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标题: 爱的力量可以战胜抑郁症吗? [打印本页]

作者: ZHANGXS05    时间: 09-5-17 08:00
标题: 爱的力量可以战胜抑郁症吗?
本帖最后由 渴望宁静 于 09-5-17 08:00 编辑

爱对你的情绪和身体来说,跟氧气一样重要。这点无需置疑。你和别人关系越紧密,就会越健康,不仅在身体上情绪方面也是如此。而如果与别人越疏离,对健康的威胁就会越大。
同样,你拥有的爱越少,在你的一生中更可能经历抑郁。爱,可能是最好的抗抑郁药,因为陷入抑郁最重要的原因之一就是感觉没人爱。大多数抑郁的人不爱自己,也感觉不到有人爱他们。他们还总是把注意力集中在自己身上,这大大降低了他们的吸引力,也使得那些让他们学会去爱的机会白白溜走。

在我们的文化里,人们盲目相信爱情是可遇不可求的。正因如此,那些郁闷的人总是守株待兔,被动地等着别人来爱他们。不过,爱情并不是这样。得到爱、维持爱,必须走出去、主动地学习一系列专门的方法。
我们中的大多数人通过流行文化中来了解爱情。我们开始相信爱情是突然到来、让我们猝不及防、无力招架的东西。不过流行文化中的理想爱情包括了很多为了娱乐效果而特地制造出来的、不现实的情景,这也是我们陷入抑郁的一个陷阱。我们天生就有脆弱的一面,比如大嚼垃圾食品、总是能被那些立即让人满足的画面所打动。我们认为那就是爱情了,而实际上那只不过是分心或是迷恋。
而这样的结果之一是,当遇到真爱,会让我们沮丧和失望,因为有太多的事情和流行文化告诉我们的理想不同。有些人要求高、有控制欲、想让别人做出那些我们以为理想的恋爱中应该发生的那些事情,但他们并没有意识到,这种“理想”是一种错误。

为了不再抑郁,改变我们爱人的方式不仅可能而且也是必须的。遵守下面这些行动原则,能让你在生活中获得更多——爱和被爱。


认识到内心的声音虽然强烈但并不是现实。跟它针锋相对。“我并不是真被拒绝,这才不能证明我没用。我就是犯了个错。”或者这样,“这不是针对我,只是我不知道该怎么做,现在我会去学。”当你重新理清情况,进行更为合理的解释,你将能有效的行动,找到并拥有一份自己需要的爱情。
作者: 小娜    时间: 09-5-17 08:07

作者: XIAOLANHY    时间: 10-10-20 14:22

作者: 绿罗裙    时间: 10-10-20 16:00
我相信这个问题的答案是肯定的,只是那些爱的量要足够填充你心里的“缺”。
——我觉得抑郁的人心里都有个“缺”,不同的是,有的人心里的“缺”大点,有的人心里的缺“缺”小点。

爱是一种能力,要学习良好的交流技巧,这些我赞同。但“在我们的文化里,人们盲目相信爱情是可遇不可求的”这个观点我就不赞同。没错,爱需要付出,需要相处,但也需要缘分,不同层次的人对缘分的需求是不一样的。有的人是未经沧海,到处是水;有些人是已经沧海,所以很难再见到水。
作者: 绿罗裙    时间: 10-10-21 12:24
我对爱又有一个发现:心里的缺越大的人,越难遇到合适的。
作者: 放飞郁闷    时间: 10-12-1 02:49
可以,这个我坚信。
作者: 阳光乌云    时间: 10-12-1 10:07
我是看到一个爱一个 那是不是很博爱呢 哈哈 其实我自己是很缺爱的 对自己不信任 对别人没安全感
作者: 小朱练    时间: 10-12-1 10:56
爱需要委身,记得有句话“因为我爱你,所以我愿意改变让你不舒服的地方。”




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