阳光工程心理网

标题: 有谁和我一样的情况吗？我该怎么办？ [打印本页]

作者: technano 时间: 09-5-26 18:33
标题: 有谁和我一样的情况吗？我该怎么办？
本人因为失眠引起抑郁，现在早上吃一片塞乐特晚上睡觉吃一粒米氮平能睡7～8个小时  。吃了一个多星期了  感觉心情没有一点变化还是很糟糕  对什么都不感兴趣，上班上了半小时就想下班。。。不想出门。。    现在我最担心的问题是  我睡觉只能靠米氮平  不吃睡的很差。。所以我会担心以后睡觉都靠这个药了另外米氮平的镇静催眠作用有一天失效怎么办？越担心越焦虑越紧张  反而加重病情。不吃药睡的差第二天心情更差更紧张更焦虑
   所以我想问一下像我这样情况吃药有用么？我觉得像我这种好像吃药也不会好了死胡同了想自杀。。。
   谢谢大家救救我我才24岁。。不甘心死阿！。。。。

作者: technano 时间: 09-5-26 18:49
为什么没有人肯回复我。。。。。55

作者: 亲亲 时间: 09-5-26 19:01
才一个多星期呢。等一个月吧。
首先解决了睡眠问题不是很好吗？
一切都会慢慢好起来的。

作者: technano 时间: 09-5-26 19:09
3# 亲亲

谢谢美女回复我。。但我比较担心药物的耐药性到时候要是连吃药都睡不好了不就完蛋了嘛？。。。唉到底失眠引起的抑郁有没有治愈的可能阿。。越失眠越抑郁越抑郁越失眠这不是恶性循环嘛。。。

作者: 亲亲 时间: 09-5-26 19:13
这些药不会有耐药性的。放心吧。
我也吃跟你类似的药。

作者: susan2306 时间: 09-5-26 19:15
别想那么多，多运动，多做体力劳动，人类首先是一个动物，要是不运动，身体就反抗了，抑郁了。所以我建议你多做运动，多吃水果蔬菜，不爱吃也要勉强自己吃，总比吃药强吧。三餐要吃饱，最好还能加两餐，少吃多餐。多注意，勉强自己做，慢慢会好的，坚持2个星期就有效果。还有多晒太阳，阳光对抑郁也有帮助。简单快乐地活，加油！

作者: ZQ844548332 时间: 09-5-26 20:19
我有时候心理也有自杀的想法，熬不下去了，心里出不了气的感觉好难受，但我只是想想，熬吧，坚持吧，等待希望的阳光。20年后说不定医学可以攻克抑郁症了呢

作者: aaronguan 时间: 09-5-26 20:42
看你言谈中都透露焦虑，请先尽量的放轻松，焦虑的心情只会让你病情更重。如果这样会所可以让你感觉好些的话，坦白的说，比起你目前描述的状况，我曾经更加严重过：）
希望看到这里你可以轻松些许了^^
我觉得目前这两个药物你的剂量都不是很大。况且这两个药物副作用都相对不算很大的，所以放心，服用半年乃至一年都不会有什么太大问题的。
既然米氮平对你的睡眠有疗效，不妨继续服用。一个疗程后可以考虑逐渐减量。比如你现在每晚一粒，三个月后如果效果都很好就可以考虑减为半片，然后1/4片。
我不知道你服用赛乐特多长时间了，一般两个星期以上才会有明显效果。如果还没到，别太着急^_^
如果服用一个月以上依然没有明显效果，可以考虑逐渐加量到1.5片。不过在加量之前，还是要搞清楚你的问题所在。你是有严重的社恐，还是单纯的抑郁？如果仅仅是抑郁，感觉明显的思维迟钝等等抑郁症状，可以在医生的辅导下考虑换其他药物。
不过我还是好奇你的心理状况，除了你透露出焦虑之外，是什么导致你年纪轻轻就如此抑郁呢？不快的童年经历，社会交往，恋爱等等？

作者: 天堂无门 时间: 09-5-26 23:54

失眠还有药吃，那我嗜睡才能难受呢总不能吃兴奋剂吧

作者: 不快乐的爱人 时间: 09-5-27 12:53
我也有点这样的情况呀，坚持不吃药，运动，做家务。。。。。。。。。。。。

作者: technano 时间: 09-5-27 19:04
8# aaronguan
我是因为失眠才抑郁的所以我会觉得吃药睡觉很可怕哪天药物失效了我怎么办阿。。。。。减药就怕减不掉。。

作者: zzw2008 时间: 09-7-10 11:55
也有可能是因为抑郁才失眠的啊。先吃药吧，这些担心就留给医生吧

作者: stephy 时间: 09-7-10 21:04
楼主啊,我吃了三年瑞美隆才失效的,你还是继续吃,不要有心里压力,我也是焦虑,当时吃瑞很有用

作者: 重塑人生-冯大荣 时间: 09-7-12 14:09
technano：
你好！
你需要彻底改变你的心态，这才是出路。
看到你的帖子让我想起了七年前去我在美国的那场噩梦，因为自己的医疗保险过期，我得不到自己想要的药。看着瓶子里只剩下了7片氯丙咪嗪，不吃睡不着觉，吃了担心马上要断药了，心理非常害怕。平常吃一颗药能睡着，那一天因为恐惧没有药的时候怎么办？我再次失眠了，身体出现了抽搐。
我想这不是解决问题的办法，我不能因为药的事情冒违法的风险（美国的法律对药品的管制是非常严格的），而我马上就要断药了，此时真的把我逼上了绝境。
我横下心一条，不吃氯丙咪嗪了，那一天是一个九月的一天，天气还有一点热，我睡不着，全身在出汗，看到床边的药瓶真的想吃一颗，但是我不能吃，因为我只有七片！
坚持、坚持，汗水湿透了床单。
谢天谢地，那天晚上我居然还睡了2小时，这一次给了一个重要的启示，心理的因素非常重要，有的时候吃药也可能睡不着；当心态好的时候，不吃药也能睡着。从此我开始了改变自己的不归路。
我相信你也能行！！！改变心态，配合医生治疗，彻底走出只是一个时间问题。

作者: scyfe 时间: 09-7-12 18:44
technano 用氯硝安定和氯氮平替换米氮平。都是强大的镇静药。

作者: stephy 时间: 09-7-12 21:45
千万别用氯硝安定和氯氮平替换米氮平。氯硝安定的截断更痛苦,米氮平还算比较温和的,而且米氮平的睡眠质量比氯硝安定不知道好多少,至少对我而言. 还有氯氮平是治疗精神分裂的,可别乱吃

作者: yoyododo 时间: 09-7-22 10:24

technano：
你好！
你需要彻底改变你的心态，这才是出路。
看到你的帖子让我想起了七年前去我在美国的那场噩梦，因为自己的医疗保险过期，我得不到自己想要的药。看着瓶子里只剩下了7片氯丙咪嗪，不吃睡不着觉，吃 ...
重塑人生-冯大荣发表于 09-7-12 14:09

冯老师，我现在跟您当时的情况也差不多了！我非常恐惧，因为去看病老碰着一些失眠30多年的老人，我可真害怕自己从此失眠下去。

我想知道您后来通过打坐宣誓改善了睡眠吗？花了多长的时间恢复了自主的睡眠呢？谢谢！早醒的症状也能够用您的方法改善吗？

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)