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标题: 怎么对待惊恐发作？ [打印本页]

作者: 云动力 时间: 09-3-30 14:00
标题: 怎么对待惊恐发作？
隔几天值夜班，每当就我一人时，一有什么事时，心脏紧紧的，浑身处于战栗之中，一夜能发生几次
出现时，该怎么应付？

作者: 人生啊 时间: 09-3-30 21:51
我熬夜也会这样的，所以我绝对避免去找有夜班的工作

作者: sire 时间: 09-3-31 08:44
楼主可能不是惊恐发作的体验。

作者: 小夹子 时间: 09-4-2 13:55
我发作只能吃药，深呼吸也不管用

作者: 云动力 时间: 09-4-6 21:02
找这个工作都挺不容易，
原来一下班，说话可快了，明显思维跳跃，别人听不懂，明显是躁狂
现在上夜班，一有动静，象吓一跳，胆战心惊
估计和多喝咖啡有关
最近，下班后，睡不着觉，头可疼，原来又是躁狂
轻点是惊恐发作，重点就是躁狂
当时现在还是轻了，躁狂时，说话，办事什么也不耽误
就是头疼的受不了

作者: 云动力 时间: 09-4-14 20:03
标题: 回复 4# 小夹子的帖子
吃药见效，深呼吸没什么感觉
惊恐发作时心脏紧紧的

作者: mtdy 时间: 09-4-18 20:52
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作者: 云动力 时间: 09-4-20 16:38
标题: 回复 7# mtdy 的帖子
贵的我吃不起，想吃点营养品，没钱

作者: 白羊 时间: 09-4-20 17:11

原帖由 已木木 于 09-4-20 16:38 发表
贵的我吃不起，想吃点营养品，没钱

用腹式呼吸缓慢吸气然后憋一小会，快速的吐气，然后下一个循环。

作者: 白衣如雪 时间: 09-4-21 15:13
知足常乐。我如果能不依赖药物正常睡眠，我就可以停止所有的强镇静药了。我37年的肝病也就没有负担了。
那样就好比我中了500万大奖了！

作者: 云动力 时间: 09-4-21 19:29
标题: 回复 9# 白羊的帖子
现在开始练习放松，深呼吸

作者: 云动力 时间: 09-4-21 19:31
标题: 回复 10# 白衣如雪的帖子
就不吃，能怎样？

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