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标题: 求助 [打印本页]

作者: justin.wu 时间: 09-4-28 16:20
标题: 求助
描述：
刚参加工作由于自己的努力而得到提升。但是因经常和领导开会使自己总是处于紧张状态再加上自己性格很急噪，这样持续一段时间后身体出现了异常很难入睡，这样当时还没有太在意。
后来自己觉得搞技术有前途，又申请做技术（电子行业），做技术也是有压力，自己学历又低，心理总是担心，紧张加急噪还是有，然后又有技术上的压力，自己又越来越担心一些工作上的事前，所以更加睡不好。因为做技术的时候经常会被电电击到（电压是220V）。被电击了后心理上又担心身体不好，所以担心的事前越来越多。这样大概持续了3年，在2005年的一天，由于自己设计的一款产品在客户那出了大问题，自己一下把所有压力往自己身上扛，然后是日夜都想着这些压力这些产品出的问题怎么办，怎么对得起老板，怎么能收场，也没有找任何人去诉苦，也没有想办法去解决，只是不但的责怪自己，突然有一天自己受不了，然后就出现了现在身体任何部位不敢碰到任何东西，特别是金属的。更加害怕带电的东西，碰到之后心理上就是害怕，但是大脑是清楚的这些东西都没有带电，就是害怕，就是心理不舒服。身体每做一个动作大脑都会想想这些有没有带电，手去拿个东西就会不舒服，脚伸出去就害怕碰到桌子椅子或者其他等等身边的任何物体了。自己知道脚碰到桌子或其他没有任何关系，可是心理面就是不舒服，难受，想一下在去做那个动作。睡觉的时候手脚都不敢到处放，总是想想后在去放一个地方，在这想的过程中又不能正常呼吸，所以人就很难入睡，很难受。这样就变成了恶性循环，就越害怕越越睡不着。两只手放到一起也是非常难受的，因为就象害怕电一样的害怕碰到。（因为电是有两个极性的，碰到两个极性才会有被电死的危险）所以自己就很怕碰到两个东西碰到一起，包括两只手碰到一起也非常难受。所以身体就会有这个害怕的反映，不敢碰到任何东西，碰到后都感觉会有电，所以碰到任何东西都难受。
这不知道属于什么类型的症状。

作者: 草书 时间: 09-4-28 20:38
从楼主提供的信息来看，已不再是单纯的心理问题，而是一种心理疾病了．．．从　刚参加工作时，楼主就有对工作的无力感，不胜任感．．．这是一种自我效能被耗竭的缘故．．．而现在，已经出现了　强迫性的障碍．建议尽快地在当地接受心理的治疗．

作者: 坚强的心 时间: 09-4-28 22:00
同意楼上的观点

作者: justin.wu 时间: 09-4-29 13:00
看了很多医院，也没什么进步，医生也是让吃些药，没什么作用。

作者: aaronguan 时间: 09-4-29 16:50
标题: 回复 1# justin.wu 的帖子
同意楼上有关强迫性障碍的观点，或许有些强迫症的迹象。但总体感觉下来，楼主问题应该不会太严重。
心理治疗讲究的是心理上的症结。不知道您幼年是否出现过离异或有过不快乐的经历。您个性上应该比较内向。可能不十分善于与人交流，并且朋友不是很多。这种个性可以造就您技术的高超，完美主义，但也比较容易产生心理障碍。
本人对您的行业不是很了解，粗略查看了一下，220V交流电对人体确实会有不好影响，也非常理解您在面对带电物时候的焦虑、紧张心情：）请不要过分焦虑，理解这是人本能自我保护所产生的正常心理、生理反应。如果面对场景或是单单联想就会感到不舒服，不妨稍微泰然视之。理解您对完美与细节的追求，但如果一方面理性上强迫自己去做，另一方面心理上抗拒，反复则可能引发强迫症。
吃药不是根本解决办法。建议进行心理辅导。闲谈令您不安的工作场景，甚至可以重现强迫场景，比如金属，带电物体等。诱发您的不舒服心理，并在心理治疗师的辅导下建立更为健康的心理活动：）
祝您早日康复！

作者: justin.wu 时间: 09-5-7 19:17
标题: 求助：这属于什么病，很痛苦
感谢您的指导。幼年没有不快乐的经历，个性确实比较内向，性子很急，要做的事情总想马上做完, 如过没做完心理就不舒服，自己总想按您以上所讲的改正，但是很难克服，明知道那样的思维不正确，可是自己还是要去考虑它，害怕接触，很自然的就会不舒服。

作者: aaronguan 时间: 09-5-8 16:15
标题: 回复 6# justin.wu 的帖子
我有把您的情况与一位更为专业的心理咨询师聊过，这位咨询师不仅心理方面有海外背景，而且擅长职业生涯指导。我觉得您的情况比较适合，不妨可以电话咨询下。
我个人判断下来既然您的个性比较难改，不如去改变一些可以改变的。比如职业上从事一些不会让您内向、急躁的个性不舒服的事情。此外，如果在信仰方面有所深入或许对您也是个帮助。
联系方式提供给您：.
关怀上海免费心理咨询热线:

021-64480979

服务时间:周一至周五晚上6:00-9:00
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0592-5160880
服务时间:周一至周五晚上6:00-9:00

作者: justin.wu 时间: 09-5-10 12:39
毛毛：

作者: justin.wu 时间: 09-5-10 12:40
毛毛：感谢您给的咨询。我会先去了解。

作者: justin.wu 时间: 09-5-10 21:25
总是摆脱不了害怕的心理，手脚碰到什么东西都不舒服，紧张。无赖啊！~

作者: 明心 时间: 09-5-12 10:39
强迫伴有焦虑倾向

对现实的臣服是最好的良药，事情本身与你无关，但是你怎么看待就与你有关，事情既然已经发生，你已无法改变，但是你能改变对待事情的看法。

增强耐挫力，没有实在的压力，只有虚弱的心灵!

作者: justin.wu 时间: 09-5-13 15:51
标题: 难受
改变自己，从哪里开始？都想得到，就是做不到。知道一切从正向思维出发，等我的手或身体任何部位碰到东西就不由自主开始心理不舒服，难受，所以变成了恶性循环。不知道有类似的情况的人没有？

作者: justin.wu 时间: 09-5-20 11:29
根据你的病情，建议我这样用药好吗：

氯硝西泮+舒神灵胶囊（停用你现在所服用的所有药物）

氯硝西泮---临睡前1片(0.5毫克/片)

舒神灵胶囊---每日3次.早晚饭后各3粒

氯硝西泮系处方药(规格有0.5毫克/片和2毫克/片两种.请注意分辨) 。舒神灵系中成药（请认准为陕西摩美得药业生产，临床有效。36粒/盒。代购价：28.8元/盒），药房有售（零售价在48至59元）

提示：以上剂量为初始剂量.康复的关键是剂量的调节，需逐步调至治疗量，全程服用.治疗量因个体差异，各有不同，务必多来电垂询（用药3天后请来电说明情况）.待精神症状和躯体症状得到控制（临床康复），维持治疗3到6个月，氯硝西泮开始减药。先逐步减量，然后从隔天用药到1次/周，直至停止。

本建议为病友互助.仅供参考.

作者: justin.wu 时间: 09-5-20 11:30
因为自己觉得用过很多药，没什么效果，所以给我点建议看看，
感谢！

作者: justin.wu 时间: 09-5-21 15:40
坚持着

作者: justin.wu 时间: 09-5-26 08:33
以上药不知该不该吃，给些建议。
谢谢！

作者: yzplq 时间: 09-5-26 09:05
你还是咨询过医生比较好，你说的氯硝西泮好象有人说过会上瘾，而且难戒断。

作者: justin.wu 时间: 09-5-26 13:45
恩。先咨询看看。

作者: justin.wu 时间: 09-6-1 12:42
改变自己，从哪里开始？都想得到，就是做不到。知道一切从正向思维出发，等我的手或身体任何部位碰到东西就不由自主开始心理不舒服，难受，所以变成了恶性循环。不知道有类似的情况的人没有？

作者: justin.wu 时间: 09-6-1 12:43
对现实的臣服是最好的良药，事情本身与你无关，但是你怎么看待就与你有关，事情既然已经发生，你已无法改变，但是你能改变对待事情的看法。

增强耐挫力，没有实在的压力，只有虚弱的心灵!

作者: ayloveyou 时间: 09-6-1 23:41
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: justin.wu 时间: 09-6-2 08:34
恩，坚持您正确的观念。

作者: 菠萝花 时间: 09-6-2 09:12
很理解楼主，因为我是很多出现过焦虑的地方不敢去，道理相同的。
不要气馁。你正常，只是心里一时连线接错了。呵呵。你会好的
建议，先从一些小的勺子等小的金属的物件拿起，哪怕是半分钟，坚持一下，然后40秒，慢慢的你就会体会到不同，实际上你什么都可以的。
我支持你。

作者: justin.wu 时间: 09-6-3 10:09
菠萝花：感谢！！！！！

作者: justin.wu 时间: 09-6-4 08:34
坚持！

作者: justin.wu 时间: 09-6-9 17:09
坚持着吧

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