原帖由 稀里糊涂 于 09-4-22 07:37 发表
抑郁时大家感觉自己还有独立自主的生活能力吗,感觉自己眼下做的每一件事还有意义吗? 我总会对以后的事感到焦虑和担心,害怕这种状态下去自己会好不了,害怕没有了工作、害怕没有了朋友、害怕不能正常的生活,害怕单 ...
原帖由 轻舟已过万重山 于 09-4-22 17:21 发表
要慢慢学会辨别自己的思维方式。
举个困惑我多年的社恐的例子,供你参考。
多年来,如果遇到要和别人合作、交流、开会,我脑子第一个念头是自己状态很糟,可能要出丑,越想越害怕,最终的结果也是比较糟糕的,因为 ...
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