厌这个人，但我做不到！！
我总把这个人想象成色鬼，要占自己的便宜，时刻在担心着。
大家看看我这状况如何改善？？

作者: 感恩 时间: 09-5-29 21:14
讨厌就讨厌吧！为什么还要去告诉自己不要去讨厌这个人呢？在这个时候我们是否能尊重自己的感觉！我就是讨厌这个人！想是一回事，做又是另外一回事！我们尝试着不去压抑自己的感受！是什么就是什么！

作者: 明心 时间: 09-5-29 22:00
或许你内心有一种情结吧，你自己应该清楚为什么讨厌那个人，最后吧社区的来龙去脉说出来，这样才能针对性的帮助你

作者: BLUEBELLXIE 时间: 09-5-30 17:30
3# 明心
其实我讨厌某个人并不是某个人做错什么事。而是在我的眼里，这个人就是个色鬼，会来伤害我。于是我整天觉得紧张，恐惧。但压根某人从来对我做过什么。
我会对某人的一言一行都往我眼里、脑袋里所设想的方向去想。如某人住离家挺近的，自己有车。但总住宿舍，于是总觉得此人夫妻关系不好，不喜欢他的妻子。我孤身一大龄女岂不是很危险。今年元宵节第二天，他跟我说，昨天想打电话叫我去吃元宵，后来想可能我出去玩了，所以没打了。这句话又让我想了整整一天。真是讨厌。反正这种思想和情绪我在20岁的时候，那时侯老妈因患癌症走了。有个幼儿园的已婚妇女会在放学时到我家来，老爸便会将我赶去菜园摘菜。当我回家时，房间门被老爸给插了。那时我终于明白老妈为啥对老爸的意见了，已前总以为是老妈因为病心情不好胡瓣的。从那时开始，我觉得老爸很恶心，看到他就会不舒服，喘不过气来，讨厌跟他距离太近，甚至不愿他碰一下。现在老爸已经很老了，也长时间不在他身边，所以现在不会对他那么反感了。只是这个某人我天天得面对。真想走人不在这工作了。但前面的路也不知道在哪。

作者: 小夹子 时间: 09-6-3 11:33
我也是经常不知道如何与人相处,如果你不喜欢别人,别人也不会来喜欢你,但是有时候必须要巴结别人,又不知道该如何去做

作者: Melatonin 时间: 09-6-4 05:03
正确面对自己的想法，不要让自己焦虑的想法影响到你的情绪和生活。
阿姨，您慢慢来，不要急。

作者: BLUEBELLXIE 时间: 09-6-4 14:48
5# 小夹子
我是从来不巴结人的。因为我也不想往上爬。

作者: BLUEBELLXIE 时间: 09-6-4 14:50
6# Melatonin
是的，我确实想得太多了。我也在积极地从里面走出来。现在办公不在一起来。环境就好些了。
谢谢小妹妹的善意！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)