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标题: 焦虑症！真烦人~！！！ [打印本页]

作者: 毕嘉斯索 时间: 09-3-16 10:50
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作者: clean 时间: 09-3-21 17:21
我也有过类似的问题，曾经去咨询过一个咨询中心，这里有他们的电话54243675，你可以去电话咨询下。

作者: 坚强的心 时间: 09-3-23 11:02
首先通过医院的诊断，确定自己的身体没任何病变，这点很重要，这样你就不用为自己的身体健康状况担心了，因为你的担心都是不存在的。

多参加体育锻炼，多听听音乐对抗焦虑非常有用的。

作者: firefox 时间: 09-3-27 16:17
看楼主说了很多身体上的不适，这让你很痛苦，你也很想调整心态。

但身体，心理，和心灵是一体的啊。

如果尝试着接纳自己身体的所有不适，去探讨自己心灵的内在呢？
我们的老祖宗写了很多有大智慧的书，或许都被现在一些追求物质生活的人丢到垃圾堆里了。老子、庄子、墨子。。。它们都可能都可以帮助我们建设自己的精神生活

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