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标题: 大家救救我吧 [打印本页]

作者: sdwfchen 时间: 09-3-14 08:47
标题: 大家救救我吧
这次抑郁一个多月的时间了，辞掉了工作在家吃了20天的中药外加一盒氟西泮也没起作用，去年4月份由于复发便开始吃药一直吃到11月份这期间医生换了好几种药，可我的病情都是时好时坏反复无常到最后便停了也不知道是什么原因从停药之后好了一段时间大约2个月吧直到这次又不行了那时还一直坚持上班现在每天都在家心里难受得很，门也不敢出怕见人这样活下去一点意义都没了。。。。
下周一我打算还是去服用西药尽管对它抱着一种半信半疑的态度但总也比什么办法不用好，在心理上或许能起到一种安慰剂的作用吧尽管在我去年11月份好了的时候曾一度坚信是自己好的而不是药物起的作用是那么的憎恨药物花了钱还治不了病又那么的昂贵 ....还坚定的告诉自己以后就算再犯了也不去吃那些死东西了！可这次,....唉怎么说好呢...每次抑郁最让我受不了的就是那种很严重的自卑心理致使我无法融入到社会的大家庭中去有一点比较好的方面就是我不失眠还有就是不存在躯体方面的一些不适症状大家的抑郁是怎样的呢？

[ 本帖最后由 sdwfchen 于 09-3-14 10:32 编辑 ]

作者: 宝泉岭 时间: 09-3-14 08:54
唉，同病相怜啊。
你还是要看医生，加大剂量，长期坚持吃药。
祝你早日康复！

作者: 邓家易 时间: 09-3-14 17:52
哎。。为什么大家都一样我从年后到现在加重有两个月了吧工作暂时没有做这种痛没有人会理解它到底有多大自己感觉要承受不下去了

作者: Charlie Z. Song 时间: 09-3-14 18:16
标题: 俺也是刚刚从忧郁症状态走出来，现在的我每天都感恩!!! 坚持吧！都有时来运转的时候

作者: 龙华出家 时间: 09-3-14 18:44
中药没有的
可以吃氟西汀，一天两片，其他停掉
缓解后至少要足量吃两年，我也是停药后复发的

作者: Charlie Z. Song 时间: 09-3-14 19:00
标题: 俺吃药吃烦了就不吃了！强行停药！当然俺不推荐这个做法！太危险！！！

作者: youico 时间: 09-3-18 18:36
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作者: sdwfchen 时间: 09-3-18 18:39
2个账号同一个人...

作者: 抑郁123 时间: 09-3-18 20:49
今天去医院看了医生,对于复发不止一次的病友,一定要做好长期服用药物的准备,不要轻易换药,治疗抑郁症的药一定要够量,量够了甚至一定程度的超量后若不起作用在换药物,不然只能在不同的药物中转圈

作者: 风兮亦弈 时间: 09-3-18 21:12
除了吃药，心理调节也很重要，你说抑郁时有严重的自卑心理，自己有没有分析过为什么会产生自卑，调节好自己的心理会对治疗有帮助的。

作者: 小娜 时间: 09-3-18 21:50
标题: 回复 1# sdwfchen 的帖子
很抱歉，到现在才看你的帖子，真的很谢谢你对我的信任！
我觉得每个人的情况是不一样的，应去看医生的还是要去的，要吃药的话，就听医生的话吧！现在不是求高质量生活的时刻，最重要的是要保住自己的性命，自己内心的力量不够，只能吃药去缓解，慢慢缓过来，到自己觉得可以脱离药物了，再根据实际情况做出新的调整，先退一步，再前进一大步，好吗？
我不是医生，更不是救世主，我自己也是在摸着石头过河，也是需要情绪疏导的人，所以，请原谅我的能力有限！祝好！！

作者: nini1980001 时间: 09-3-19 08:39
先恢复健康再重建生活，相信我们会慢慢好起来的。不要理药物说明书的内容，有些东西会让你看了更紧张的，只要相信对病情有用，自己会好起来就好了。祝福你早日恢复健康。

作者: sdwfchen 时间: 09-3-19 08:51
现在每天只能呆在家里吃药什么都做不了心里充满了恐慌....自责

作者: 乐之路 时间: 09-3-19 09:48
建议去进行一些必要的心理咨询，抑郁也是病，尽量不要耽搁治疗的时间。你会好起来的

作者: sdwfchen 时间: 09-3-19 12:24
标题: 恨自己！！！！！！！！！！！！！！！
为什么一点信心都没有，连最普通的跟人打招呼、连走出这个家门都是那么的难以完成....我好没用，好痛苦！

作者: sdwfchen 时间: 09-3-19 12:31
这样下去我真的要疯了！疯吧，最好是疯的一点意识都没有了...........

有我这样的孩子我的父母他们好可怜！~~

作者: sdwfchen 时间: 09-3-19 17:35
一秒一秒的痛苦一秒一秒的煎熬~~~ 真不知道这种日子还要多久

作者: sdwfchen 时间: 09-3-20 13:05
感觉这两天跟个疯子一样家门也不出，怕见人，脑子里不停的想.......崩溃了

作者: sdwfchen 时间: 09-3-20 17:48
标题: 无助的放任！！！！！！！！！！
不想让别人看出异常，可自己现在的表现难免不让人怀疑，所以不再伪装. 只能放任. 可最后的结果........ 我不敢想疯掉？傻子？神经病？太可怕了。。。。

作者: sdwfchen 时间: 09-3-22 17:41
我该怎么办？

作者: 夜雨琵琶 时间: 09-4-11 17:13
药物治疗，比如喜普妙，还有心理调节，有一个方法，就是记录每天自己的状态，如果比较严重的话，看看是因何而起
自己调节的方法，可以看看森田疗法，还有伯恩斯情绪疗法
培养自己的爱好，做自己喜欢做的事情，比如以前很想做的一直没有完成
你现在已经用药了，药物应该是有些作用的，但是不能完全靠药物，自己无法支持就定期去进行心理咨询
可以进行比较机械化简单的劳动，比如打扫卫生，做饭什么的，都可以，再者可以去运动
说真的，运动真的会有所减缓的，我很痛苦的时候就是去跑步或者打篮球，

作者: xs131313 时间: 09-4-11 22:31
标题: 相信自己，你一定会好起来的！
我曾经也是个深度抑郁症患者，现在好了，而且是考自己和家人、朋友的努力走出抑郁的，希望你看看我的经历，会对你有帮助的。我在阳光里有关于我战胜抑郁的经历。
网址是：http://www.sunofus.org/bbs/thread-43600-1-1.html

希望你去看看！

作者: 邓家易 时间: 09-4-12 19:39
朋友你总是劝我难道你自己做不到了吗不要在意自己的心情了惹不起还躲不起吗给自己一个简单的人生吧暂时先去做先缓解一下自己的压力就算那样做也不影响你对抗抑郁虽然说这样的话难为你但是我觉得这是唯一现实的不要去正面对抗从另一个方面去做努力吧一定听我的吧

作者: 找回自己2000 时间: 09-4-12 19:51
标题: 回复 20# sdwfchen 的帖子
叶子我的qq号你有的啊

作者: 渴望宁静 时间: 09-4-13 03:51
标题: 回复 1# sdwfchen 的帖子
楼主可能是药物的剂量和疗程不够，或药物选择不合适，这是要靠摸索的，才能找到更合适的药。还有过早停药，导致很快复发，复发后上次有效的药就失效了，增加了治疗困难，所以坚持足够剂量和疗程、长期维持治疗（复发后建议要维持几年）很重要。换药也有很多讲究，最好换作用机制不同的药物，再不行联合用药。

如果确定是内源性的抑郁症，药物肯定是有效的，不要怕吃药，它的副作用和抑郁的痛苦相比哪个更难忍受？但如果不改变环境心理因素，不改变扭曲的思维方式，效果就有限，要看看认知疗法，论坛里都有。还有，有的不典型抑郁是不失眠的，反而嗜睡，没有躯体症状的也很正常，是好现象。中葯只能辅助调节身体，对抑郁治疗效果是不确切的，主要还是要靠西药。楼主加油，只要多点耐心和信心，不放弃，加强药物和心理治疗，改变思维和性格，一定会好的！

自卑自责是抑郁的典型表现，其实是抑郁骗了你，等康复后自然就有信心了，所以要不断提醒自己：这只是疾病带来的假象，会过去的，无论怎样我都是有价值的！建议看看《生命的重建》，不断自我鼓励，每天对着镜子说“我是最棒的，我喜欢自己”，改变观念很重要。这样你会越来越好。

从一点小事做起，每天列个计划表，慢慢增加。运动非常有效。加强治疗和心理调节，慢慢就会好转，加油，我们都走过同样的路，每次都无比绝望以为走不出来了，但最后还是走出来了，只要自己不放弃，上帝也会帮助你的！耐心很信心很重要，慢慢来，不放弃！我们在陪伴你，你并不孤单！

ps。确诊的病理性抑郁症一般不会变成精神分裂症的，不用过度担心。你就是想的太多了，只会增加焦虑，加重抑郁。要行动为先，情绪会在行动中自然改变。建议看看森田疗法。

[ 本帖最后由渴望宁静于 09-4-13 04:26 编辑 ]

作者: sdwfchen 时间: 09-4-13 12:32
谢谢大家对我的建议

~我想知道在抑郁状态下我们如何接纳自己，具体的说下该怎么做好吗？

作者: 渴望宁静 时间: 09-4-13 14:42
标题: 回复 27# sdwfchen 的帖子
我想，在抑郁状态下要接纳自己是比较难，但这是康复的关键。要点就是充分明白你只是病了，所以才觉得自己一无是处，太差，这是大脑内分泌引起的病理反应，是假象，不是你的责任，其实你很棒。你在这么抑郁的状态下还能坚持活下去，是非常了不起、值得骄傲的，非常坚强和有忍耐力，常人难以做到。改变自己的认知，了解下认知疗法的内容（参见心理治疗版块）。建议看看《生命的重建》一书，会很有启发。楼主加油！

[ 本帖最后由渴望宁静于 09-4-13 14:44 编辑 ]

作者: sdwfchen 时间: 09-4-13 16:56
可是在带着症状坚持去工作去生活的时候我更害怕自己会长期这样下去没有好转反而会越来越严重.，当事情做的不如意的时候更会加重这个想法...怎么办？如果是接纳了，该怎么去实施呢？

作者: 兰草 时间: 09-4-13 22:10

原帖由 Charlie Z. Song 于 09-3-14 18:16 发表

会好的，我们都好过，只是现在会很无助：（

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