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标题: 我的感悟2009.2.28 [打印本页]

作者: daimon 时间: 09-2-28 20:26
标题: 我的感悟2009.2.28
今天工作，累的中途休息了好几次。临下班了还有实验要做，领导来了电话，让我停下手中的活，去写实验汇总。我心里不乐意，这样就没时间做实验了，但是我由于惯性，没有表达出我的顾虑，表面上答应了。挂了电话，我想，我要锻炼自己，表达自己的想法，哪怕会让领导觉得我不按她说的做，我也要让她明白我是怎么想的。我就打电话找她，说我马上要做实验，如果做汇总，实验就做不完，可不可以下周做。领导说实验加班做。我心里很不高兴，但是没有办法，话既然说到这份上，我也没什么好说的了。我觉得我做的很勇敢，有意识在实际生活中锻炼自己的弱点，也是目的本位的行动。其实，内心里的感受往往和实际事情相关系，体验到内心的感受，可能还没有想好实际事情是怎么回事，也要表达出来，不能事后左思右想，事不待人，人要从真实情感出发做事情，而不是等思考成熟了再去做，“少想多做”就是这个道理。
回家路上，无意哼一首悲伤的歌，感觉心里马上难过起来。我感觉到注意力从外界折回内心，感受悲伤，这就是陷入情感束缚。我停止哼那首歌，改一首不悲伤的歌，心里畅快一些，注意力又可以转向外界了。在没有主观思维干扰下，实际的行为（哼歌），和感受（悲伤或快乐）是相关的，注意力的指向也和感受相关。这是一个规律，森田的方法，符合了这个规律。通过行动，体验感受，锻炼注意力，把注意力解放出来，感受就不那么过于敏感和深入内心了。现在我的体会是，感受在注意力下面，在思维下面，是流动的，虽然很缓慢，阻力很大，但是是和行动，注意力相关的，不再是以前的一潭死水了。
今天体会自己的命很苦，无法改变，既然苦，就忍受吧，也不想命好了。任命了。哼起了孙悦的《祝你平安》，“你的付出，还那样多么？你的所得还那样少么。。。。。。”苦也是真实的，那就好吧！

作者: 乐之路 时间: 09-2-28 23:33
苦后总会干来的，坚持就是胜利

作者: 毛线洋 时间: 09-3-1 10:47
打电话给领导那段写的挺有意思，写的挺具体，其实你下次可以换个句型，说领导，我还有个实验，如果做完再写汇总就来不及了，要不先把实验往后推一推，把汇总先写了。
这么说领导会感觉你比较重视他派给你的任务但是你也不亏反正活都得你干……

作者: daimon 时间: 09-3-1 17:44
知道自己有个弱点，在领导面前，习惯性地压抑自己的真实想法，我努力表达，为所怕为，目的是为了把工作做好，做完。

作者: 致一 时间: 09-3-1 22:56
标题: 回复 4# daimon 的帖子
平时喜欢运动吗？多久一次，运动量够吗？

我的一个观点是：身体如不能很好地锻炼和恢复，心理的转变也同样困难。十之八九的人都喜欢想些道理，而不愿运动，你可以问问论坛上的人，绝大部分都符合这个规律。

作者: 黄河阿哥 时间: 09-3-2 21:31
领导面前还是听话些好，不然要碰壁的

作者: daimon 时间: 09-3-2 22:13
我很喜欢运动。但是工作强度大，下了班就回家吃饭了。周末也难得活动。感觉身体协调性都差了些。我很喜欢打乒乓球，可是现在手都生了。
对于领导，我尽量让她满意，想在她前面。不让她抓到把柄。

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