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标题: 喜普妙治疗及生活日记（希望一起讨论！） [打印本页]

作者: lirylu 时间: 09-5-27 11:45
标题: 喜普妙治疗及生活日记（希望一起讨论！）
抑郁的时间有十年了，一直都是在反反复复，到现在连工作和社交都已经不行了，很累很累，终于撑不下去，昨天周2（5月26日）去了医院配了药（喜普妙）

我的症状是：一直持续的心情低落，工作时一直对自己工作和人际处理能力没有信心，看不到前景，不断为以前的事懊悔，真是受不了，所以辞职了

喜普妙是我看了阳光上各类药物治疗日记后，觉得相对来说副作用比较小的，所以就把自己当做人体试验，先从喜普妙试验起吧，我会记录下吃药后的情况，也希望大家能一起讨论，给我意见！

作者: lirylu 时间: 09-5-27 11:50
今天是周3（5月27），昨晚上又失眠了（2点多睡着，4点25起了，老感觉有睡意，但是睡不着），早上5点半吃了早饭，过了半小时吃了药（问过医生，说吃了饭后再吃，怕引起恶心，先早上吃，要是有嗜睡的话就改到晚上吃），到了8点多吧，感到困了，所以睡了一下，睡了大概一个多小时，现在是中午12：00，精神总算恢复，没有昏昏沉沉的睡意了，有口干和恶心的副作用出来，但可以忍受，顺便减减肥

待续。。。。。

作者: lirylu 时间: 09-5-27 18:33
现在时晚上6点半，下午的时候感到有睡意，迷迷糊糊睡了一觉，这几天的失眠引起的难受倒是缓解了，今天就是早上5点半时吃了早饭，上午吃了一些杨梅，晚上也吃了点杨梅，午饭和晚饭没吃，有点恶心的感觉
心情上还是没有变化，低落，站在悬崖边的感觉

现在时每天早上一粒药（20MG）

作者: lirylu 时间: 09-5-28 15:23
今天是5月28日端午（吃药第二天），昨晚是12点睡的，早上7点醒的，睡眠还可以，起来自然醒的，起来后肚子蛮饿的，去吃了早饭，早饭吃了饭和蔬菜，带鱼2块，玉米肠2个（因为已经超过12个小时没有吃过东西了，真的饿了），过了半小时吃药。早上去兼职的网站上班，去的路上打了几个哈欠，稍微感到点恶心，不过还好，在单位没有睡意，工作到了12点，没有感到明显的恶心感，肚子感到饿了，去买了茶风暴的胚芽乃绿和面包吃，吃的饱饱的，天气很好，但心情只是一般，效果还没出来么？

有没有一样服用喜普妙的一起讨论一下啊？？

作者: lirylu 时间: 09-5-28 20:20
晚上6点下班后肚子饿死了（终于没有恶心感，有饿感了）去了罗森买了便当吃，荠菜鸡蛋肉片饭，吃饱了，沿着马路往徐家汇瞎逛着，心情还是低落，觉得世界上就我一个人在这样漫无目的地走来走去，总是在原处徘徊，在抑郁里挣扎，很孤单。。。。。

喜普妙吃了2天了，到现在对我没有很大的副作用，有轻微的嗜睡，对付我的失眠时正好

有没有人一直服用喜普妙的，请问多久会产生效果？长期服用的话会不会发胖？？会不会对记忆力和智力产生一些影响呢？？？

作者: lirylu 时间: 09-5-29 14:58
今天是5月29日，吃药第三天，昨天晚上是12点睡着的，早上4点左右醒了，胸口有点闷，躺在床上又迷迷糊糊的睡了，睡到了8点，起床吃早饭，吃了一小碗饭，卷心菜和2根玉米肠，呵呵，吃得很香，饭后吃药，晃着去兼职地方上班去了

中午又吃了胚芽乃绿和面包，昨天也吃这个，看来我是个长情的人那，哈哈

现在是下午3点多，有点小困，外面风吹过来很舒服。。。
一边工作，一边听歌，在听中国风的歌，很不错
心情上变化不大，还是有种站在悬崖边的感觉，不知道自己是谁？要去哪里？哪里属于我？？？

作者: lirylu 时间: 09-5-29 20:52
现在是9点多了，下班后不想回家，回家也是上网，一天到晚上网太没意思了，但又没有地方去，只好在徐家汇那里又逛了一圈，美罗城那里人真多，别人怎么都活得那么开心？！！

我像是一个被抛弃的人。。。。。。。

作者: lirylu 时间: 09-5-29 21:38
总体来说喜普妙对我没有什么副作用了，现在快10点了晚上，有打了几个哈欠，大概会在11，12点左右睡觉吧，只希望现在情绪能够有起色，上帝保佑！

作者: lirylu 时间: 09-5-30 16:23
5月30日——吃药第四天，昨晚从12点睡的，到早上睡到8点，中间的时候总体睡的感觉是有点迷迷糊糊，当中2点多还醒了过来，半夜睁开双眼还真是炯炯有神的，后来又迷迷糊糊睡过去了，睡眠没有以前踏实，但比吃药前只睡2个半小时要好很多了。。。。

明天该做什么呢。。。。。

作者: 宝泉岭 时间: 09-5-30 18:16
我也在吃希普妙，大概两周以后起效。
现在我心情好多了，但还是缺少乐趣。

作者: 亲亲 时间: 09-5-30 18:20
已经不错了啊。睡眠已经算很好了。
加油吧。

作者: lirylu 时间: 09-5-31 21:24
5月31日——第五天，睡觉总是迷迷糊糊的，半夜会醒过来，但总算还能再睡下去，一直可以睡到早上，三餐也是正常吃，但心情持续低落，想死，觉得自己这十年真是失败至极。。。。这种日子什么时候才是个头啊？

作者: lirylu 时间: 09-5-31 21:27
我的症状是对自己不断地否定，对自己工作能力和对人际的处理都没有信心，否定到了极点，觉得自己一无是处，眼前也是一片灰暗，向这种症状喜普妙的服用能否使这种病态的心情得以控制呢？？？

作者: lirylu 时间: 09-6-1 18:04
6月一日——儿童节，吃药第六天，在家呆了一天，窗帘也不想拉开，在黑暗里觉得更有安全感，觉得自己活着很没用，都20多岁的人了，居然像个活在黑暗世界里的生物一样每天不知道在干些什么，父母都要60多了，我却在干什么啊？。。。。

我没有活着的意义！
就算这次好了不知道什么时候又会陷入。。。。。。

作者: kk660 时间: 09-6-1 19:39
我还没有见效 5.17 14天

作者: lirylu 时间: 09-6-2 17:43
6月2日——第七天，今天上海在下雨，潮湿闷热的感觉很难受，胸口闷闷地，由于不开窗和窗帘，感觉呆的地方很闷，心理还是很难受，像一头困兽一样，哪里都没有我的去处。。。。。

药的效果还是没有，大概是不是一直都不会有呢？？？？？？？天呐，我做了什么孽？？？？？？？？

要是2周后还是没效，该怎么办那

作者: kk660 时间: 09-6-2 17:56
以前吃过药吗 16# lirylu

作者: lirylu 时间: 09-6-2 20:22
6月2日——第七天，今天上海在下雨，潮湿闷热的感觉很难受，胸口闷闷地，由于不开窗和窗帘，感觉呆的地方很闷，心理还是很难受，像一头困兽一样，哪里都没有我的去处。。。。。

药的效果还是没有，大概是不是一直都不会有呢？？？？？？？天呐，我做了什么孽？？？？？？？？

要是2周后还是没效，该怎么办那

作者: lirylu 时间: 09-6-2 20:25
回复kk660

病了有十年吧，16岁那时吃过，不过就是引起嗜睡，吃了很短时间就没吃了，也不知道是什么药，后来从来没吃过药，一直在反复，但从没吃过药

这次实在是没法子了。。。。。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-3 17:31
6月3日——喜普妙第八天，今天情绪还可以
昨晚是11点半睡得，早上7点多起来了，起来开窗通风，刷牙洗脸（前几天早上都是不刷牙洗脸的），早饭吃了一碗饭加了2个玉米肠，还觉得饿，就又添了几口吃的
因为昨天下过雨，外面早上阴凉的风吹过来，阴凉了一点没有闷闷地感觉了

中午吃了米饭，芹菜鱿鱼，卷心菜，火腿肠，吃的挺饱的，下午感到困了，在靠近窗口的地上睡了一觉，凉凉的感觉还可以

突然有种想到外面去走走的感觉，想出去旅游。。。。

有谁去过乌镇或者同里这类离上海比较近的水乡吗？？

那里如果住一个星期的话，一般花费在多少（主要是住宿和吃饭）

有人想一起去的吗？？

作者: 未知故事 时间: 09-6-4 13:15
我是四月底开始吃的喜普妙，现在有40天了。有空可以交流一下。
总体感觉，药还是起了一定作用。现在是从每天一片加到一片半。
心理上的感觉，不可能一下子就转变，但感觉绝望感还是有所降低。
看了你的记录。感觉，我们的心理想法有些相似。也处于经常对过去的事懊悔中。
人生失败，或者前景灰暗。
除了坚持吃药治疗，还要尽量学会自我调节。
喜普妙的副作用还是相对较小的，有资料上说，也不会增加体重。
你能想到去旅行，也是不错的想法。让自己轻松很重要。

作者: lirylu 时间: 09-6-4 18:27
谢谢未知故事的回复，想问下吃了喜普妙之后对你的自信心是否恢复，在工作中是否能碰到问题不再情绪那么低落呢？？我非常希望恢复正常工作能力，不要去想有的没的，不要再老是有悲观和我不能胜任的念头！！！

今天是6月4日——第九天，早上还是7点多起了，吃饭刷牙洗脸开窗，没事干上网了，下午睡了一觉（喜得副作用），情绪没有很大起伏，仅仅是活着。。。。。。。

作者: kk660 时间: 09-6-4 21:30

仅仅是活着

作者: 未知故事 时间: 09-6-5 14:34
自信心，不可能是一下就恢复的，也不可能光靠吃药就恢复。
药只是在调节情绪上给了一定的帮助我觉得。我现在基本还是信心全无，但知道不会像最严重时那么绝望了。
工作中的问题，也是我比较大的一个问题，处理事情的能力好像不如从前。即使处理好了，心中也时常紧张。
主要是人变得很慵懒，什么都不愿做。并且经常自责。
除了吃药，还要配合着自我调节，作息时间，饮食，生活都要正常些。
现在对自己的要求不能太高，生活里有具体的烦恼，要慢慢解决。抑郁有时候就是因为对解决不了的事情的逃避。
一般两周后，药才能有一定作用。并且副作用会变小。
不能再一味的活在过去的痛苦中，或者在矛盾中徘徊。
朋友还是应该多接触（虽然现在我手机都不怎么用了）
不要减肥了，呵呵。饮食很重要。
有时候好一些了，自己经常想回去，总觉得太严重了，好不了。难题解决不了，观念改变不了。
但总体来说，吃药还是有所好转的。
今天是我吃药的第42天。

作者: 未知故事 时间: 09-6-5 15:00
抑郁的状况很多都差不多。知道有时会很难受。
我最近有点小反复。又觉得是渡日如年，每一分钟都是痛苦。
可是，去看病，吃药治疗，这个做法本身就是个好的开始。
没有人能够帮助我们真正好起来，只有自己，去改变，去跨越。
现在正常上班，正常和人交流的话，也可以，别人也看不出来我病了。只是自己感到很难受。
吃药的初期，身体比较敏感，每天昏昏欲睡。（但实际上抑郁本身也让人有这种感觉）
我想到什么就说什么了，希望我们可以一起恢复。

作者: lirylu 时间: 09-6-5 19:38
6月5日——吃药第10天，今天去了古镇七宝，九点半到了那里人不多，太阳很好，出来走走，天气开始热了，我不喜欢夏天，那里小吃很多，一路开吃，方糕，汤圆，臭豆腐，牛杂汤，椰子汁，山芋干（强烈推荐，非常好吃，在卖海棠糕的旁边的店就是他们家，在桥旁边）买了2袋，现在还吃着呢

又买了一双鞋子（有点仿古，最近对这类老东西比较感兴趣），还买了件T-SHIRT（便宜，19元，穿了玩玩），在逛得时候看到几家卖旗袍的店子，突然有想买个改良式旗袍穿穿，呵呵，不过身材不好很难买呢，暂时打消主意。。。。
还去了附近的乐购逛了一圈，买了俄罗斯面包（明天兼职地方的午饭，一大个）

5点的时候，坐在凉亭里，看着古镇的人来人往，听着歌，天渐渐暗下来，好家伙，倾盆大雨，没办法，只能等在那里，等雨小了点后就冒着雨去等748路车，路上碰到个好心的小姑娘，上来问我你去哪里，我们一起打伞吧，我一开始还以为是推销什么东西的呢（七宝那里有很多），后来人家不是有什么目的的，就是帮我打了下伞，我到了车站，真的很感谢她！！！大概7点多才回到家

作者: lirylu 时间: 09-6-5 19:45
未知故事

其实我的情况可能要比你更复杂，我现在连工作都无法胜任，上个工作好不容易找到了之后，开始工作的时候一直被自己的负面情绪困扰，对人际和对工作本身非常的恐惧（已经不是我能控制的一种感觉了），觉得自己没有能力，在工作中做得不对做错时被说，也一直记在心里反复惩罚自己（我也不想这样，可是没法控制！！！），老是很悲观，铺天盖地一片迷茫的感觉，所以好不容易找的工作被我自己主动辞掉了，我都搞不懂自己的思想了！！！！！！！

所以我现在希望药物能帮我摆脱这种病态的想法，不然的话我以后连生存都没有办法了！！！。。。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-6 19:30
6月6日-——第11天，去兼职的公司上班，多亏了还有个兼职，才能支付药费，唉。。。。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-6 19:35
周5玩的是满累的，脚酸，回来后10点多就撑不住睡了，睡到早上7点多起来洗衣服（把衣服放进洗衣剂的动作），随后又眯了一会7点20起来，吃饭刷牙洗脸，8点半去兼职的公司上班，上午喝了一杯咖啡，今天一天没怎么困


作者：61.170.181.* 2009-6-6 19:46 　回复此发言

哪位知道喜普妙这类抗抑郁药吃了的话

咖啡和茶之类的东西，偶尔吃吃，可以吗？？？？会影响药性或者产生不良作用吗

作者: lirylu 时间: 09-6-7 16:51
6月7日——吃药第12天，今天在家里，上午看了YOUKU的科学探索，未解之谜什么的，我最喜欢这类东西了，呵呵，吃了杨梅，和鱿鱼丝目鱼丝当零食，中饭没吃

中午好困，1点左右睡了一觉睡到3点，醒来精神很饱满，很舒服，出去买了冷饮吃，还买了一条席子，今天晚上就睡地上去，凉快一点。。。。
回来后洗澡，吃了2杯冷豆浆

下周2要去复诊了

作者: 未知故事 时间: 09-6-8 10:41
这两天没来看你。呵呵。
最近情况其实也不太好。压力很大，仿佛什么事情都做不了。
不知道你的情况具体是怎样，但好像你的时间比我要长。
我当时被医生诊断的是重度，严重的时候，也是连班都上不了的。
迷茫，绝望的感觉始终存在。躯体症状也比较严重，尤其吃药的初期，更是痛苦和难受。
现实中的问题，很多我也无能力解决，但我还是比较相信药能给我们一定帮助。而它确实对病况也有所缓解。
以后，有需要的话，可以让医生给做心理辅导，我想也有一定作用。
我也曾一度在上班与不上之间矛盾，现在仍然只是痛苦的坚持，未来也很不确定。
你现在能做兼职，应该说，还是很好。只是，心理有很多问题需要解决。我们都是。
咖啡我现在很少喝，茶在喝，我想应该影响不大。主要的是应该培养健康的生活习惯。（我依然有时做不到）
看你这两天的状态相对来说还不错，对吗。
不知道你的朋友多不多，其实这种病这种状态下，很需要朋友在身边，多接触。

作者: lirylu 时间: 09-6-8 19:45
6月8日周一——吃药第13天，今天去了上海书城福州路那里淘了几本书，一本是上海旧事，一本是三毛的合辑书，打折买的，挺划算，回来去了中山公园的家乐福那里，买了玉米渣、黑米、小米等一些粗粮，现在已经在煮着呢，混一点大米做粗粮饭吃，风挺大，大概要下雨了。。。。

明天复诊

作者: lirylu 时间: 09-6-8 19:55
5月初的时候状态很糟糕，从1号到10几号的大概14天里，我都没有出过门，连外出走走的念头都没有，人觉得很累很累。。。。。
整个就是铺天盖地的黑暗，呆在房间里思想就是想死，但又怕死，那种感觉就是困兽，没有解决任何事情的能力，生不如死的感觉很强烈，睡眠也是很糟糕失眠每天睡2个多小时，吃饭也不规律，我的抑郁症其实有10年的历史了，但今年这次特别严重，其实我的抑郁跟我的性格和我的童年以及家庭环境有关，唉，我没有朋友，也没人管我的，一直都是我一个人走着。。。。。。。。。

喜普妙吃了到明天就是2周的时间了，一开始我的副作用都不是很大，都是在可以克制的范围内，头几天吃了药后把我的睡眠和饮食都改善了，至少每天可以睡个8小时，吃饭的时候也是很有食欲的（但也不是那种很旺盛的食欲），在生理上头几天就帮我调节回来了。。。。。

心理上一开始还是很低落，但我从上周五开始愿意出去想出去了，上周五去了七宝逛，今天又去了书城，能有想出门的念头了，心理面也没有那种铺天盖地的灰暗，没有那种悬在悬崖边的感觉了，属于比较平静的心，看东西不再是灰暗没有色彩的至少，心情上的那种反复无常的起伏也没有，保持在平和的心态上了

明天去复诊，是否要把药和未知你一样加到一粒半呢？？（我想在心情上再尽快让药发挥作用）

作者: 未知故事 时间: 09-6-9 09:32
下午我也去医院。

作者: lirylu 时间: 09-6-9 20:16
6月10日周2----吃药第14天,上午躺在席子上看了会书,随后有点困又睡了一个多小时中午吃了饭后就去医院了

问了医生,说我的恢复情况还算满快的,两周时间能有比较平静的心态了,我想加药,医生说还是按一粒药的量吃,再吃2个礼拜再看是否要加药.....

在检查的时候有另个办公室的医生在做抑郁症方面的患者调查,叫我作了份调查表关于情绪方面的,后来还和一个老医生聊了聊,她叫我不要停药,不要断断续续的吃,在性格心理方面自己也要调整....
唉....今天雨下的好大

作者: lirylu 时间: 09-6-9 20:26
6月10日周2----吃药第14天,上午躺在席子上看了会书,随后有点困又睡了一个多小时中午吃了饭后就去医院了

问了医生,说我的恢复情况还算满快的,两周时间能有比较平静的心态了,我想加药,医生说还是按一粒药的量吃,再吃2个礼拜再看是否要加药.....

在检查的时候有另个办公室的医生在做抑郁症方面的患者调查,叫我作了份调查表关于情绪方面的,后来还和一个老医生聊了聊,她叫我不要停药,不要断断续续的吃,在性格心理方面自己也要调整....
唉....今天雨下的好大

作者: 未知故事 时间: 09-6-10 10:37
今天是我吃药的第四十七天，也在你这里记录下。
医生对你说再吃两周再考虑加药，当初我也是这样的，差不多吃了四周后加的药。
昨天我医生给我停了其他两种药（辅助的），让我只吃喜普妙就行了。
又开了两盒，说，如果暂时很稳定的话，就最近不用去医院了。
但建议我开始做心理治疗，让我和另一个心理咨询师预约一下。
由于那个医生正在给别人做治疗，需要等一小时，我没有等，便先走了。
而且，我自己没有做好准备去做心理治疗。并且好像现在不是特别相信别人能帮到我。
我觉得，当抑郁状态缓解了，很多现实的问题便摆在眼前。
而之前的抑郁，也是由于当初的逃避和不面对造成的。比如最近因为有考试，压力变得比较大（记忆力变差，精神难以集中，不能认真看书），于是，心情自然又到了一种比较抑郁的状态，好像觉得抑郁情绪下就可以不顾及其他了，在自己情绪下自怨自艾着。
而且状态缓解后，会明显感到自己责任很重大，不该再怎样怎样，而自己又没有完全好，这也是一种压力，很容易让心情反复。这种反复有时总是没有预兆的来。
的确吃药要坚持，尤其如果是第一次吃药，就治疗得彻底些，不然以后再发作可能需要更久的服药。
又说了一堆，呵呵。我的QQ：103839713，有空加我。呵呵。

作者: 宝泉岭 时间: 09-6-10 12:34
我从4月份开始吃喜普妙，现在情况比较好。咱们交个朋友吧。

作者: lirylu 时间: 09-6-10 18:39
本帖最后由 lirylu 于 15-10-3 19:31 编辑

6月10日——第15天，今天没出门，在家呆了一天，上午的时候外面还下了会雨，今天嗜睡打呵欠的副作用好像没有那么严重了，头脑思维都很清楚，心情平和。。。。

作者: yixiang 时间: 09-6-10 21:30
lz加油~

作者: lirylu 时间: 09-6-11 17:37
6月11日周四——吃药第16天，今天也没出去，上午吃了早饭后看了YOUKU的电视剧老电视剧了——奇人奇案，最近在迷严宽，呵呵，好帅。。。。。

下午吃了饭后看了会书，说上海旧事的，很怀旧的感觉，看了一会困了睡了一个多小时，起来后3点多，挺舒服的。。。

刚刚洗了澡，窗开了一点，微风吹过来很平和。。。。

作者: 宝泉岭 时间: 09-6-12 10:19
这两天我早上起来心情比较愉快。

作者: lirylu 时间: 09-6-12 17:51
6月12日周五了——吃药17天，今天本来打算出去走走的，但早上就开始下起雨来了，真讨厌，那今天就在家了，早上迷迷糊糊睡到了7点45左右，起来刷牙洗脸吃了早饭，把窗开了，风吹吹还不错

下午的时候又午睡了一觉变老年人生活了。。。。

刚刚烧了水，电饭锅了淘了米，把小黄米，大米，玉米渣，黑米一起煮了做饭，明天兼职的地方停电，所以要在家工作，爽。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-12 17:52
宝泉岭
看来你也恢复的不错祝贺

作者: lirylu 时间: 09-6-13 19:06
6月13日周六——今天在家兼职在电脑上工作，今天天蛮热的，下午的时候洗澡，冲了冲冷水的，很凉爽舒服，现在能感受到一种凉水的舒服了，而不是蹲在水里哭泣了。。。。

要考虑重新找工作了。。。

作者: lanmin 时间: 09-6-13 20:35
加油!我抑郁40年了,没治疗过,现在也想治疗,徘徊中.

作者: lanmin 时间: 09-6-13 20:36
你没和你家人一起住吗?

作者: lanmin 时间: 09-6-13 20:38
加油!我抑郁有40年了,没治疗过,现在想治疗,徘徊中.

作者: lirylu 时间: 09-6-13 21:48
回楼上的  和家人一起住，但互相漠不关心呵呵  我的抑郁是由于童年家庭环境和性格问题造成的
每当回想往事，只有痛苦2字
现在吃了药  没有那种感觉了  能够比较平静的回忆以前的事
心情上也有了点愉悦感不再是看什么都灰暗了
喜总的来说在这18天里  带给了我很好的感受  希望一直维持下去  上帝保佑

作者: kk660 时间: 09-6-13 22:29
我的存在对上帝来说是莫大的讽刺？~哈哈

作者: lirylu 时间: 09-6-14 20:12
6月14日周日——吃药第19天了，今天早上去兼职的地方上班，没想到网络出了问题，只好回家来干活，回来的路上买了杨梅回去吃，天好热啊，热死了，回到家我就开了空调了（今年第一次开），我最怕热了，呵呵

今天一天在空调下完成兼职的工作，工作量好大啊今天，中午根本来不及停下，就一边吃杨梅一边干活，家里人居然在搓麻将，唉。。。

干到6点多才吃的晚饭，饿死了，吃了一碗饭，豇豆，茄汁桂鱼，火腿肠，吃的够多吧

洗好澡了现在，外面开始下雨了，风吹过来，电脑里放着马克西姆的音乐

昨天晚上开始投简历了。。。。

作者: 宝泉岭 时间: 09-6-15 17:59

作者: lirylu 时间: 09-6-15 20:38
6月15日周一——第20天，今天早上一早出门了，去了财政局那里，补办08，09年的会计继续教育的培训报名，还好还能补，300元就这样么了。。。。。路过一个摊子，买了2个木质拼装模型，回家以后拼了玩玩

又乘车去了上海博物馆那里兜了一圈，现在那里是免费开放，兜了一下午，最喜欢这类古人的东西了，感觉很神奇，这些东西还在不知道它们的主人当时经历了怎样的故事，物是人非，一晃1000多年的了。。。。

傍晚时候逛回到了福州路，去了书店看了看书，5点多接到个面试电话，等下去查下资料如果可以的话明天就去面试看看
天越来越热，我最怕热。。。。。

作者: 宝泉岭 时间: 09-6-16 07:35

作者: lirylu 时间: 09-6-16 19:03
6月16日周2——第21天，今天心情不错，早上把自行车去给修好了，发病在5月的时候，一直都没骑，气都没了，链条也松了，早上推去修好了，节约车费了。。。

骑车去图书馆复习以前学的财务知识，看了一上午，把以前的东西再拾起来，中午买了全麦面包吃，图书馆有空调，真阴凉。。。

下午1点多去了一个广告公司面试出纳，等了好久，先面试一个人事的人，后来又让老板面试，居然面到4点，我晕，看了2份报纸在那里，心情很平静，让一周内等消息，不管录取不录取说是都会通知的。。。。
出来之后在附近的好又多买了大麦茶和一个新杯子，还买了凉面当晚饭，现在茶叶和咖啡我都不喝了，大麦茶应该可以喝的吧？？。。。。

明天还有2个面试要参加。。。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-16 19:03
未知故事

好久没看到你来了哟~~~~~

作者: lirylu 时间: 09-6-17 19:11
6月17 周三——吃药22天，今天上午和下午分别去面试了2家单位，但觉得不是很满意，他们说还要复试，真麻烦，不过心情没有以前有失落感了，今天不成就不成吧，再努力。。。。。

作者: 心莲盛开 时间: 09-6-17 22:33
看到你在一天一天的恢复，替你高兴。我也有10年的抑郁史，反复过几次，今天又开始吃药（喜普妙），个人感觉它的副作用比较小，有点恶心，头晕，不过还能坚持，这次离上次有两年的时间了，前一段一直排斥吃药，觉得自己能调整过来，结果适得其反，希望我们都能远离抑郁。

作者: 宝泉岭 时间: 09-6-18 08:00

作者: 未知故事 时间: 09-6-18 08:48
今天是我的第五十六天，这么快已经快2个月了。记得刚看病不久，医生说，我吃三四个月药就差不多了。
最近，其实有点反复，从6月11号到今天，整整持续了一周。
吃药以来，除了初期的两周对药物需要适应，产生了比较难受的副作用外，这周是最差的一周。
从上周五，自己私自把药加到了两片，不知是起了作用还是怎样，今天为止，缓解了。
没敢再减到一片半，因为据说药不能随便减量。
我请了一周假，下星期上班，想起来还是感到紧张和焦虑。
觉得内心很脆弱。
而生活还是要面对的，让我们一起治疗和康复，平静得生活。

作者: 心莲盛开 时间: 09-6-18 09:48
今天吃药第二天，感觉比昨天差，心脏有点不舒服，心跳的比以前快，不知道你们有这种情况吗？

作者: 宝泉岭 时间: 09-6-18 09:56
我一直在服用抗抑郁药，好像心律是比较快。

作者: lirylu 时间: 09-6-18 17:36
6月18日周四——第23天，早晚10点半就睡了，好困，睡到了今天早上9点半才起来，睡得好舒服，早上吃了早饭和药就在席子上拼周一买来的木制拼图模型，是个荷兰的风车小屋，以后弄好后传上来看看。。。。

下午的时候骑车去了2个地方面试，但好像都不是很好，都说要复试，而且也有点不要的意思，真是的。。。算啦，下周努力面试，明天去兼职的地方工作先。。。

回来的路上买了杨梅当晚饭吃，杨梅是我最喜欢的水果，可惜只有一个月的水果吃。。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-18 17:39
回楼上的

我喜谱妙第一天吃的时候有恶心感还有比较强的嗜睡感，后来第二天开始就恢复食欲了，就是嗜睡还是有的，但都是那种可以控制的范围，哈欠要多打几个呵呵，到目前23天以来就是还有点嗜睡感，其他没有什么反应了

问宝泉岭——你吃喜谱妙吃了多久了，是一直维持每天一粒吗？还是要加药？我吃到下周2又要去看病了，是否需要加量呢？我怕加了就不好减了以后。。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-18 17:41
未知故事，好好休息一下

作者: 宝泉岭 时间: 09-6-18 19:45
我吃喜谱妙2个月了，开始每天1粒，半个月后我加到每天2粒。

作者: 心莲盛开 时间: 09-6-19 10:41
吃药第三天，还是有恶心的感觉，没有一点食欲，昨天去找医生说了我的心跳的比较快，做了心电图没有问题，给开了心得安（盐酸普萘洛尔片），说心跳的快了，就吃一片，大家耐心坚持，我们会好起来的。

作者: lirylu 时间: 09-6-19 17:59
6月19日周五——第24天，今天去兼职的地方上班，和那些兼职的一起边工作边聊聊天，蛮好的，中午吃了罗森的荠菜肉片便当，最喜欢这个盒饭了，每次只选这个呵呵
今天上午11点多接到个被录取的电话，是周三去面试的一家单位，但我本身不是很满意，可能是要做的工作以前没接触过有点没信心做好我现在想找一份稍微轻松点的先把心情恢复起来所以后来我考虑了还是回绝了，继续努力吧
今天下午兼职的地方3点多就放了，去了菜场兜了一圈，买了玉米回来煮，正煮着呢，明天兼职地方带去当点心，还买了杂粮面包今天晚饭，健康食品。。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-19 18:01
宝泉岭你的2粒是你自己决定加的，还是医生说让加到2片的？？

作者: gff7383 时间: 09-6-19 18:14
我吃喜普妙2个月了，每天早上2颗，躯体症状控制的还不错，人有胃口了，也能睡7个多小时了，不过晚上还加四分之一思瑞康，但是心情依然很糟糕，昼重夜轻的症状十分明显，可能是心结没有打开的缘故，感觉吃药效果不好！

作者: 宝泉岭 时间: 09-6-20 08:35
69# lirylu 我自己加的，后来医生也同意了。

作者: lirylu 时间: 09-6-20 19:35
6月20日周六——25天，今天也是在兼职的地方呢，今天好开心，一边工作一边和兼职的人一起聊天，加我一共5个人，笑声不断，5个女生，搞笑死了，中午叫了星期一便当的宫保鸡丁，还不错，明天考虑继续叫，今天下午的时候下了一场阵雨，地上湿答答的，回来的路上好几次差点滑倒，呵呵

晚饭现在在吃昨天的玉米和杨梅。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-20 19:38
我觉得喜谱妙最大的贡献就是把我岌岌可危的心情已经拉回来了，可以看到周围的色彩，有了心情才能去考虑自己的种种问题，可以让自己从比较好的角度去想事情，对以前的事也不再耿耿于怀，遇到事情也不会一下子心情跌谷底。。。
其余的当然还是要靠自己去调整，我有时就会对自己说暗示吧：加油没事的你可以做好的慢慢来！~

作者: 心莲盛开 时间: 09-6-21 15:08
是的，除了药物治疗，心里治疗也很重要，融入到朋友当中，这是很好的方法，也可以练练瑜伽，太极之类，修身养性。

作者: 心莲盛开 时间: 09-6-21 15:10
今天是我吃药的第五天，有点胃口了，只是偶尔心率还是不齐，吃心得安一片调整。

作者: lirylu 时间: 09-6-21 19:23
6月21日周日——第26天，今天也是在兼职处，今天比较安静，呵呵，中午吃了狮子头饭，还吃了其他兼职同事的水煮鱼，很好吃啊都，下午5点多天暗下来了，今天还要下雨了。。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-22 18:14
6月22日周一——上午去了一个物业公司面试，唉，谈了半天也没个结果，只是个会计来面试，说还要复试给老板看，晕，真麻烦呀现在。。。。
中午吃了爆鱼面，10元一碗，不过量满足的，现在的物价呀。。。
下午去了长宁书城泡空调看书发呆，呵呵。。。晚饭吃了杨梅和一个饼，现在晚饭基本没什么胃口吃了，吃的很少。。。。

明天要去医院了。。。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-22 18:17
我本来就是一直有便秘的，一直在吃的是舒畅胶囊，所以现在时早上一粒喜谱妙，晚上两粒舒畅胶囊

抑郁，便秘一起治疗。。。。

作者: 宝泉岭 时间: 09-6-23 07:47
我仍然觉得缺少乐趣。

作者: 心莲盛开 时间: 09-6-23 10:33
吃药的感觉很不好，有点想放弃吃药了，以前工作还可以，现在吃药后感觉很虚弱，怎么办呢？

作者: 宝泉岭 时间: 09-6-23 10:35
不吃药恐怕不行。

作者: lirylu 时间: 09-6-23 18:10
6月23日周2——吃药28天了，昨晚10点半睡到了早上8点，睡得舒服，白天在家里开空调了，在网上海投简历，今天接到2个电话明天去面试。。。

中午吃了杂粮饭，番茄炒蛋，炒南瓜，鸭子吃得很饱，呵呵。。
下午1点去了精神卫生中心，今天人很多，等了蛮久，现在有问题的人真多。。。
配了28天的药，还是按每天一粒吃，我跟医生说现在心情都还不错，她说不用加药了，就按一粒吃。。。回来的路上买了个小西瓜，8元，贵了还是便宜，没概念，就是想吃了。。。。

我的生活技能真是超级差，饭不会做，菜也没买过。。。最近断断续续买过玉米、西瓜、杨梅，以前从没自己买过呢，生活的确不容易啊。。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-23 18:12
心莲
你吃药几天了？
是不是副作用狠严重，这样的话可以去医院跟医生商量一下，看是否要换药。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-23 18:13
这两天在看新结婚时代，刘若英梅婷演的，婚姻真是难经营呀。。。
我就算了吧单身万岁

作者: 未知故事 时间: 09-6-23 22:05
特别高兴看到你吃药后的好转。觉得你生活安排得也挺有条理的。这样挺好。
我这几天，也恢复了。前两周的反复，熬过去了。药现在还是两片。

新结婚时代，嘿嘿，片不错。

作者: lirylu 时间: 09-6-24 18:44
6月25日周3——第29天了，今天上午天暗暗的，还以为要下雨呢，上午的时候风吹吹到不错，蛮清凉的要是一直这样就好了，不过后来太阳出来就开始热了。。。
上午去了一个网络IT公司面试，开了2年的时间，那个会计主管也是很年轻我满喜欢，不过工作内容有点过于机械了，不是很满意，不过福利不错，考虑吧。。。
下午去了一个做服装的公司去复试，说了半天还是嫌我没有办税员证，唉。。。看这两天给不给消息了。。。。

面试真是比上班还累，大太阳底下赶场子，不容易啊。。
明天还有2场。。。。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-24 18:45
未知
好久不见了，休息后开始重新工作了吗？
还顺利吗？

作者: lirylu 时间: 09-6-25 19:03
6月25周四——第30天，上午去了靠近城隍庙的一个地方面试，不过工作内容实在是没有什么可以提升的地方，不满意。。。
下午的那个面试在嘉定，离家里远的要命，都要2小时的路程了，不过那里是工业企业性质的，而且工作的内容我也满意，所以就是远了点我也过去面试了，结果到了那里那里要的是科班出身的人士，我只有专科，。。。唉。。。
今天就当是上海一日游了。。。。
回到了中山公园这里，在地铁里买了一副耳环，两个不同款式的，一个小十字架造型，一个是希特勒的那个标志，呵呵，COOL，戴了玩玩，我只有一个耳洞，可以换了戴了，2个一共只有5元
在地铁里还收到了递来的小吃店的传单，看到有个玉米汁，这个我喜欢的，又回去多讨了几张，呵呵，以前都不敢的。。。
去喝了，恩蛮好喝的，超市里一小瓶要8元呢昨天看到的没舍得买，今天在这个小店喝到了，和昨天超市里的差不多量，但只要3元，大概是优惠期吧
明天继续面试。。。。。上海一日游，明天可以骑车去节约车费了

作者: lirylu 时间: 09-6-26 18:34
6月26周5——31天，今天去了3个地方面试，今天最后一个面试的时候让做题测试了，写一些分录和日记账，还以为会有错误，对自己比较没有自信，可是做完后说做的不错都对了，呵呵，不管录取与否，挺高兴这样被肯定了一下。。。。

中午的时候吃了鱼丸米粉，还喝了两杯饮料，一个是萝卜汁，一个是昨天喝过的玉米汁，不错。。。。
下午突然下起暴雨，晕，只好在雨里骑车冲回家。。。。刚把碗用洗洁精洗了，明天去兼职地方做杂粮饭和紫菜汤带去。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-27 19:02
6月27周六——32天，今天上海早上5点多打雷下雨，下的很大，5点多就醒了，熬到大概六点起来，做了杂粮饭烧了紫菜汤，放了点橄榄油呵呵，老早就想喝点汤下饭了，夏天胃口很怪。。。

去兼职的地方上班，带了饭汤还带了半个西瓜，走的很热

今天上班的地方老板经理来了害的音乐也不能听，郁闷。。。
六点在那里把西瓜给吃了当晚饭。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-28 19:51
6月28周日——今天太阳很好，唉，还明天就要下暴雨了。。。
今天还是带了紫菜汤和杂粮饭去兼职地方上班
一边工作一边跟兼职的人说说话挺好

昨晚是2点睡的，晚了，因为昨天下午喝了一杯咖啡，很久没喝了，没了免疫，一下睡不着了
家人在外间搓麻将，我就在房里唱歌，我最喜欢的VITAS的歌，飙高音，一起飙。。。。满开心的一个人也可以自娱自乐。。。

明天下雨就不出去了抓紧时间再投简历。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-29 18:14
6月29周一了——34天，吃药都一个多月了，真快。。。
今天早上睡到了9点起床，把房间打扫了一下，积灰蛮多的，都弄干净了，还整理出一堆不要的书，卖了，才5元。。。

下午去把头发剪了，天热我容易出汗难受死了，还去超市买了小米，荞麦，燕麦，还有紫菜，回来路上还买了红毛丹，尝尝是什么味道，不过感觉就跟荔枝差不多，呵呵，也算吃过了。。。

今天上午的时候下了一阵阵雨，现在怎么还黄梅天，一会下一会停的，天渐渐热了呢。。。

作者: 走出迷茫 时间: 09-6-30 13:02
我在qq上加过你的,我现在也在吃喜普妙,第三天,哈气连天,老想睡觉~我也象你一样开个贴,记录一下,呵呵,共同交流哦

作者: lirylu 时间: 09-6-30 18:44
6月30周2——35天，今天下了断断续续一直在下雨，潮乎乎的，又热，今天去面试了2个地方，好像对方都没有意向的样子，老是说有消息再复试，唉，有点小失落。。。。工作好难找，合适的工作好难找。。。。。。。

下午4点多雨很大，去了KFC坐坐，吃了个甜品，看了看报。。。。
唉。。。。。。。

作者: lirylu 时间: 09-6-30 18:44
走出迷茫

欢迎交流哟，呵呵，坚持吧

作者: 阳光灿烂-2011 时间: 09-6-30 18:52
喜普妙是好药！他是我吃所有新药里面效果最好的一个！

作者: lirylu 时间: 09-7-1 19:06
7月1周三——36天，吃的是喜谱妙，今天没有接到面试，去了图书馆看了一天书，喝着自己带的大麦茶。。。。

看到一篇文章，你已经够好了，加油下去，以后只会更好。。。

作者: 走出迷茫 时间: 09-7-1 22:22

喜普妙是好药！他是我吃所有新药里面效果最好的一个！
xujuxuju 发表于 09-6-30 18:52

可能也就是副作用小点而已吧,去年第一次吃的时候真没啥副作用,这次吃,有恶心感,而且哈欠连天

作者: 走出迷茫 时间: 09-7-1 22:25

7月1周三——36天，吃的是喜谱妙，今天没有接到面试，去了图书馆看了一天书，喝着自己带的大麦茶。。。。

看到一篇文章，你已经够好了，加油下去，以后只会更好。。。
lirylu 发表于 09-7-1 19:06

lirylu,我觉得你吃了喜普妙效果也挺好的,每天都在发现你的进步~你很会安排你的生活,加油哦,我们还是同行呐

作者: lirylu 时间: 09-7-2 19:27
7月2周四——37天，今天没出去，睡到了9点早上天气早上不错，把衣服洗了晾出去，呵呵，总算可以把衣服晒干了，前几天都下雨呢，，，，

今天接到好几个面试的电话明天又要上海一日游了，我觉得自己有点祥林嫂呢每个面试说重复的话，啥时能找到工作呢....这样才能真正验证自己恢复的如何。。。。希望早日回复正常生活！！！

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