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标题: 请大家分享我走出抑郁症，获得新生的故事 [打印本页]

作者: xs131313 时间: 09-4-5 21:18
标题: 请大家分享我走出抑郁症，获得新生的故事
（我处于抑郁状态的某一天自己内心的独白）
我想成为什么样的人？——自信、快乐、成功的人！
我想像现在一样吗？——不想！
既然不想，那该怎么样做呢？
——行动起来、躺在床上只有死得更惨！
没有任何一件事是不学就能懂的，学习是生活最大的动力。
我将要做什么？
——忘掉以前的我，那个我已经死了，我现在拥有的是一颗爱所有人的爱心、一个想学习的头脑、一个正在行动的身体！

（我处于抑郁状态的另一天自己内心的独白）
我要动起来，做我该做的事——学习、学习、学习，爱自己，爱别人，学会生活，生活将会变得更加美好、精彩而有意义！做一个世界上独一无二的我！
我所面临的困难：
               自卑？
               缺乏毅力？
               自信？
               持之以恒？
               爱心？
               同情心？

不努力就不能成功，就不能做成任何事情，所以自卑。
面对困难就心急，而后就慌，事就办不成，就又产生自卑，所以没有毅力。
因为自卑，所以就没有自信。
哀莫大于心死，一个人连自己都不关心、爱护自己，谈何去爱别人，所以缺少爱心、同情心。
我将要做的事——在学习中慢慢的做回真正的我，一个独一无二的我，一个平平常常的我，自信、快乐、成功的我，热爱生活的我。
   这是我患抑郁症时自己对自己的两段对话，我当时把它们写在了一个小笔记本上。两次对话都是想让自己走出痛苦的抑郁状态，但是都没有成功的从抑郁当中走出来，反而越来越严重，不敢见人，害怕别人知道我心理有问题，对什么都失去了兴趣，还想到了自杀，但由于想到自己的父母好不容易把我培养成人，还上了大学，不敢对不起父母就没有自杀成功。
   说得这么严重，都想到了自杀！还是先说说我是怎样患上抑郁症的，在我大二下学期的时候，也就是2005年3月，因为上一学期的期末考试考得不好，挂了3门科目（大学英语、大学物理、电工学）。这是让我患上抑郁症的导火线，因为在我考上大学后就有个想法——大学里的课程都不是很难，只要稍加用心学习的话是不会挂科的，大学是学习以后怎样步入社会的技能知识的，所以就不能挂科，那些挂科的人就是浪费自己的青春、浪费父母给的血汗钱，辜负了父母的期望。所以我就憎恨那些挂科的人，打心眼里瞧不起他们，挂科对于我来说是一件及其耻辱的事。不幸的是，我最痛恨的事情降落到了我的身上，我就开始自己跟自己闹别扭，老是找自己的毛病，开始怀疑自己的智商有问题，还觉得自己什么都不如别人，比如人际交往、社团活动、学生会之类的事我都不如别人，然后就变成了不自信，再然后就变成了自卑，最后就走向了深度抑郁的状态，差点就了解了自己年轻的生命。
   我由于深度的抑郁，在大二下学期的这段长达半年的日子就过得非常的痛苦，因为对什么都不敢兴趣，还害怕见人，对自己的未来也没有了期望，我就经常不去上课，每天都躲在宿舍里，的时候就思考自己怎么会变成这样，也就出现了刚开始的两段对话，总是想不通，然后就更加的自卑。以前的好朋友来见我，叫我出去玩，散散心，我也不去，上课就由以前的偶尔去上一两节变成了干脆不去上，因为出去玩或者是去上课，我都会感觉到别人都活得很开心、很优秀，这样就更加的刺痛我，让我更加的自卑，更加的觉得自己不如别人。我还自己虐待自己，肚子饿了也总是不吃东西，饿得着不住了才随便的吃一点，有时一天只吃两个馒头或者学校食堂里的豆沙包。吃的东西我都不敢自己去买，害怕碰到人，更害怕一不小心就碰到了熟人，他们再问我“怎么不去上课”、“脸色怎么这么不好”、“好久都没有看到你了”的问题，我就更加的难过了。所以我就经常让同宿舍的人帮我带回来。我们宿舍的人都经常鼓励我，叫我别这样，一切都会好起来的，像我读大一时一样的积极、有活力。但是我每次都让他们失望，头天晚上和我说得好好的，但我第二天还是照旧。他们为了我好就把我的情况告诉的院里面的老师，老师又把这件事告诉我的家人，我的父亲知道后，很惊慌的赶到了学校，要来陪我读书，和我一起住在宿舍，还要跟我一起去上课。这就让我更加的痛苦了，好多人都知道了我父亲的到来，还出于礼貌的来看望我的父亲，这些都让我无地自容，我就很反叛，我就更加不愿意去上课，天天吼骂我父亲，叫他早点回家，不要再和我在一起，我自己的事自己能办好，他要不走的话我就去自杀。我父亲征求了我室友的建议，说他们会照顾好我的，不会让我出现什么特殊情况（自杀），他们通过老师和同学的帮助会让我变得很以前一样正常的。我父亲为了避免我出现极端行为就很伤心的回家了，把希望都寄托到我的室友和老师的身上，希望他们能尽快的让我好起来。其实我跟他说自己会好起来是骗他的，我是希望他早点回家，不要在学校里陪着我，让我更加的痛苦和颜面无存。
   我父亲走后我还是没有好转，等到期末的时候我连考试都不参加，室友怕我出现什么问题，因为他们要忙着考试没有时间监督我会出现什么极端情况，就又把我的父亲找来，但我还是没有去参加考试，然后就把所有的科目都给全军覆没了。后来我在父亲的强制下，同他一起回了家，回家后我还是老样子，人也不见，饭也经常不吃，有亲戚或者我的朋友来我家，我都是躲着不见，把我母亲吓坏了，天天以泪洗面的来劝导我，让我快点好起来，我不吃饭她和家里的人也都不吃，我是只想虐待自己，哪知道后果回这么严重，我为了不让他们和我一起受罪，就每次吃一小碗饭。在回到家里的这段时间，我感受了很多东西，我以前在学校里是自己折磨自己，家里面的人不是很清楚，现在回到家还这样，就因为我一个人的痛苦而让全家人都感到痛苦，幸亏我在学校的时候没有做出很极端的行动，我要真自杀了家里人不知到要有多痛苦。然后我就想要试着去改变我自己，让我回到以前快乐的状态，不能再这样折磨家人了，我就天天想，后来我突然发现了一个道理，我觉得我能考得上大学就证明我的智商没有问题，我挂科是因为我没有认真的上课和复习准备，我在大二上学期的时候注重的是自己能力的提高，也就没有专心的学习课程，以至于挂科了，我欠缺的是处理现实当中的问题，也就是情商不够好。我能用什么方法让自己从抑郁中走出来呢？我想到了一件事，就是当我读初中的时候再去看小学学的课程觉得很简单，以前要花一年学的东西，我能在几个小时的时间把它们全都理解，觉得很简单，同样的道理，在我读高中的时候，我回过头去看初中的知识，以前3年的知识，我能在几天之内全部理解透。一想到这我就找到了一个办法让自己走出抑郁，我认为自己的情商有问题，我就去弥补它，我现在已经考上大学了，再回过头去学以前我没有理解透的东西，学得应该很快，我把我以前有关处理人际关系和现实问题的方式全都不要，把它归为零，然后我在从头开始，这样我把我欠缺的部分补上，我就变得正常了，也就走出了抑郁状态。我现在觉得自己不如大学里的其他同学，但是我把我遗失的东西补上我就和他们一样的快乐了，只是时间上的问题，我就把这个学习的时间定为一年，一年以后我就和其他人一样了，而却还要不了一年，因为按照刚才我的那个发现，应该是很快的，很快我就能赶上其他人。我就暂时把自己理解为还没有在心理上长大，等我把欠缺的东西补上我就长大了。
   正巧，当我明白这个道理时，学校已经开始上课了（也就是大三开始了），辅导员和院里面的学生科科长也打了好几次电话让我赶快到学校里报到，还要给我宽大处理，本来上学期要是考试时缺考的话，是没有补考机会的，鉴于我的情况，给我补考的机会。然后我就重新回到了学校，为了让以前知道我有心理问题的人来帮助我改变，走出抑郁，我请了十多个以前经常和我在一起的同学吃饭，让他们监督我变回原来的样子，也是向上学期的抑郁状态下战书、说道别，吃饭时每个同学都为我祝福，有希望我能够尽快变得和原来一样有信心的，有希望我尽快找到女朋友的，有希望我以后成为百万富翁的，最后有个朋友说了句更好的祝福，说希望他们说的祝福都能尽快的实现。由于我自己接受了自己，也在努力的尝试改变自己，让自己适应身边的一切，我慢慢的就走出了抑郁的状态，身边的同学都说“塞翁失马，焉知非福”，我变成了我们班最开心、快乐的人，以前脸上的青春痘也没有了，变成了荣光焕发，有几个同学还开玩笑的说，我也要学一下你，昏睡一觉，然后把脸上的痘痘给睡走。
      就这样，我获得了新生，我把自己的这段经历以说笑的方式和很多人说“正常人是在正常的状态下长大的，而我却是睡在床上长大的”。通过我自身的经历我明白了许多东西，在我处于抑郁状态的时候，我在一些网站和书上知道有很多人和我当时的情况一样，但很让人心痛的是有一部分人选择了以自杀的方式来结束自己的痛苦，而却大学生自杀的频率还要更高，其实之所以会出现这样的情况，除了人自身的因素外，我们的教育也是导致很多人心理不健康的重要原因。教育这个问题有点大了，我就不敢说得太多。我想说的是，通过我的亲身经历，我觉得一些心理书籍和一些专家学者对抑郁症的理解和推论是不完全正确的。在我患抑郁症的时候，我了解了许多有关抑郁症的知识，我在一个叫做《互联网世界阳光工程》的心理互助论坛里向里面的人请求帮助，还到贵阳市的贵阳医学院第一附属医院的神经科请求心理医生的帮助，还打电话到北京市心理危机干预中心寻求帮助，希望自己能早点好起来。我在这些能够帮助我走出抑郁状态的机构，学了一些知识，但也被误导了许多。很多人认为抑郁症就好比是人患上了感冒，不必要整日担心受怕，抑郁症会像感冒一样很快就会好的，说抑郁症还会复发。其实这个说法有一部分对却有一部分不对，说它不对是因为我的经历告诉我抑郁的情绪像感冒，会经常的发生，但抑郁症就绝对不是感冒，它更像是人感染上了伤寒，人感染上伤寒后就会获得持久性免疫力，再次患病者很少出现。患上抑郁症的人成功的走出来以后就会获得很好的反省力，因为人在抑郁的时候都会反思自己，也就比较的了解自己，患上重度抑郁症的人有种生不如死的感觉，用一句诗词来形容就是“哀莫大于心死”，经历过这种感觉的人好了以后都不愿意再尝试这种感觉的滋味，有点像俗语说的一样“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，所以我的经历告诉我抑郁症不会复发，患上抑郁症就好比是得了伤寒，能够使人终身免疫抑郁症的危害。
   还有吃药治疗抑郁症是个治标不治本的办法，古话说得好“心病还需心药医”，很多医生都是告诉患者要吃药，然后才能够有所好转，这种不治本的方法让许多人花费了许多钱，而不见好转。有的专家称抑郁症和人的遗传基因有关，这就更加的加大了患者的思想负担，因为患抑郁症的人想事情都是往坏的方面想，一听到自己的病与遗传有关，他们就会联想到我注定就要患这种病，而却这个病充满他们全身的每一个细胞，要想痊愈是根本不可能的事。那些所谓的专家得出这样的推论也只是一种猜测，他们更本就没有找到到底是那一段DNA在影响人们的情绪，从而患上了抑郁症，可他们说的话却让患有抑郁症的人感到非常的悲观，有的人选择以轻生的方式来结束自己的痛苦可能也是受到这种研究结论的影响，他们觉得自己没有希望痊愈了，就只好结束生命。我觉得让患抑郁症的人能够坚定信心战胜抑郁的最好方法是让他们看到希望，也就是用别人战胜抑郁症，成功的从抑郁中走出来，正常、快乐的享受生活乐趣的具体实例来感动他们，让他们不在悲观、失望，从而走出痛苦的抑郁状态，开始新的生活。我这样认为是因为我当时抑郁的时候，看到有关抑郁症的介绍都说抑郁症会复发，而却再次复发的症状比第一次要更加严重和痛苦，还有就是在论坛里看到的都是除了吃药还是吃药的方法，很少看到有人说自己是通过自己的努力和家人、朋友的帮助战胜抑郁症的，我当时就很想找到一个这样的人，希望能从他那里得到帮助，最好是能亲眼看到这样的人，但遗憾的是我浏览了很多网站都没有找到我要找的救星。我相信很多正在被抑郁症折磨的人都希望能看到我说的那种救星，因为看到了救星，再了解他是怎么战胜抑郁的，他们就看到了希望，就能下定决心来战胜抑郁。
   但我觉得有些专家的建议还是很正确的，他们告诉患者的家人让他们尽量的理解患者，让患者身边的朋友多听患者的倾诉，千万不要歧视患上抑郁症的人，这样对患者的治疗很有效果。在我患抑郁症的时候最害怕的就是有人说我心理有毛病，也不敢对自己不信任的人述说自己的痛苦，害怕别人知道后歧视我。但我从抑郁状态中走出来后，我觉得自己以前的害怕是错误的，患抑郁症的人和心理有其他疾病的人本来就不该被人歧视，他们是为了更好的生活才导致了那些悲观的情绪和不正常的生活状态，他们比那些整日庸庸碌碌、无所作为、人云亦云，但自我感觉还很好，觉得自己很非同一般的人要好得很多。我走出抑郁以后，经常都把自己的那段痛苦经历说出来和许多人分享，因为我感觉这是我人生的一笔宝贵财富，能够和别人一起分享也是想让他们感受到我的快乐。特别是有抑郁倾向的人，我每次都拿我的经历来鼓励他们，为了让他们不在害怕被别人知道自己有心理问题，为了能让他们说出心里的话，然后从抑郁状态中走出来，我说你们都是很不一般的人，你们比那些整日庸庸碌碌、无所作为的人要好上千倍，患上抑郁症是件很幸福的事情，它会让你明白许多，让你活得更好，我们要让那些整日庸庸碌碌、无所作为、人云亦云，但自我感觉还很好的人都来抑郁，然后他们才能像我们好了一样，变得有所作为。
   我的获得新生的故事说完了，谢谢你通过这种方式听我诉说我的故事，同时我非常的希望我的故事能通过论坛和许多人分享，也希望能给那些正在被抑郁症折磨的人带去帮助。我的QQ是282990715，需要我帮助的人可以经常和我联系。

作者: 波波 时间: 09-4-5 21:25
欢迎楼主加入阳光家园，并谢谢你的分享！

有时间再慢慢看

作者: xs131313 时间: 09-4-5 21:39
谢谢！

作者: xs131313 时间: 09-4-5 22:00
标题: 我开始抑郁的前奏
其实我患抑郁症最痛苦的时间也就是读大二的下学期，有半年多的时间，那段时间的感受就是生不如死，每天都很痛苦，但每天自己都在挣扎，但抑郁症不是突然就病发的，它是通过长时间的积累然后到你不能在忍受的时候就爆发出来了，也就有了抑郁症的各种症状，如自卑、对什么都没有兴趣、想以轻生来结束自己的生命。抑郁症的前期我自己认为是一段很长时间的情绪低落状态，只是那个时候你还能自己调节自己，随着时间的积累，你就不能够很好的调整自己了，慢慢的就变成了不能自我调整心情，而后就变成了真正的抑郁症，我的抑郁症前期可以从高一的时候开始，那时候经常都感觉到不开心，成绩也没有初中的时候好了，就感觉自己的脑子没有以前好使，天天都在上课的时候睡觉，我的一个化学老师还给我起了个外号叫做“睡仙”，班主任还关心我说“平时要多注意营养”，其实我就是因为学习的原因才感到很困，精力无法集中，然后就天天打瞌睡了，后来我以不是很好的成绩进入了大学，进入大学后我就想改变以前的自己，想让自己在新的环境里能够做得很好，变得优秀，但进展都不是很好，就越发的不相信自己，后来因为考试挂科的原因就把我的抑郁状态给完全爆发了，也就发展成了一个深度抑郁症患者。

作者: kingyunyong 时间: 09-4-5 22:20
首先要祝贺你告别抑郁，你的发病经历非常像我的一名同学，他为得到充分治疗，只好退学回家治疗，当他康复回来时，他已经成了我的下届同学，但他同样康复了。你在患病其间的体会也非常值得深思，你也指出了一些看法，譬如说，对待气解郁症判断，精神感冒说，我同样认为这是一种安慰说，真正要树立一种同抑郁长期斗争的思想，有关治疗方面，我认为治疗是一种最为有效的治疗手段，如果你较早的介入治疗的话，可能你的恢复会会更快。但还是为你的成功，而感到高兴，希望你把自己的经验体会来推广给广大朋友们！

作者: xs131313 时间: 09-4-5 22:25
标题: 抑郁和遗传没有关系，抑郁也不会复发
我的亲身经历告诉我，心理疾病和遗传基因没有关系，那些所谓的专家也没有找到到底是那一段DNA出了问题而导致人的心理问题，还有一些说人的性格、爱好和遗传也有关系，这些都不对，因为都是所谓的专家学者的推测，按照这样的推理作家的后代也就必将会成为作家，歌星的后代也必将成为歌星，电影明星的后代也会成为电影明星；还有的专家在报纸上和网络上说，据研究人的经济头脑也会遗传，这更是胡编乱造，照这样说的话，很有经济头脑的商人、富翁，他们的后代也就终究变成富翁了，我们中国有句老话叫做“富不过三代”就可以反驳那些专家学者的研究是错误的，照他们的理论富人的后人永远都是富人，穷人的后人就得穷困一辈子啊，你在现实生活中看一看就知道，他们的推论是错误的。还有患了抑郁症是不会复发的，但是很多专家学者都说会复发，我就是因为自己从抑郁中走了出来，有切实的经历，我才感知到患了抑郁症，你成功的走出来以后就不会在复发，还是用我们国家的古话来说明“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，你都已经很深刻的痛苦了一次了，好了以后你还想在尝试那种“哀莫大于心死”的感受吗？答案是肯定不会！所以相信我，也是相信你自己只要你愿意接受自己，不要在轻生，一切都会好起来的！抑郁症只是人心里的一个结，解开了这个结，一切都会好起来的，吃药是不能治本的，那些说抑郁症会复发的可能就是吃了一段时间的药缓解了睡眠问题，而后就感觉自己真的变好了，变正常了，再让后就又复发了。之所以会这样是因为他们不知道“心病还需心药医”的道理，患上抑郁症不是你身体的那一个部位出了毛病，而是你心里有事想不开，然后就老是挑自己的毛病，就不能接受自己、讨厌自己，这样就在自己的心里种下了一个心结，解开了这个结你就走出了抑郁，吃药是起不到根本作用的。

作者: xs131313 时间: 09-4-5 22:59
标题: kingyunyong你好！
谢谢你的认同，但我想说的是，我把抑郁症当成是人心理上患了伤寒是通过我自己的经历得来的，不是一种安慰的说法。每个人都有每个人自己的生活，但有个理是相通的，就是“人生不如意事十之八九”，人活着是为了幸福、快乐，但人不可能每时每刻都高兴、快乐，这就需要我们自我调节，让自己能够经常保持快乐的心态。患上抑郁症的人都有很好的反省力，而后患者都会对自己有很深刻的了解，我觉得这恰恰是患抑郁症的好处，因为这样我们就能很好的了解自己喜欢什么、需要什么、能做什么、擅长什么，这就使我们抑郁症患者在成功的好了以后进入了人生的另一个境界，有句话是这么说的“知人者智、自知之明”，在我们成功的战胜抑郁症后我们就具有了前面那句话所说的后一种境界，而很多没有患抑郁症的人终其一辈子也不能很好的了解自己，以至于一辈子都碌碌无为、虚度一生。我们抑郁症患者好了以后，因为具有了很好的反省力，我们就不会重蹈覆辙的再次让自己跌入抑郁的深渊，我们所具有的反省力就好比是抵抗伤寒的持久免疫力，然后我们就会很珍惜生活，就会让自己的生活过得更好，所以患上抑郁症就好比是患上了伤寒，只要你成功的从抑郁中走出来，是绝对不会复发的！

作者: xs131313 时间: 09-4-5 23:12
标题: 小萝卜头
谢谢！相信我说的，你就会明白了，希望你早日走出抑郁！

作者: 詠逺、侑茤逺 时间: 09-4-6 00:26
楼主的话很振奋人心
可是不吃药完全靠自己真的能走出来么？
太强了...
我觉得自己试过各种办法了依然走不出来....

作者: 喜欢快乐 时间: 09-4-6 00:35
楼主得的是抑郁性神经症，不是真正的抑郁症。真正的抑郁症严重时不吃药自己是调节不过来的，日常生活都不能自理，更别说别的了。

作者: xs131313 时间: 09-4-6 01:02
标题: 詠逺、侑茤逺
不吃药，肯定能走出抑郁！我再次说明一个问题，患上抑郁症不是你身体的某个部位出现了病变，抑郁症是人心里的一个结，解开了就好了，居然身体没有产生任何病变，吃药又是治疗什么地方呢？所以吃药是没有用处的，我也吃过两个月的药，那个药还很贵，吃了以后只是失眠的问题不是很严重了。因为那个药有镇定作用，就好比是安眠药，使你在不知而然的时候睡着，但当你醒来以后还是所有的问题又开始困扰你，你还是一样的痛苦，所以光靠吃药是解决不了问题的。记住我们的一句老话“心病还需心药医”，吃药是不能治疗心病的，只要你能接受自己、愿意改变自己（当然人无完人，孰能无过，没有人是十全十美的，改变不了的就接受它，把它当成你独有的，也就是你的与众不同之处，这样你就能接受自己了），然后你就能解开困扰你的所有问题，也就解开了困扰你的心结，自然而然你就走出了抑郁，这样的改变可能就发生在一秒钟的时间（我这样说是因为抑郁症本身就不是什么病，只是你因为某些没有必要的事想不开，老找自己的毛病，而后就没有自信，然后就开始自卑，再后来就跌入了抑郁症的深渊，当你在某一瞬间想通了以后，你也就好了，变得正常，还比正常人要多一段难得可贵的人生经历，你会比其他人过得更好，所以只要你愿意，你可以在一秒钟的时间走出抑郁）

作者: xs131313 时间: 09-4-6 02:25
标题: 喜欢快乐
你好！你可能是看那些所谓的专家学者的书看多了，然后就受到了他们的误导。什么病的名称都是从他们那里得来的，每种病的概述也是他们写出来的。我想说的是，他们能把病分成很多种类，但是他们患过这些病吗？答案是：很少有心理专家或者学者是患过心理疾病的，那些病的名称和概述都是他们通过患者的讲述而整理出来的。但是因为他们没有亲身的感受过每一种心理疾病的痛苦之处，所以他们所提供的建议都是他们主观上的意见，有很多建议也就不适用于患者的身上，我们就不能盲目的相信他们的话和言论。我还想说，最好的心理医生就是曾经也患过心理疾病，然后又成功的走出来的人，为什么要这样的人做心理医生呢？因为心理疾病和常规的病不一样，常规的病是人身体的某一个部位出现了病变，只要找出了问题的所在就可以用多种方法化解疾病，那些病变的部位还可以通过现代的科技手段直接在电脑上看到，但是心理疾病（包括抑郁症）就不是因身体的某个部位发生了病变而产生的，它是因为我们思维方式出现了问题，我们不能够接受自己，老跟自己较劲，总是以很悲观的想法来看待自己和生活，这种悲观的情绪日复一日的恶性循环，就导致我们不能够自己调节和自我控制，然后我们就开始抑郁了，但是我们每天都在挣扎，希望自己能够好起来，重新开始以前的正常生活，这些都是用现在的医疗手段无法看到的，只能够自己感知到，没有经历过的人是无法理解我们有多痛苦，没有经历过的人给出的建议大部分也都是是建立在正常人的基础上，所以他们的建议有很多对于我们是不适用的。我说一个我们去看心理医生的常规情景，“医生先问你都有什么症状，然后他就拿出一些题目来然你回答，你回答完后他根据你答题的情况给你做出结论，说你患上了抑郁症，需要吃药，多做体育锻炼，多和人沟通、谈心，把自己的心事全都说出来，让自己的家人和朋友多亲近你、理解你。”他们的这些意见就有几条就没有站在我们抑郁症患者的角度来提，他们根本就不知到我们很怕见人，很怕别人知道我们有心理问题，怕别人歧视和瞧不起我们，这样的话我们又怎敢出去锻炼身体、怎敢去和别人沟通呢、怎敢说出自己的心事呢？他们的建议应该这样提（这个建议不是给我们抑郁症患者提而是应该向我们的家人和朋友提）“多陪他们（抑郁症患者）、多亲近他们、理解他们、接受他们现在的状况，多陪他们做体育锻炼，多和他们沟通、谈心，让他们把心事全都说出来，然后想办法帮他们化解心事”，这样的建议就对我们很有帮助，虽不是直接向我们提建议，但是对我们能走出抑郁很有帮助，因为有了家人和朋友的理解和支持，我们就敢说出自己的心事，也就不再害怕别人的歧视和瞧不起，我们就敢和别人沟通、谈心，这样我们就会得到很多人的帮助，慢慢的我们就能把困扰自己的心事解开，回到正常的状态，然后就走出了抑郁，所以我觉得心理医生最好是曾经患过心理疾病然后又战胜心理疾病的人。

作者: xs131313 时间: 09-4-6 02:34
标题: 刚才和喜欢快乐说的话，应该和大家分享
大家好！我们有部分抑郁症患者可能是看那些所谓的专家学者的书看多了，然后就受到了他们的误导。什么病的名称都是从他们那里得来的，每种病的概述也是他们写出来的。我想说的是，他们能把病分成很多种类，但是他们患过这些病吗？答案是：很少有心理专家或者学者是患过心理疾病的，那些病的名称和概述都是他们通过患者的讲述而整理出来的。但是因为他们没有亲身的感受过每一种心理疾病的痛苦之处，所以他们所提供的建议都是他们主观上的意见，有很多建议也就不适用于患者的身上，我们就不能盲目的相信他们的话和言论。我还想说，最好的心理医生就是曾经也患过心理疾病，然后又成功的走出来的人，为什么要这样的人做心理医生呢？因为心理疾病和常规的病不一样，常规的病是人身体的某一个部位出现了病变，只要找出了问题的所在就可以用多种方法化解疾病，那些病变的部位还可以通过现代的科技手段直接在电脑上看到，但是心理疾病（包括抑郁症）就不是因身体的某个部位发生了病变而产生的，它是因为我们思维方式出现了问题，我们不能够接受自己，老跟自己较劲，总是以很悲观的想法来看待自己和生活，这种悲观的情绪日复一日的恶性循环，就导致我们不能够自己调节和自我控制，然后我们就开始抑郁了，但是我们每天都在挣扎，希望自己能够好起来，重新开始以前的正常生活，这些都是用现在的医疗手段无法看到的，只能够自己感知到，没有经历过的人是无法理解我们有多痛苦，没有经历过的人给出的建议大部分也都是是建立在正常人的基础上，所以他们的建议有很多对于我们是不适用的。我说一个我们去看心理医生的常规情景，“医生先问你都有什么症状，然后他就拿出一些题目来然你回答，你回答完后他根据你答题的情况给你做出结论，说你患上了抑郁症，需要吃药，多做体育锻炼，多和人沟通、谈心，把自己的心事全都说出来，让自己的家人和朋友多亲近你、理解你。”他们的这些意见就有几条就没有站在我们抑郁症患者的角度来提，他们根本就不知到我们很怕见人，很怕别人知道我们有心理问题，怕别人歧视和瞧不起我们，这样的话我们又怎敢出去锻炼身体、怎敢去和别人沟通呢、怎敢说出自己的心事呢？他们的建议应该这样提（这个建议不是给我们抑郁症患者提而是应该向我们的家人和朋友提）“多陪他们（抑郁症患者）、多亲近他们、理解他们、接受他们现在的状况，多陪他们做体育锻炼，多和他们沟通、谈心，让他们把心事全都说出来，然后想办法帮他们化解心事”，这样的建议就对我们很有帮助，虽不是直接向我们提建议，但是对我们能走出抑郁很有帮助，因为有了家人和朋友的理解和支持，我们就敢说出自己的心事，也就不再害怕别人的歧视和瞧不起，我们就敢和别人沟通、谈心，这样我们就会得到很多人的帮助，慢慢的我们就能把困扰自己的心事解开，回到正常的状态，然后就走出了抑郁，所以我觉得心理医生最好是曾经患过心理疾病然后又战胜心理疾病的人。

作者: xs131313 时间: 09-4-6 02:39
标题: 各位正在备受抑郁症折磨的朋友
太晚了，准备睡觉了，明天再接着和大家分享我的经历，希望你们都能尽快的走出抑郁，获得新生！

作者: mgy2003 时间: 09-4-6 07:48
标题: 都有道理
道理就是客观存在
你们说的都有道理，说明比较符合事实。同时也赞同楼主的善心，像您说的，经历过后，才有深刻体会。象①会游泳的教学游泳的；还象②专门研究游泳学的（注：只是此人一碰水就会死）教学游泳的；最后，还必须是学游泳的下水验证，学会了，也许赞同①或赞同②，也许不赞同①也不赞同②。
观点：抑郁是可以痊愈的。1、寻找你认可的理论。2、实践中摸索。3、找其共性（否定中进步）

。4、痊愈。

作者: xs131313 时间: 09-4-6 12:19
标题: 把我和一个阳光论坛里的朋友的聊天对话和大家分享
阳光里的朋友 10:51:36
你好
阳光里的朋友 10:51:38
朋友
阳光里的朋友 10:51:45
你现在完全好了吗
我就是我！哈 10:51:55
是的

阳光里的朋友 10:51:59

阳光里的朋友 10:52:03
恭喜你
我就是我！哈 10:52:03
你呢？

阳光里的朋友 10:52:06
你工作了
阳光里的朋友 10:52:08
没有
阳光里的朋友 10:52:20
我在看你在阳光上的帖子
阳光里的朋友 10:52:21
呵呵
阳光里的朋友 10:52:24
写的真好
阳光里的朋友 10:52:32
你是哪里的朋友
我就是我！哈 10:53:20
我07年毕业的，已经上班了

我就是我！哈 10:53:28
我是贵阳的

阳光里的朋友 10:53:45
哦
阳光里的朋友 10:53:52
我今年毕业
阳光里的朋友 10:54:08
你整个经理多长时间
阳光里的朋友 10:54:13
好了多久了
阳光里的朋友 10:54:19
严重吗

我就是我！哈 10:55:24
最严重的时候有8个月的时间，但是有抑郁情绪可以追溯到高一的时候

阳光里的朋友 10:55:40
恩
阳光里的朋友 10:55:58
我也是可以追说到高一
阳光里的朋友 10:56:14
我那号死后学习时候有严重的余光强迫
阳光里的朋友 10:56:30
然后大学就四次抑郁
阳光里的朋友 10:56:42
每次都从年后持续到九月份吧
我就是我！哈 10:57:03
我大三的时候就好了，为了验证抑郁症到底会不会复发，所以我到现在才把自己当时好了以后的感悟说给大家听

我就是我！哈 10:58:22
现在都已经走出抑郁快4年了，从来没有像书上说的那样复发过

阳光里的朋友 10:58:31
恩
阳光里的朋友 10:58:33
真好
阳光里的朋友 10:58:48
走出来的感觉就是凤凰涅槃
阳光里的朋友 10:58:56
你也吃过药
阳光里的朋友 10:59:05
然后放弃吃药
阳光里的朋友 10:59:17
现在干什么工作

我就是我！哈 10:59:46
我吃了两个月的药，不管用，我就没再吃了

阳光里的朋友 10:59:54
我最严重也是在大二下学期
阳光里的朋友 10:59:58
群殴几乎退学
阳光里的朋友 11:00:03
我也吃过
阳光里的朋友 11:00:08
去年春天
阳光里的朋友 11:00:11
一个多月
我就是我！哈 11:00:12
呵呵！看来我们经历还有点雷同

阳光里的朋友 11:00:16
不管用
阳光里的朋友 11:00:19
恩
阳光里的朋友 11:00:52
严重的时候我电话都不敢接
阳光里的朋友 11:00:59
没有话说
阳光里的朋友 11:01:02
只有难受

我就是我！哈 11:01:28
是的，别人劝导自己的话，自己都默认，不敢反驳

阳光里的朋友 11:01:41
我还自己虐待自己，肚子饿了也总是不吃东西，饿得着不住了才随便的吃一点，有时一天只吃两个馒头或者学校食堂里的豆沙包。吃的东西我都不敢自己去买，害怕碰到人，更害怕一不小心就碰到了熟人
阳光里的朋友 11:01:46
我也这样过

阳光里的朋友 11:01:53
哎
我就是我！哈 11:03:36
呵呵，这些都不是问题，我们之所以这样的虐待自己，就是希望自己能早点好起来

阳光里的朋友 11:04:34
你很坚强

阳光里的朋友 11:04:40
也可以不这么说
阳光里的朋友 11:04:48
因为走出来都会这样
阳光里的朋友 11:05:12
但是一旦复发。。恐怕就没有坚强可以说了

我就是我！哈 11:06:18
实际上每个人在抑郁的时候，每天都在和自己的内心挣扎，希望自己能改变悲观的想法，走出抑郁，过正常的生活，所以我们大家都很坚强才对，而不是好了以后才变得坚强

阳光里的朋友 11:06:58
你怎么坚强地走出来了
阳光里的朋友 11:07:03
我知道好难
阳光里的朋友 11:07:11
但也可能很容易
我就是我！哈 11:08:08
可能就是在我想通困扰自己的心结的某一瞬间

我就是我！哈 11:08:15
你也可以这样的

阳光里的朋友 11:08:18
是呀
阳光里的朋友 11:08:31
我我可以说四次进去了
我就是我！哈 11:08:32
说说你是为什么事才抑郁的啊

阳光里的朋友 11:08:39
不知道
阳光里的朋友 11:08:50
我因为高中有余光强迫
我就是我！哈 11:09:00
那就是你没有一次是真正的走出抑郁

阳光里的朋友 11:09:02
主要是严重影响学习
阳光里的朋友 11:09:07
不是
阳光里的朋友 11:09:14
在大学四年

阳光里的朋友 11:09:23
每年上学期
阳光里的朋友 11:09:26
都很好
阳光里的朋友 11:09:29
但下学期
阳光里的朋友 11:09:35
我都在退缩
阳光里的朋友 11:09:39
不知道原因
我就是我！哈 11:11:03
你要明白一个问题，人不可能每时每刻都高兴、快乐，所以我们就要学会调节自己，还有就是要接受自己，不要给自己定下到达不了的目标，要量力而行，这样就会减少很多烦心事

阳光里的朋友 11:11:20
恩

阳光里的朋友 11:11:23
谢谢你
阳光里的朋友 11:11:42
我知道很困难
阳光里的朋友 11:11:49
我知道他的痛苦
阳光里的朋友 11:12:04
但是我前面也有三次这个经历了
阳光里的朋友 11:12:12
我也做好了心理准备
阳光里的朋友 11:12:32
明白在严重的时候该怎么处理
我就是我！哈 11:13:15
你的有些追求可能就不符合实际，你在一味的去强求不适合自己的东西，这样人就会很烦恼，很痛苦，处理得不好就会进入抑郁

阳光里的朋友 11:14:16
是啊
阳光里的朋友 11:14:23
可能与性格有关
我就是我！哈 11:15:41
和性格也没有关系，你这样一说到是提醒了我，一般的书上都把人分成两类，分别是内向和外向

阳光里的朋友 11:16:45
哦
我就是我！哈 11:17:53
你要明白的是，每种性格的人都有他们各自的人生，都有人过得快乐幸福，他们之所以能够这样，是因为他们在心里接受自己，不排斥自己、不找自己的毛病，和自己过意不去，所以他们就不会产生抑郁

阳光里的朋友 11:18:41
恩
阳光里的朋友 11:19:02
我很喜欢和别人
聊天
阳光里的朋友 11:19:11
但是不包裹现在
阳光里的朋友 11:19:20
现在我话又不多了
阳光里的朋友 11:19:34
完全是抑郁的翻版
阳光里的朋友 11:19:44
其实内心也很害怕
阳光里的朋友 11:19:50
因为今年要工作了
阳光里的朋友 11:20:01
没有时间让自己在这样消沉了
阳光里的朋友 11:21:21
我必须坚强

阳光里的朋友 11:22:04
但是有时候我不知道什么叫坚强，胸中没有那种让自己振奋的力量
我就是我！哈 11:22:21
你说的和性格有关，是因为你可能处于这两种性格的中间，也就是内外向皆具备，可能是外向多一点，或者是内向多以点，处于这个中间性格的人都想往外向的性格去改变自己，因为在他们觉得外向的人就是比内向的好，但是总是改变不了自己，或者是成效不大，慢慢的这种中间性格的人就开始讨厌在、不接受自己，也就很容易走入抑郁

阳光里的朋友 11:22:55
恩
阳光里的朋友 11:23:10
新兵会让自己成为专家
阳光里的朋友 11:23:14
心病
阳光里的朋友 11:23:31
你在家里吗
我就是我！哈 11:23:54
是的，相信我的，你也会好起来的，可能就在某一秒钟

阳光里的朋友 11:24:09
恩
我就是我！哈 11:24:15
所以抑郁不必要害怕

阳光里的朋友 11:24:16
好起来的感觉很奇妙
阳光里的朋友 11:24:28
你突然就振奋起来了
阳光里的朋友 11:24:33
想去交往
阳光里的朋友 11:24:42
想念你的朋友
阳光里的朋友 11:24:46
你结婚了吗
我就是我！哈 11:24:50
你好了以后这段经历就会变成你难得可贵的人生财富

我就是我！哈 11:24:54
还没有

我就是我！哈 11:25:17
我也才24岁，和你一样属牛的

阳光里的朋友 11:25:34
呵呵
阳光里的朋友 11:25:40
同岁人呀

阳光里的朋友 11:26:20

阳光里的朋友 11:26:47
似的
阳光里的朋友 11:27:00
每次下半年我好了后

阳光里的朋友 11:27:06
我很乐观
阳光里的朋友 11:27:10
很开心
我就是我！哈 11:27:24
你现在想去和朋友交流，这是好事啊，他们要是有谁敢歧视你、瞧不起你，你和我说，我帮你教训他们，我要让他们改变对心理有问题的人的看法，特别是对患抑郁症的人的看法

阳光里的朋友 11:27:29
没有什么可让我心烦
阳光里的朋友 11:27:43
呵呵
阳光里的朋友 11:27:45
哦
阳光里的朋友 11:27:48
没有
阳光里的朋友 11:28:18
我现在心里并不是很浮躁
我就是我！哈 11:28:21
我可不是开玩笑的，我就是要打破有人歧视、瞧不起抑郁症患者的观点和思想

阳光里的朋友 11:28:33
还可以说是宁静的
阳光里的朋友 11:28:37
吧
阳光里的朋友 11:29:01
虽然交往还是很差
我就是我！哈 11:29:13
我们抑郁症患者都好似很不错的，只是有的人还没有开窍，然后从抑郁中走出来

阳光里的朋友 11:29:24
恩
阳光里的朋友 11:29:45
你是坚决反对药物治疗吧

我就是我！哈 11:30:28
你的问题不大，不要在折磨你自己了，拟定一个心的目标，你就会有激情了

阳光里的朋友 11:30:52
但有点力不从心

阳光里的朋友 11:30:57
说真心话
阳光里的朋友 11:31:06
以我现在的状态
我就是我！哈 11:32:03
不是坚决反对药物治疗，是抑郁症根本就不是什么病变，所以吃药不能治疗病变的地方，因为患抑郁症的人的身体没有什么地方病变，所以吃药也就没有用了

我就是我！哈 11:32:26
有我这个榜样，你都没有看到希望吗？

我就是我！哈 11:32:57
那样我会很伤心的，因为有我帮你，你都还犹豫不决

阳光里的朋友 11:33:28
呵呵
阳光里的朋友 11:33:38
谢谢你热心帮助我
阳光里的朋友 11:33:42
宽慰我
阳光里的朋友 11:33:45
谢谢，。
我就是我！哈 11:33:54
所以，赶快去试一试，说不定就好了

阳光里的朋友 11:34:00
恩
阳光里的朋友 11:34:02
好的
阳光里的朋友 11:34:06
你在家吗
我就是我！哈 11:34:12
改变可能就在一瞬间的时间

我就是我！哈 11:34:19
是的

我就是我！哈 11:34:26
现在还是放假时间、

我就是我！哈 11:34:36
今天也就不用去上班

阳光里的朋友 11:35:14
哦、
阳光里的朋友 11:35:33
也相信我自机会彻底好起来
、
阳光里的朋友 11:35:49
你一直没有复发过吗？
我就是我！哈 11:36:58
你能和我说这么多，也就证明你想让自己好起来，所以你就要尝试着调节自己，立即行动是最好的办法

我就是我！哈 11:37:12
遇到困难我在帮你想办法

我就是我！哈 11:37:35
我坚决的告诉你，抑郁症不会复发

我就是我！哈 11:37:44
所以你就不用担心

阳光里的朋友 11:38:09
好的
阳光里的朋友 11:38:21
我会坚强的活下去
阳光里的朋友 11:38:32
相信我，相信自己
我就是我！哈 11:38:37
我说的抑郁症康复，是要你自己能够接受自己，认同自己，不在和自己过意不去，这样才是真正的走出抑郁

阳光里的朋友 11:38:54
恩
我就是我！哈 11:39:45
好的，你可以不用在上网看关于抑郁症的东西了，看多了会受到误导的，听我的就可以了

我就是我！哈 11:40:11
自信的说，我比专家还要专家

阳光里的朋友 11:40:37
呵呵
阳光里的朋友 11:40:39
恩

阳光里的朋友 11:40:48
走出来的人都是专家
阳光里的朋友 11:40:59
希望你帮助我朋友
我就是我！哈 11:41:00
因为我曾经有过这样的痛苦经历，我就很了解我们，那些专家是做不到的

阳光里的朋友 11:41:11
哦、
我就是我！哈 11:41:17
只会让你吃药，赚你的钞票

阳光里的朋友 11:41:22
是呀
阳光里的朋友 11:41:26
药物很贵
阳光里的朋友 11:41:31
还没打有效果
我就是我！哈 11:41:45
所以就要相信我了

阳光里的朋友 11:42:49
恩
阳光里的朋友 11:43:02
但有时信心十足
阳光里的朋友 11:43:08
可是还是动不起来
阳光里的朋友 11:43:14
会很难受
阳光里的朋友 11:43:29
不想及见人的时候
阳光里的朋友 11:43:45
见到熟人只能给自己带来痛苦
阳光里的朋友 11:43:53
虽然这不是你想要的
我就是我！哈 11:43:53
你看过的写的经历，对我刚开始的那两段对话还有印象吗？

阳光里的朋友 11:44:02
但是事实却是这么残酷
阳光里的朋友 11:44:09
对
阳光里的朋友 11:44:11
恩
我就是我！哈 11:44:33
我说了一句，躺在床上只有死得更惨！

我就是我！哈 11:44:43
要行动起来

阳光里的朋友 11:45:07
是呀
阳光里的朋友 11:45:24
可是。。

我就是我！哈 11:45:25
我的那两段对话是很深刻的

阳光里的朋友 11:45:28
没有动力
阳光里的朋友 11:45:32
哦

我就是我！哈 11:52:15
你喜欢自己所学的专业吗？

阳光里的朋友 11:52:22
恩
阳光里的朋友 11:52:30
我学的是安全工程

阳光里的朋友 11:52:34
挺不错的
阳光里的朋友 11:52:42

我就是我！哈 11:53:10
呵呵，你比我还幸运，我读得是我不喜欢的专业

阳光里的朋友 11:53:35
但我学的不是很好
阳光里的朋友 11:53:38
没有办法
我就是我！哈 11:53:40
所以你就要努力啊，多学点有用的东西充实自己

阳光里的朋友 11:53:55
呵呵

我就是我！哈 11:55:59
成绩的分数不重要，要看你对所学的东西理解了多少，工作以后的很多东西都和专业知识很不相连，把自己调整好，将来就能好好的混，而不是常人理解的成绩好以后就混得好，凡是都是靠自己，都是事在人为

阳光里的朋友 11:56:19
呵呵
阳光里的朋友 11:56:41
你对人生看的很透了现在

阳光里的朋友 11:56:45
不是嘛
阳光里的朋友 11:56:49
你工作怎么样
阳光里的朋友 11:56:51
还好吗
我就是我！哈 11:57:16
我肚子饿了，要吃饭了，你也出去转转，春天的风景还是很好的，多去看看，心情也会好点

阳光里的朋友 11:57:22
好的
阳光里的朋友 11:57:26
朋友
阳光里的朋友 11:57:43
谢谢你今天的开导
阳光里的朋友 11:57:51
我会铭记的
我就是我！哈 11:58:01
下午我们再说，或者每天的晚上都可以，我每天晚上都在的

阳光里的朋友 12:00:43
好的

作者: xs131313 时间: 09-4-6 14:12
标题: 小笨
你好！你的感悟很不错，只要你尝试着走出来，一切都会好的！

作者: xs131313 时间: 09-4-6 14:27
标题: 回复 17# mgy2003 的帖子
你好！谢谢你的补充，你对于我说的“最好的心理医生是曾经患过心理疾病，然后坚强的，成功走出来的人”的比喻太恰当了，游泳是要靠实践才能学会的，不下水去感受一下你就永远不会游泳。想走出抑郁症，也是一样的，只有行动起来，抛去自己以前错误的想法，勇敢的走进生活，不要怕别人的歧视和瞧不起，谁敢瞧不起你，你就用我的话来反驳他们，说他们这些庸碌无为、虚度人生的人才应该被人所不耻，我们是为了更好的活着才抑郁的，我们更应该被尊重和理解。这样就解除了我们很多抑郁症患者的心理负担，然后我们就能行动起来，我们就能改变自己现在的抑郁状态，我们就能够走出抑郁，然后获得新生！

作者: 逆流De鱼 时间: 09-4-6 14:31
楼主有很高的思想觉悟

作者: xs131313 时间: 09-4-6 14:35
标题: 回复 22# 稀里糊涂的帖子
谢谢！希望你发表一下见解，或者是说一些你的经历，相信会对大家有帮助的！

作者: xs131313 时间: 09-4-6 14:54
标题: 至所有来分享我经历的朋友
你们好！希望你们看过我的经历后都能留下一些同感，这样就能更好的帮助其他人。“听别人的故事，感悟自己的人生”，希望你们能把你们的感悟和大家一起分享，不要利涉几个字，有可能你不经义的几个字就能给别人带去获得重生的希望！

作者: xs131313 时间: 09-4-6 19:25
标题: 欢迎加入我建立的《走出抑郁，重获新生！》QQ群
大家好！我刚建了一个群，欢迎大家加入我们，让我们相聚在一起，共同战胜抑郁，把我们的生活变得更加美好！抑郁你见鬼去吧！

QQ群的号码是：84377881

欢迎大家到群里面各抒己见

作者: 石头记 时间: 09-4-11 16:53
好帖子,为那些行动上缺乏的战友们一个很好的指示和积极心态
大家要顶起来啊.

作者: xs131313 时间: 09-4-11 18:33
标题: 回复 27# 石头记的帖子
谢谢支持！

作者: xs131313 时间: 09-4-12 10:29
标题: 给大家！
谢谢大家的分享，希望你们多发表留言，让更多的朋友知道我的经历，好帮他们走出抑郁！

作者: 左思 时间: 09-4-12 19:50
标题: 给LZ
你的抑郁症不严重，所以通过改变认知和积极的心理调整就很快的好起来了
真是严重的抑郁的话，连生活都不能自理的程度了，不吃药是没有精力进行后续的心理调整的

要恭喜你，走出了抑郁的阴霾，重见明媚的阳光

作者: xs131313 时间: 09-4-12 23:17
标题: 回复 30# 左思的帖子
谢谢！

作者: dhkabcd 时间: 09-4-13 18:23
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 触摸阳光 时间: 09-4-13 20:07
楼主得的不是真正的抑郁症或者说抑郁很轻微，真正的严重的抑郁症生活都不能自理谈何自我调整。

作者: xs131313 时间: 09-4-13 22:53
标题: 回复 33# 触摸阳光的帖子
具体的症状是什么不重要，关键是要能唤起大家的同感，让大家坚定信心战胜抑郁！

作者: banana_ 时间: 09-4-14 00:33
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: xs131313 时间: 09-4-14 12:42
标题: 回复 35# banana_ 的帖子
谢谢！你说的是实实在在的话，不是激动的言语，心病还需心药医！你说得很对！

作者: dreamer 时间: 09-4-14 13:21
我周围的朋友就不能理解我

作者: xs131313 时间: 09-4-14 13:27
标题: 回复 37# dreamer 的帖子
把我的经历让他们知道，他们就能理解你了。谁要还敢歧视你、瞧不起你，我帮你骂他们！

作者: xs131313 时间: 09-4-14 13:28
标题: 回复 38# 砚谷墨清的帖子
谢谢支持！

作者: 笑着活下去 时间: 09-4-14 15:32
向楼主学习，坚信我也能走出抑郁！！！

作者: xs131313 时间: 09-4-14 21:07
标题: 回复 41# 笑着活下去的帖子
是的，你会走出抑郁的！

作者: zjchenting 时间: 09-12-16 09:26
楼主过于绝对了，现在人类对自身的了解还很少，特别是意识，心理这些更深层次的少之又少，我不否认所谓专家的各种理论都值得怀疑，但是你也无法否认你的方法，理论就是正确的，适合所有人的。我支持你的积极态度，但是也请不要随意否认理论，药物和心理治疗方法。

作者: ljandy_33 时间: 09-12-16 10:49
恭喜楼主康复！谢谢分享

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