阳光工程心理网

标题: 记录我点滴的转变，相信爱，坚持朝这美好的方向走下去。 [打印本页]

作者: 果实 时间: 09-5-20 09:57
标题: 记录我点滴的转变，相信爱，坚持朝这美好的方向走下去。
昨天上午一直在上网，浏览了心理学的网站，看到了很多有意思的帖子，我在蓝心网做了个测试，关于第六感的，具有10项特质里面其中6项我都有过，挺有意思的。
   中午把老公最爱吃的排骨做好了，因为工作单位离住处很近所以最近他常常回家吃午饭，我也很高兴每天能看到他回家吃饭，之后午休了一会，他走后，我一直睡到下午2点。我听到楼上的那些年轻人出家门说话的声音，于是就起床了。
   可是我睡的不是很好，一直感觉心脏跳的很强烈，也许是吃饭后不该睡那么久吧，感觉心里很不舒服，于是我又来到了阳光论坛，发了一篇求助，想知道自己最近的这种状态是好是坏，也许是我停药之后的症状吧……我也不确定，感觉就是心里空空的。后来到了下午5点左右，快到老公下班的时间了，老公叫我去找他一起健身。我们连续2个星期天天晚上去健身房健身了，因为去年住院吃药胖了20斤，我好想减肥啊。
      昨天下午还是出门晚了，又是爱拖延的坏习惯，等到老公走出大楼时已经快6点了。出门前我看了，课表晚上6点有我最想上的瑜伽课，可惜等到了健身馆的时候还是晚了10钟，瑜伽房里已经没有位置了，我只好遗憾地陪老公上动感单车课。不知道什么原因，这次的剧烈运动后，整个脸部和眼睛都充血了，脸涨的像个苹果一样红，还感觉像有蚂蚁爬一样一阵一阵地热，感觉和以前运动后不一样，这种感觉让我想起来事不是神经过敏导致的……我也不知道。于是给爸爸打了个电话，问是怎么回事，他也建议我去中医或者医院看看，可是我真的不愿意去，等过了端午节的吧。
         今天，我一定提前去上瑜伽课，不迟到。还有，从今天起，我要坚持写日志，日记之类的东西，等我再看自己写过的东西也许会发现自己的问题，我已经会找回自信的，药停了这么久，在配合运动的这3个多月里，还没有出现过情绪的大波动，不过，也不怎么容易兴奋了，对待很多事感觉很平淡。我相信我还年轻，每天都坚持做该做的事，一点一点的积累，我相信我会改变的。现在的我比从前的生活更有规律，每天都吃早饭，还早睡早起。只是，思维还有点乱。恩，我要告别过去那些灰色的回忆，我会幸福的。

作者: 小刀 时间: 09-5-20 10:02
记录自己的日志，是会有帮助的，我最早在阳光上也是从写自己的每天的内心体会开始的。你也可以去其他人的帖子里看看，参与她们的日常生活，那么她们也会到你这里来的。

作者: 果实 时间: 09-5-20 10:50

哦，感谢你对我的关注哦，我很开心有人看我写的日志。

作者: 茶树的夏天 时间: 09-5-20 13:40

真羡慕你可以这么起劲的运动，最近我懒散的多走一点路都困难。坚持！加油！

作者: 阳光天使11 时间: 09-5-20 15:35
楼主很幸福：有一个体贴的老公陪着，坚持写日记是一个好习惯，可以减少心理的内心消耗，把有限的精力集中起来，而且可以把凌乱的思绪凝聚到一起，我想单单是这样就可以有限的改变大脑中的神经递质，坚持，不要放弃。量变到了质变，那种改变自己都认为是奇迹。(*^__^*) 嘻嘻……

作者: 果实 时间: 09-5-21 03:43

本来写日记是我从中学就养成的习惯，高中毕业后自己很忧郁，由于生活习惯的改变，就不再写日记了，现在想想感觉那些在日记中流淌出来的心境真的对自己帮助很大，我从写日记中可以了解自我内在的心声。

作者: 圆圆圆 时间: 09-5-21 11:49

欢迎你加入，我们的行列

作者: 圆圆圆 时间: 09-5-21 11:49

其实写日记，也是一个发泄情感的通道

作者: 果实 时间: 09-5-23 02:58
今夜又是难眠。好像不是很想睡觉，来到这里看看文章，有很多感触。
发现自己遇到的最大麻烦其实是人生问题，是困惑和逃避，所以压抑。
在现实社会里因为怕自己的脆弱收到伤害而带着伪装的面具，虚伪地应付工作，然而生活是现实的，你对他笑他就对你笑，你对他抱怨就什么也收获不到。
曾经以为害怕失去美好而自我封闭，曾经在爱与恨中痛不欲生，现在明白一切都会改变，当再次想起已不再伤感有的只是麻木的记忆。时间真的是最好的良药。

作者: doudouxiu 时间: 09-5-23 07:20
怕自己的脆弱收到伤害

我也是这样，但退缩只会更萎靡不振。鲜活的生命都是积极成长的，不顾痛。

作者: 宛小童的十二月 时间: 09-5-27 16:37

好想也能够脱离开父母生活啊，经济上能够独立{:3_160:}

去年九月份在国际美姿瑜珈办了个年卡，最近几天又没去瑜珈室了。但是，我这个年

龄的女孩子很少有练瑜珈的，经常去的就更少啦，都是阿姨辈的，下岗闲着没事儿做，

就去那里。她们还夸我坚持得好哪

现在就忆想天开地想，什么时候等到毕业了，找一份自己喜欢，环境又好的工作，以

前觉得不可能，但自从了解到“心想事成”之后，觉得也不是不能实现在的呀！就想找

一个轻松然后可以包住的幼儿园，每天蓝天，白云，可爱得像天使一样的小孩儿{:3_163:}

相信人生会有很多的阶段的。像有的人会生活越来越开心，也有的人会越来越不开心

我就想越来越好就行啦。一起加油耶！

作者: 果实 时间: 09-5-31 18:39

我今天体验到了一种很自然的欣慰感,是来自家庭的.其实在生活在这个世界里并不会常发生你想象的那么糟糕的事.今天爸爸为我提前过了一天生日,每年的六一都是我的生日,在我十四岁之后的记忆里仿佛都没有好好过过一次生日,今天老爸却带我去沈阳的世博园植物园拍了一天的照片,看爸爸为我拍照认真的样子,我真的很高兴,虽然笑容有些掺假,但回家后看看电脑里爸爸的照的杰作,还是感觉挺开心的.仿佛回到了6岁那年爸爸带着我去公园的感觉,这种感觉真好.以前总是认为别人去过的地方再好对我来说也不会换来开心,现在去看了美好的景色,也不再有那样的想法了,原来我微笑的样子也很美,和景色比起来一点也不逊色,哈哈.

作者: doudouxiu 时间: 09-5-31 19:48
微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观，人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。　　

   微笑着，去唱生活的歌谣。把每—次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。就这样，微笑着弹奏从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤。
　　微笑着，去唱生活的歌谣。去把“人”字写直写大，活出一种尊严，活出一种力量，不向金钱献媚，不向权势卑躬。清贫，是一首朴素的歌；平凡，是一行亮丽的诗。微笑着，我们去唱去吟，去平静中看红尘飞舞，在孤寂中品世事沉浮。
　　

      微笑着，去唱生活的歌谣，把尘封的心胸敞开，让狭隘自私淡去；把自由的心灵放飞，让豁达宽容回归。这样，一个豁然开朗的世界就会在你的眼前层层叠叠打开：蓝天，白云，小桥，流水……潇洒快活地一路过去，鲜花的芳香就会在你的鼻边醉人地萦绕，华丽的彩蝶就会在你身边曼妙地起舞。
　　微笑着，去唱生活的歌谣。

      眼泪，要为别人的悲伤而流；

   仁慈，要为善良的心灵而发；

      同情，给予不幸的朋友；

关怀，温暖鳏寡孤独的凄凉。

微笑着的我们，要用微笑的力量，去关照周围，去感化周围，去影响周围，

直到每一个的脸上都挂起一片不落的灿烂笑容。
　　是的，就这样，让我们微笑着面对生活带给我们的一切。　　（文：马德）

作者: susan2306 时间: 09-6-3 11:41
把自己的电脑桌面设置成自己大笑的照片，也会帮到你的哦。我的就是自己大笑的照片，美美的，心情不好的时候，突然注意到，就想愁什么啊，看看自己的照片，笑的多放肆，生活就应该笑着过，呵呵！

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