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标题: 很高兴有这个论坛，这么多朋友 [打印本页]

作者: 寻求改变 时间: 04-3-18 10:53
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作者: 披着狼皮的羊 时间: 04-3-18 11:59
标题: 寻求改变，你好
我和你一样，抑郁的感觉困扰了我接近两年的时间，你是该改变一下，承认自己有抑郁症这一点很难得，我是在去年7月份才从心理上接受自己有这种并的，在这之前我一直抵制，在这之前的一年半的时间里我到综合性医院里到处检查，找不到具体原因。我整整错过了一年半的最佳治疗时机，这一年半里我是靠自己的毅力硬熬过来的，在最困难的日子里，我只是在想，我的生命不属于我自己，决不放弃对生命的信念。现在我已经好多了，我治疗的体会是1、找一个好的精神科医生开点药2、找一好的心理医生指导改变自己错误的认知3、多运动，每天给自己定一个运动目标，去实现他我现在每天的运动目标是5000米。4、切记不要坐以待毙，解决不了任何问题，只能会更糟糕，行动起来。也欢迎你与我联系我们共同沟通战胜抑郁。

作者: zizhe 时间: 04-3-18 12:26
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作者: С? 时间: 04-3-18 13:52
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作者: 长风 时间: 04-3-18 19:34
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作者: 长风 时间: 04-3-18 19:35
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作者: СС?? 时间: 04-3-18 20:00
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作者: ????? 时间: 04-3-19 09:43
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