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标题: 有没有恐慌睡眠康复者啊? [打印本页]

作者: 哭泣的猫    时间: 09-3-5 19:54
标题: 有没有恐慌睡眠康复者啊?
有没有啊~我需要你们的帮助啊~~我现在每天晚上都害怕自己睡不着~~但最后鼓励自己又睡着了·但好不瞒住~醒来找不到睡意的感觉~就算疲倦想睡也没有那种感觉,我那感觉去哪里了啊~我怎么找不到它呢~怎么办怎么才能找回它,就因为这样我现在害怕工作~大家帮帮我~
作者: 一宁    时间: 09-3-6 09:34
你好,不要太在乎感觉了,感觉不一定是真实的,顺其自然吧,慢慢你会恢复的,感觉是越追就越跑,继续去工作,害怕是我们想象中的。

不要夸大了睡眠不好带来的不良影响,没有那种感觉不一定就不能工作了,生活和工作还是要继续,生活才是最好的良药。




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