阳光工程心理网
标题:
...诚意和大家讨论一下如何有效改善自己的睡眠质量...
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作者:
风清扬啊
时间:
09-3-10 09:40
标题:
...诚意和大家讨论一下如何有效改善自己的睡眠质量...
一直以来,睡眠质量都不是很好,很多梦,很容易醒,醒了之后心里作用,就想去厕所,然后回来再躺下就怎么都睡不着了,虽然自己感到很累,但就是无法入睡,就这样迷迷糊糊的,到了早晨起来,累死人了...大家有什么好的方法可以有效改善自己的睡眠质量吗?
天苗大哥的高效睡方对我好像不太管用
作者:
babaaiwo
时间:
09-3-10 15:30
我自己的亲身经历,不要去想.不要在乎.
作者:
理性局限
时间:
09-3-11 12:14
是不是脑供血不足呢,我吃了有20多盒灵芝胶囊,有改善.
作者:
sfang
时间:
09-3-11 13:13
我也和你一样,不知有什么办法,我已有好多年了,人老得快。
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