阳光工程心理网

标题: 我想快点好起来，这样的折磨真的不好受 [打印本页]

作者: 521wanting 时间: 03-6-6 14:51
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作者: 长裙 时间: 03-6-6 15:36
来这里都和你一样患了抑郁症或者神经症，这些病都是可以康复的，建议你去正规的精神卫生机构或者心理咨询中心看医生，针对你的情况开药，短时期就可以恢复正常状态的！要有信心！

作者: guoguo55 时间: 03-6-6 19:37
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作者: rainerwang 时间: 03-6-9 20:31
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作者: potpie 时间: 03-6-10 04:25
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作者: yuer0201 时间: 03-6-10 06:39
标题: 不要急，我们帮助你！
521：我同意长裙和55的建议，我的切身体会也是如此。为什么要吃药呢？这种病主要是大脑里缺少一种叫五羟色胺的物质，吃药就是促进产生这种物质。但一定要到正规医院的心理门诊或专科医院去看医生后再吃药！！另外建议每天早上起床后，活动活动，之后给自己一个良好的心理暗示：我很棒！我很棒！！再接下来，不要想“自己不行”，按事先订好的计划一件事一件事的去做！晚上检查一下做了多少，完成的好就代表我们----你的朋友----奖励一下自己！即使自己不开心，也要：“装出”高兴的样子去做事！时间长了，你就形成“习惯”了，你也就走出了抑郁的阴影！不要急，不要放弃，我们帮助你！
yuer0201

作者: zizhe 时间: 03-6-10 12:49
先放下考试，尽情的放松一下。人有时候心情会不好，但是并不一定是抑郁症，切记不要随便给自己戴帽子，那样会导致恶性循环的。学习吗，主要是靠以往的基础，如果以前很扎实，那么也不会因为生病或者情绪低落而拉下好多，瘦死的骆驼比马大，噢。我马上又要考试了，可是一个学期几乎没上过课，刚考了一门，一半都没有答完，可是我不想太难受，那样对自己对问题的解决都没好处。

作者: 521wanting 时间: 03-6-15 14:03
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作者: treeable 时间: 03-12-15 18:10
我看过《成功是一种习惯》并按照里面的心理暗示方法作了，效果挺明显的，我天天想着我的脑门铮亮，结果镇的铮亮起来，不过，没有坚持下来——是因为我把老板察觉我要跳槽，先把我炒了。接着就失业了，更抑郁了。

作者: 星蓝 时间: 03-12-15 19:44
放心，你可以好的。：）一定可以：）要有信心，要乐观，未来是阳光一片的：）

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