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标题: 没有睡眠障碍就不是抑郁症了吗？ [打印本页]

作者: 小雪 时间: 04-4-7 15:26
标题: 没有睡眠障碍就不是抑郁症了吗？
[/color:da37785830][/size:da37785830]我想问一下：我并没有严重的睡眠障碍，饮食方面也没有严重的问题。
只是没有什么行为动力了！所以一直在家呆着！呆了快一年了！不想见家人连父母都不想面对！
很绝望！没有一点自信心！做什么事情都只想到失败的一面！
很想哪一天患绝症突然死去就好了！
是不是抑郁症我自己也不是很清楚？！
曾经自己测过是中度不知道准确与否？！ :cry:

作者: 山水情怀 时间: 04-4-7 17:21
标题: 我和你情况差不多
我现在吃饭睡觉很正长，但是也是怕见人，包括父母。我觉得我们都属于抑郁

作者: 布娃娃 时间: 04-5-21 23:16
我是经常处于极度焦虑与绝望中，但我睡眠极好——应该说好过头了，一天二十四小时都想睡，怎么睡也不够！感觉好象睡了就什么也不用干也不用面对似的！

作者: 镜中花 时间: 04-5-22 21:24
看看医生。让医生确诊一下。我忧郁也没有很言重的睡眠站该

作者: 寒武纪 时间: 04-5-23 15:06
赞成镜中花的意见，看看医生吧。要想能尽快面对所有人，最起码你得先有面对医生的勇气。
我不清楚是什么原因使得你们对生活如此懈怠，很贸然的建议你们尝试逐步建立起自己的生活目标，从小事开始。比如，今天写一篇散文，发表到网上，傍晚的时候出去散散步。因为我觉得这种懈怠的原因之一是缺乏生活的目标，因而缺乏价值感。哈佛大学两位心理学家调查过一些自称幸福的人的共同点，即是生活有目标，包括短期中期和长期的目标。当然我们不一定一开始就做的那么好，但至少我们可以从短期目标开始。
你们的意见呢？

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