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标题: 帮帮我！我怎么了~~好难过 [打印本页]

作者: 彷徨 时间: 09-3-15 20:01
标题: 帮帮我！我怎么了~~好难过
想不到我也会抑郁，实际我的个性原本是开朗活泼，属于没心没肺的那种，可是没想到也会有抑郁的症状
第一次是去年这个时间，当时不敢相信，但还是去医院看了，经过测试说我就是抑郁，后来就请假在家，休息了个把月以后又上班了，后来感觉就好多了，又恢复了以前的个性，我以为一切都过去了，可是没想到，最近感觉又很糟糕，于是只好又请假了，在家待着是那儿都不想去，想把自己完全封闭起来，现在感觉就像变了一个人，脾气变得暴躁，爱发脾气，干什么都没信心，觉得自己就好像变笨了一样，实际以前非常自信，我是一名老师，实际也知道一些大道理，可是实施起来就好困难，我不知道究竟怎么改变这种现状，有时恨不得死了算了，可是想到家人，可是现在真的好痛苦，我该怎么办啊？？？求求有人能帮帮我

作者: 彷徨 时间: 09-3-15 20:03
实际自己想说的有好多，可是一说起来思维就好乱，
我现在就好想什么也不干，想出去旅行，可是又有很多牵制，现在这已影响到我的工作了

作者: 彷徨 时间: 09-3-15 20:14
而且自己不知道怎么缓解这种不安，就喜欢一个劲儿的吃东西，实际都不饿，但还是一个劲儿的吃，感觉在吃的过程中自己会好受些，现在已经胖了十来斤，胖了又更自卑，好烦好烦，但就控制不住

作者: 82766340 时间: 09-3-15 20:36
标题: 顶住·····
我也是和你一样比较活泼。。都已经2年啦。。。我坚信不放弃一定行的。。。

作者: 爱心与付出 时间: 09-3-15 20:59
不饿就别吃了.对身体损害很大.
是否是心里压力比较大?
出去旅行是个不错的想法.
缓解压力的方法有不少.我的方法是帮助别人.
有时舍点财对缓解心里压力很有帮助.

作者: 彷徨 时间: 09-3-16 07:41

原帖由 82766340 于 09-3-15 20:36 发表
我也是和你一样比较活泼。。都已经2年啦。。。我坚信不放弃一定行的。。。

我也不想放弃，但是感觉控制不住自己，觉得自己都变了一个人似的，好累好累

作者: 彷徨 时间: 09-3-16 07:44

原帖由 爱心与付出 于 09-3-15 20:59 发表
不饿就别吃了.对身体损害很大.
是否是心里压力比较大?
出去旅行是个不错的想法.
缓解压力的方法有不少.我的方法是帮助别人.
有时舍点财对缓解心里压力很有帮助.

昨晚又控制不住自己，吃了好多，都不知该怎样去缓解自己的压力了，现在就想换个陌生的地方待着，重新开始，怎么办？怎么办？昨晚又失眠了

作者: 彷徨 时间: 09-3-16 07:45
现在心情好差，连我自己都无法理解自己，好恨自己

作者: 彷徨 时间: 09-3-16 07:45
什么时候会好啊

作者: 冰冰 时间: 09-3-16 07:47
如今的社会,抑郁症已成了头号的杀手,一定要警惕才好,

这论坛里有几个是做老师的,她们都好了.比如绿罗裙,美惠子等.你要相信,虽然痛苦,但并非不能好.我是靠着信仰好起来的.

作者: 彷徨 时间: 09-3-16 08:00

原帖由冰冰于 09-3-16 07:47 发表
如今的社会,抑郁症已成了头号的杀手,一定要警惕才好,

这论坛里有几个是做老师的,她们都好了.比如绿罗裙,美惠子等.你要相信,虽然痛苦,但并非不能好.我是靠着信仰好起来的.

谢谢，真的很感谢！
我自己都好郁闷自己的变化！实际自己挺优秀的，原来也很自信，但不知为什么自己现在什么都不顺，事业!恋爱!家庭!
老是喜欢发火，已经影响到我的工作，我现在就休息在家，可心里又不踏实，就更烦，实际自己也一直努力让自己改变，可最终撑不住了，现在已经休息半个月了，但只跟校长说了，以后上班又不知道怎么去面对大家，好难过好难过，感觉比第一次还糟，实际上次好了已经没什么感觉，也知道做什么都是自己的心态决定，但这次不知道怎么调整了，看到妈妈替我操心，我就更自责

作者: 伊人昕 时间: 09-3-16 10:15
找到抑郁症反复出现的原因，这样才好对症下药来解决。
感觉楼主内在的情绪状态相当的不好，您过去对自己的情绪，是怎么应对的？压抑它们？忽视它们？或者说，平时心态还可以，消极负面的情绪感受平时并不是很多？
一个人如果突然出现抑郁症，那么还是先找到原因，是心灵成长的因素，还是生理原因，或者饮食原因等，不同的原因，问题解决的方法是不同的。
我在阳光的专栏发的一些文章，主要是从心理，成长的原因讨论抑郁症等各种心理问题，你如果有兴趣，可以参考一下。更多的内容，则在我自己的网站上。

作者: 彷徨 时间: 09-3-17 14:44

原帖由 偶是黑羽兰 于 09-3-17 14:41 发表
别想那么多了，对自己好点的，开心愉快些，可以玩玩的，放松心情，别把自己逼的太紧张了。我相信慢慢就会好的，别着急，如果自己还是想不通可以和人聊下的，看看医生，中国精神健康网是那种在线咨询的，你可以去看看 ...

非常感谢，我来看看

作者: 彷徨 时间: 09-3-17 14:49
知道最终还是要靠自己来战胜，可是就是勇敢不起来，觉得就是自己太无能，想逃避

作者: 邓家易 时间: 09-3-17 15:42
我和你一样很多人和你一样大家都是无助的如果你没有压力应该会好一点

作者: 给我力量 时间: 09-3-17 16:21
我也是老师,不过我的抑郁10年了，10年来反反复复,最近一次又抑郁了，没有理由请假,只好硬撑着上课，觉得自己好了不起啊,可是谁知道每走一步是那么艰难，感谢老公一直支持我，希望有一天能给他生个健康的娃,那就什么都满足了.

作者: 邓家易 时间: 09-3-17 16:37
其实我也是得不到别人的鼓励就鼓励鼓励自己吧对自己会好一点

作者: 彷徨 时间: 09-3-17 17:20
今天同事打我电话我不敢接，不知该怎么去说，现在在家待着，不愿见人，不想说话，一天都在电脑前坐着，都不知道自己在干嘛，妈妈跟我说话我都不想理，甚至讨厌，我怎么变得这么恶劣！好想回到从前开心活泼自己的自己，我能挺过来吗？
难受时总想：天降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，劳其筋骨~~~~
怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办

作者: 彷徨 时间: 09-3-17 17:21
是不是当教师的容易人格分裂啊

作者: 彷徨 时间: 09-3-17 17:23
好讨厌当老师，不过不当老师我还会做什么呢

作者: 给我力量 时间: 09-3-17 19:34
主要是我们责任心太强了，我以前请假在家也一样，不敢接同事和学生的电话,这病啊,真的挺折磨人的,

作者: 彷徨 时间: 09-3-17 19:52

原帖由 给我力量 于 09-3-17 19:34 发表
主要是我们责任心太强了，我以前请假在家也一样，不敢接同事和学生的电话,这病啊,真的挺折磨人的,

感觉自己都要撑不住了，好痛苦

作者: 彷徨 时间: 09-3-17 19:56

原帖由 给我力量 于 09-3-17 16:21 发表
我也是老师,不过我的抑郁10年了，10年来反反复复,最近一次又抑郁了，没有理由请假,只好硬撑着上课，觉得自己好了不起啊,可是谁知道每走一步是那么艰难，感谢老公一直支持我，希望有一天能给他生个健康的娃,那就什么都 ...

你很坚强！你要加油！！！

作者: 绿罗裙 时间: 09-3-17 20:02
标题: 回复 11# 彷徨的帖子
是的，我也是教师，而且休过两个月的长假去看心理医生和调养身体。当时的压力的确挺大的，严重的失眠也让我生不如死，对未来看不到希望。但是，只要坚持、努力，一切都会渐渐过去的。关于我的过去，我就不多说了，你若有兴趣，可以参考我这个帖子：http://www.sunofus.org/bbs/thread-10826-1-3.html

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