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标题: 平凡的2009年 [打印本页]

作者: pingfan 时间: 09-3-30 22:15
标题: 平凡的2009年
今天发生的事,让心情变得特别复杂, 估计今晚要失眠了,好久没有这样了.

07年底重新回到的IT行业,工作时负面情绪会不断地扑面而来, 每天上班至少花2小时对付它们.

. 一开始还好,刚到单位,也不忙,也不用加班.晚上练瑜伽,放松身心,让自己能够快速恢复

直到08年清明节,开始不停地加班,又没时间去锻练,身体一累的话

,情绪就很难控制,
还好,这一次总算被我熬过了

去年7月份,又换了个项目,一开始也还好, 时间一长,压力越来越大,越是努力干,活就安排的越多,
活越多就越得努力干,这样时间一长,身心又疲惫不堪了.

这个月,开始熬不过去了, 必须反抗了, 跟主管不再是百依百顺, 不再是好好先生

. 忽然变成了不不先生,脾气大的很.

跟头弄得很僵.

怪谁呢,谁都不怪. 我就这脾气,一旦倔起来,不计后果,不分场合,不分对象.平时脾气好吗? 其实一直不好,只是自己忍着罢了.

明天去上班,领导估计要找我谈话了,哎, 该怎么就怎么吧,

作者: starlamb 时间: 09-3-30 22:46
平凡哥哥。。。小羊给你个温馨的抱抱。。。
知道你受委屈了。。。小羊还有许多阳光同学都支持你哟！

作者: 风吹尘 时间: 09-3-31 08:37
平凡加油！

作者: 冬至 时间: 09-3-31 08:56
不知道为什么,看到平凡说"变成了不不先生,脾气大的很. 跟头弄得很僵"很高兴呢!

现在的平凡已经不再是当年那个杀人游戏里说不出话的平凡了。他已经变得有脾气有思想反抗会有自己发泄的方法

谢谢平凡同志！打心眼里为平凡开心！今天一定会是个好心情的一天！
平凡同志加油加油！！

作者: 绿罗裙 时间: 09-3-31 12:26
标题: 回复 4# 冬至的帖子
很多年以前，我买过一本书，叫《中国敢于说不》。这么多年来，在生活里饱受挫折与欺负时，我越来越认识到，其实每个人都要有敢于说不的勇气。不论何时何地，不论我们是强是弱，只要客观要求超过我们的忍耐力与承受力，我们就要敢于说不。

作者: pingfan 时间: 09-3-31 18:41

原帖由 dorcasliu80 于 09-3-30 22:46 发表
平凡哥哥。。。小羊给你个温馨的抱抱。。。
知道你受委屈了。。。小羊还有许多阳光同学都支持你哟！

谢谢小羊,感觉很温暖,很感动!

作者: pingfan 时间: 09-3-31 18:42

原帖由 风吹尘 于 09-3-31 08:37 发表
平凡加油！

我会的,谢谢风吹尘.

作者: pingfan 时间: 09-3-31 18:46

原帖由冬至于 09-3-31 08:56 发表
不知道为什么,看到平凡说"变成了不不先生,脾气大的很. 跟头弄得很僵"很高兴呢! 现在的平凡已经不再是当年那个杀人游戏里说不出话的平凡了。他已经变得有脾气有思想反抗会有自己发泄的方法

谢谢平凡同志！打心眼 ...

冬至,看到你的回复,真的很高兴! 07年的我脾气可火爆了,可慢慢地又有些变回去了, 真担心自己如此下去会再次抑郁,所以为了自己的健康,不顾一切,要发出自己内心的声音! 抑郁就是因为压抑太久才发作的.

作者: pingfan 时间: 09-3-31 18:50

原帖由 绿罗裙 于 09-3-31 12:26 发表
很多年以前，我买过一本书，叫《中国敢于说不》。这么多年来，在生活里饱受挫折与欺负时，我越来越认识到，其实每个人都要有敢于说不的勇气。不论何时何地，不论我们是强是弱，只要客观要求超过我们的忍耐力与承受力 ...

裙子,你说的很对. 从小,我就被父母说太老实了,胆子太小. 所以很多情况下要勇于表达,敢于说不.

作者: starlamb 时间: 09-3-31 22:36
标题: 回复 6# pingfan 的帖子
平凡哥哥。。有空在msn敲我。。。跟我聊聊呀。。。

我记得我过去状况不好的时候，你很常陪我聊，陪我渡过很多难受的时刻。

所以有事就要勇敢说出来，这就是你成功的第一步。

作者: 长风 时间: 09-4-1 10:26
加油，不要惧怕不好的情绪，苦难是顿悟的必经之路

作者: pingfan 时间: 09-4-1 18:45
昨天和主管谈话, 我还能够心平气和地听,只是说话说到激动时,感觉面部肌肉僵硬,有点失控.

不知道为什么,今天早上身体还感觉蛮好的,
可一进办公室,就感觉很累,很深很深的疲惫感.幸好主管今天没再难为我.

其实情绪倒还好,已经调整过来了,谢谢大家关心

作者: 风兮亦弈 时间: 09-4-1 18:58
我们都知道要有积极的心态平和的心态，为什么一遇到事情就不积极不平和了？

我们还需要修炼吧。
祝福平凡大哥一切顺利。

作者: pingfan 时间: 09-4-2 13:15

原帖由 砚谷墨清 于 09-4-2 11:54 发表
推荐一个方法，喝醉后对着空气破口大骂半小时……

谢谢墨清．

这方法我无法尝试
１．我滴酒不沾．
２．不会骂人，
所以要我喝醉后大骂半小时，实在太难了，呵呵

作者: pingfan 时间: 09-4-2 13:26
谢谢长风大侠的鼓励和风兮亦弈的祝福！

今天再一次从恶梦中惊醒时，忽然发现自己的恐惧感来自于害怕被抛弃．
对，害怕被隔离，被排斥．

而最早的记忆是在婴儿的时候，当我无法用语言表达痛苦时，选择用哭泣来宣泄．
而有一个声音告诉我，再哭就将被抛弃，而这个声音来自于当时唯一能依赖的父母．
于是，我停止了哭泣，停止了表达，停止了宣泄．可是，恐惧的种子埋在了这幼小的心灵中．
这样的场景不断得重复，而警告的声音不仅来自父母，来自家庭，还来自同学，老师，同事，领导．．．

作者: pingfan 时间: 09-5-13 17:12
一转眼，过去一个多月了。
这一个多月里，相对平静了很多，但是今天不知怎么，又感觉很难过，然后意识到所有的问题依然存在着，依然需要自己去面对。也许情绪好的时候，就有力量去面对，情绪差的时候，就缺乏力量.

再看看大家的回复,依然感觉到心中暖暖的.

[ 本帖最后由 pingfan 于 09-5-13 17:22 编辑 ]

作者: 开心果果 时间: 09-5-13 19:18
希望能坚持下去奥

作者: 风吹尘 时间: 09-5-15 15:46
加油加油!

作者: pingfan 时间: 09-5-16 08:53
谢谢kingamigo,风吹尘的鼓励!

那天也不知道怎么搞得，下午一下子情绪低落了，不过晚上就好多了。

就像阳光网的网页风格发生了变化一样,我的饮食习惯也在近日发生了改变.
上周末,看了《中国健康调查报告》一书后，出于自身健康的考虑,决定开始成为一名素食主义者！
我觉得健康的饮食与健康的心态一样，都非常重要。

作者: starlamb 时间: 09-5-16 10:50
健康情绪饮食都很重要。

平凡哥哥加油哟！

作者: 开心果果 时间: 09-5-16 13:52
素食固然好但也要荤素搭配着来

毕竟素食里面没有荤菜所具有的元素吧

作者: pingfan 时间: 09-5-31 13:25
吃素已有三个星期了, 饮食习惯得以改变了.
虽然父母对我吃素并不赞同,但还是比以前多买了一些蔬菜,豆制品,水果和坚果. 避免营养缺衡.

瑜伽和素食都不是我原本刻意去追求的, 但现在都成为了我的生活方式.

开心果果,我以前也这么认为.但现在知道了,其实素食的营养并不比动物食品差,而且可以避免动物蛋白\动物脂肪\胆固醇的摄入,减少癌症/心血管疾病/糖尿病等富贵病的得病机率.

作者: 绿罗裙 时间: 09-5-31 20:42
23# pingfan
佩服佩服！pingfan之前肉吃得多吗？
我却一直是三餐都不能没有肉。我每次吃饭，几乎都是先吃肉，再吃菜。这成了我想出家的最大障碍

作者: Israel 时间: 09-5-31 23:07
我没出家，就是因为听说和尚没肉吃。。。
pingfan会好起来的，放松。

作者: Israel 时间: 09-5-31 23:08
pingfan当年和我约过一起去流浪，乞讨是不是？

作者: pingfan 时间: 09-6-1 11:00
呵呵, 以色列, 好久不见哦!
记得当年你流浪在广州,我说要过去找你,哈哈

我的抑郁症已经好了,只是导致抑郁的因素还没有找全与根除,所以趁现在状态好,努力寻找与改善之!

裙子, 吃素不必强迫自己, 我也不是靠毅力而让自己吃素,完全是听从自己的身体想法,不想吃就不吃了.
之前曾经有半年多不吃四条腿的肉,后来又吃了. 但动物食品渐渐吃得少了.

作者: pingfan 时间: 10-2-12 14:23
时间过得真快，转眼已经到了2010年的2月，小年夜了。再次看到平凡的2008年征文，才想起了这个帖子。

话说由于种种原因，我换了一个项目，工作压力明显小了很多，但是问题又来了，技术与经验没有成长，感觉在浪费青春，同样难受和疲倦。由于吃素，精神状况明显好很多，但体力不足，很容易饿。 11月底项目结束了，我也开始慢慢吃点鱼吃点肉。半年的素食试验，让我认识到自己的营养缺衡，不是说素食不可以，但是怎么吃才能营养均衡，还是很有讲究的。 12月份没有新项目可做，就在圣诞节前几天，被告知要准备办离开的手续了。

那就找工作呗，就在那个时候，机会来了，可以改变我之后的人生之路的机会慢慢向我走来。欲知后事如何，请看平凡的2010.

作者: pingfan 时间: 10-6-2 08:52
平凡的2010即将推出,上半年小结,下半年计划,呵呵.

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