阳光工程心理网

标题: 5年的抑郁，强忍着过 [打印本页]

作者: mick14 时间: 09-3-1 01:24
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 宝泉岭 时间: 09-3-1 08:09
降低目标，量力而行。

作者: 伊人昕 时间: 09-3-1 14:24
http://www.sunofus.org/bbs/thread-41717-1-2.html

阳光上这篇有关药物治疗的帖子，楼主可参考。

而其它心态调节，辅助性治疗的方法，阳光有不少。

作者: 伊人昕 时间: 09-3-1 14:27
目前找工作不容易，是大家都遇到的普遍问题。接受这个现实，注意不要因此而自我贬低。
尽量去找，相信自己总是能够找到一个合适的工作的，给自己信心和希望最重要……
实在不行，先休息调整一下自己各方面的状态心态，也是一种收获……

作者: 花落花又开 时间: 09-3-1 19:36
你要对自己有信心，一定会好起来的。你有5年的抑郁，而我在85及91年之间曾经5次抑郁，每次都是半年多，但还是经历了考大学，上大学和毕业分配。现在感觉完全好了，你一定要对自己有信心。我一直坚持吃药。

作者: 灰姑娘 时间: 09-3-2 16:31
对了，我也因为情感问题失眠的，不过我睡不着，不是继续乱想，而是起来干家务，或者看电视，累了就睡着了！

很有效的哇！

作者: mick14 时间: 09-3-2 21:02
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)