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标题: 心烦的睡眠 [打印本页]

作者: 哭泣的猫 时间: 09-4-22 16:48
标题: 心烦的睡眠
我的睡眠虽然比以前好了很多,现在不吃药也能睡6~7~个小时了~~可就是很浅,晚上醒来还是比较难入睡~感觉脑子怎么都顽固的徘徊在快点睡着~~这种暗示让我实在受不了了~~梦也特别的多~每天都要做二三个不同的梦~早上起来特别的疲倦~~心情的话还可以~`只是想到晚上睡觉还是有点焦虑~~.
我每天都出去走走~可以都没什么用那~真想吃药了~~

作者: dabentu 时间: 09-4-24 17:22
我和你情况一样。我在吃多虑平，晚上可以醒的少点

作者: gujbg 时间: 09-10-22 14:47
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作者: 清雅百合 时间: 09-10-22 16:22
米氮平促进睡眠的效果是比较好的，只要一点点就有效（四分之一），但就是吃了容易发胖。

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